สิ่งที่เป็นอันตรายของโรคอ้วนของนักเรียนระดับกลาง
ความเป็นอันตรายของนักเรียนมัธยมปลายโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อระดับปัญญา, ร่างกาย, การพัฒนาทางจิต, ร้ายแรงยังอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง.
1ส่งผลกระทบต่อระดับของสติปัญญา โรคอ้วนวัยรุ่นไม่ได้เป็นเพียงเฟือสารอาหาร, แต่การประกาศที่ไม่ใช่กล้ามเนื้อมากขึ้น.
โรคอ้วนทำให้เกิดไขมันในการสะสมเนื้อเยื่อสมองมากเกินไป, การขึ้นรูปสมองไขมัน, เพื่อให้สมองลอยกลับแน่นด้วยกัน, ลดริ้วรอย, เยื่อหุ้มสมองกลายเป็นนุ่ม, การพัฒนาที่ไม่ดีของเครือข่ายประสาท, ระดับสติปัญญาจะลดลง, การตอบสนองสมองไม่คล่องแคล่ว.
2ส่งผลกระทบต่อขนาดของร่างกาย วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ดีในการร่างกาย, นั่นคือ, ระยะเวลาสำหรับความสูงของคนและน้ำหนักมีความสัมพันธ์ที่ใหญ่มาก.
อย่างไรก็ตาม, นิสัยไม่ดีในชีวิต, ส่งผลให้ไขมันใต้ผิวหนังมากเกินไป, ให้คน ' ตาล, อ่อนแอ, ขี้เกียจ, เงอะงะ ' และอิมเพรสชันอื่นๆ, ส่งผลกระทบต่อขนาดของวัยรุ่น.
มีผลต่อการพัฒนาจิตใจ เพราะโรคอ้วน, การเคลื่อนไหวของคนหนุ่มสาวมักจะไม่มีความยืดหยุ่นในกิจกรรมรวมจะถูกปฏิเสธโดยคนจำนวนมาก, การเจริญเติบโตทางจิตของวัยรุ่นมีผลกระทบที่ดี, และแม้กระทั่งการผลิตความรู้สึกที่แข็งแกร่งของ inferiority.
ถ้าผลการศึกษาไม่ดีมาก, ควบคู่ไปกับการกระทำเงอะงะ, มันจะทำให้บุคลิกภาพของพวกเขากลายเป็นถอน, ไม่เต็มใจที่จะติดต่อผู้คน, และแม้กระทั่งทำให้เกิด ' ความไม่พอใจ '.
4, ที่นำไปสู่ความดันโลหิตสูง ในขณะเดียวกัน, เด็กอ้วนมักจะกินไขมันมากเกินไปและความร้อน, มันอาจนำไปสู่การ precocity ทางเพศและความดันโลหิตสูง.
โรคอ้วนในวัยเด็กไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตในปัจจุบัน, การเรียนรู้และสุขภาพ, นอกจากนี้ยังเป็น hotbed ของโรคผู้ใหญ่, ฝังอยู่ในความดันโลหิตสูงของผู้ใหญ่, โรคหัวใจ, ภาวะ, เนื้องอก, โรคเบาหวานและโรคอื่นๆของพิษ.
สิ่งที่เกี่ยวกับโรคอ้วนของนักเรียนโรงเรียนมัธยม
1บรรเทาภาระทางจิตใจ ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้เมื่อพ่อแม่มีความกังวลเกี่ยวกับเด็กของพวกเขามีน้ำหนักเกิน, ค้นหาความสนใจทางการแพทย์ทุกที่, และแม้กระทั่งเยเรมีย์ของพวกเขาของนิสัยการรับประทานอาหารที่ทำให้พวกเขาตึงและแม้กระทั่ง confrontational. ถ้าลูกของคุณได้รับบาดเจ็บมากขึ้นและจิตใจป่วย, คุณจำเป็นต้องกำจัดความกังวลของเด็กในเวลา.
ให้ลูกของคุณมีความมั่นใจและช่วยให้พวกเขาที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของการกินการออกกำลังกายมากขึ้นน้อย.
2, เพิ่มการออกกำลังกายทางกายภาพ ผู้ปกครองควรกระตุ้นความสนใจของเด็กในกีฬาและทำให้กีฬางานอดิเรกสำหรับเด็ก มีความหลากหลายของรายการกีฬาเช่นจ๊อกกิ้ง, taijiquan ปิงปองและอื่นๆ ถ้าครอบครัวมีคนอื่นที่เป็นโรคอ้วนให้แน่ใจว่าได้ออกกำลังกายกับลูกๆของพวกเขาจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นผล การออกกำลังกายประจำวันประมาณหนึ่งชั่วโมงและมันจะค่อยๆเป็นเวลานาน
หลังจากการออกกำลังกายที่มีพลังจะต้องการที่จะกินสิ่งที่จะพยายามที่จะหลีกเลี่ยง
3, แม้จะมีการรักษาด้วยยาเสพติด โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้ยาเสพติดสำหรับเด็กของคุณ.
แต่บางครั้งคุณสามารถให้บุตรหลานของคุณเพื่อลดอาหารของเด็กของคุณกิน๒.๕มก. ที่จะห้ามก. ของยาบ้าครึ่งชั่วโมงก่อนที่ลูกของคุณกินกินสองครั้งต่อวันและกินหกสัปดาห์ถึงแปดสัปดาห์ในแถว
4การรักษา hypoxemia ที่ซับซ้อน เมื่อบุตรหลานของคุณมีความถี่ของลมหายใจ, hypoxemia, และความล้มเหลวของหัวใจ, ไม่เพียงแต่จะให้เกี่ยวกับ3347J ของอาหารที่ต่ำแคลอรี่, แต่ยังตีหัวใจและยาขับปัสสาวะ, และดูดซับความเข้มข้นต่ำของออกซิเจนที่จะช่วยเหลือ. อย่าให้ลูกของคุณออกซิเจนมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อการหายใจของเด็ก
ถ้าเด็กได้รับการรักษาด้วยสารกันเลือดแข็งก็ยังสามารถป้องกันไม่ให้เลือดอุดตัน
5มีความอุดมสมบูรณ์ของการนอนหลับ ปัจจัยเสี่ยงอื่นสำหรับโรคอ้วนมีน้อยกว่า10ชั่วโมงของการนอนหลับต่อคืน. ผู้สูงอายุและเด็กระหว่าง3ปีจะได้รับการแนะนำสำหรับ11-12 ชั่วโมงคืน. ถ้าเด็กไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ, พวกเขาอาจจะง่วงนอนมากขึ้นสำหรับวันที่, อาจลดเวลากิจกรรมของพวกเขาสำหรับวันถัดไป, และมีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่มีพลังงานสูง.
ช่วยให้พวกเขานอนหลับดีขึ้นและตื่นขึ้นมารู้สึกมีพลังพยายามที่จะปิดทีวีและดีที่สุดที่จะไม่เล่นเกมก่อนนอน
6, สูตรอาหาร
กุ้งแห้งและกะหล่ำปลี กุ้งอบแห้ง10กรัมด้วยน้ำอุ่นผ่านการแช่ที่เต็มรูปแบบกะหล่ำปลี๒๐๐กรัมสะอาดแล้วตัดเป็นส่วนน้ำมันพืช10กรัมใส่ลงไปในความร้อนของหม้อก่อนใส่กะหล่ำปลีลงไปกึ่งสุกแล้วแช่ในกุ้งเป็นครึ่งแล้วเพิ่มเกลือ3กรัมผงชูรสน้อยซอสถั่วเหลือง10กรัมและจากนั้นครอบคลุมฝาที่จะเคี่ยว
คุณสามารถทำมันได้
ซุปในฤดูหนาวแตงโม จะใช้เข็มขัดฟูขี้ผึ้งฟัก๕๐๐กรัมสะอาดแล้วตัดเป็นชิ้นเล็กๆใส่ลงไปในหม้อหลังจากที่เพิ่ม3กรัมของเปลือกส้มขิงหัวหอมเกลือเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของน้ำแล้วด้วยไฟที่จะต้มเปลี่ยนเป็นความร้อนต่ำต้มที่จะเน่าขี้ผึ้งฟักลงไปในปริมาณที่เหมาะสมของเกลือโซเดียมกลูตาเมตสามารถเป็น
ฟักขี้ผึ้งสามารถยาขับปัสสาวะบวม, ถ้าแม้กระทั่งเข็มขัดฟูผลกินเป็นที่ดีมาก, ซุปนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะลดน้ำหนักกินได้.
เห็ดปลานึ่ง สดกะตัก๕๐๐กรัมทำความสะอาดแล้วตัดลงในขนาดของสิทธิอย่างรวดเร็วลบสิ่งสกปรกใส่ในน้ำต้มหลังจากที่เจ้าบ้านจานซุปเพิ่มเกลือ3กรัมผงชูรส, น้ำมันงา, ซุปไก่ใส่ลงในนึ่งนึ่งที่สามารถ
เห็ดที่อุดมไปด้วยโภชนาการ, อุดมไปด้วยโปรตีน, กรดอะมิโน, วิตามินและอื่นๆ, ในขณะที่เกือบจะไม่มีไขมัน, เสริมชิ, ไขมันในเลือดลดความดันโลหิต, เหมาะสำหรับเด็กอ้วนที่จะกิน.
แตงกวาผสมกับหมูหยอง แตงกวาสด๗๕๐กรัมสะอาดแล้วตัดเป็นส่วนเล็กและขิง10กรัมตัดเป็นผ้าไหม Angelica 3 กรัมตัดเป็นชิ้น, หมู lean ๑๐๐กรัมใส่ลงไปในการปรุงสุกบวม, ตัดเป็นผ้าไหม, หมูหยองและแตงกวาเป็นชามขนาดใหญ่ใส่๕๐กรัมน้ำตาล2กรัมของเกลือ, 30 กรัมของน้ำส้มสายชูและขิงผัดร่วมกันจะเป็นน้ำมันพืช๕๐กรัมเผาเป็น๘๐%
Angelica, จนกลิ่นหอมของเวลาที่จะปลาออก, ส่วนที่เหลือของน้ำมันแช่ในแตงกวาและเนื้อหั่นในการกวนอย่างเท่าเทียมกันบนมัน.
โจ๊กใบบัว
๕๐กรัมของต้นกำเนิดของข้าวล้างทำความสะอาด, โลตัสใบที่สะอาดในหม้อที่จะเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของน้ำและจากนั้นใส่ในข้าวโจ๊กต้ม, โจ๊กต้มเมื่อใบบัวครอบคลุมในหม้อ, สุกสามารถ, คุณยังสามารถตัดใบบัว, เพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของน้ำที่จะทอด, แล้วใบบัวหลังจากที่กรองน้ำออกจากใบบัวหลังจากที่โจ๊กต้มสามารถเป็น. นักเรียนโรงเรียนมัธยมโรคอ้วนไม่ร้ายแรง?
