¿Qué daño tiene la obesidad de estudiantes de secundaria?
El riesgo de la obesidad de los estudiantes de secundaria puede afectar el nivel de inteligencia, la forma del cuerpo, el desarrollo mental y la seriedad también puede conducir a la presión arterial alta.
1, que afecta el nivel de inteligencia
La obesidad en adolescentes no es ni la nutrición simple, más robusto incumplimiento. La obesidad causa la acumulación excesiva de grasa en el tejido cerebral, la formación del cerebro de grasa, el surco cerebral posterior pegadas, reducir las arrugas, la corteza cerebral se vuelve suave, el nervio Desarrollo deficiente de la red, disminución de la inteligencia y respuesta cerebral que no responde.
2, afectando el tipo de cuerpo
La adolescencia es el cuerpo humano para dar forma a un buen tiempo, es decir, el período para la altura y el peso de una persona tiene una gran relación. Pero la vida en una gran cantidad de malos hábitos, lo que resulta en la grasa subcutánea excesiva, da un 'hinchado, débil, perezoso , torpes "y otras impresiones, que afectan el tamaño corporal de la juventud.
3, afectando el desarrollo psicológico
A causa de la obesidad, la acción adolescente no suele ser lo suficientemente flexible, al participar en actividades de grupo serán repelidos por muchas personas, tener un gran impacto en el desarrollo psicológico del desarrollo de los jóvenes, tendrá un fuerte sentido de inferioridad, incluso si las calificaciones no son muy buenos, Junto con los movimientos torpes, harán que su personaje se sienta solo, sin ganas de interactuar con los demás, e incluso causar 'autismo'.
4, lo que lleva a la presión arterial alta
Al mismo tiempo, los niños obesos a menudo comen demasiada grasa y calor, lo que puede llevar a su pubertad precoz y presión arterial alta. La obesidad infantil no afecta su vida actual, estudio y salud, sino también caldo de cultivo para enfermedades adultas, enterrando hipertensión adulta , la causa de la enfermedad cardíaca, arteriosclerosis, cáncer, diabetes y otras enfermedades.
Cómo hacer la obesidad de los estudiantes de secundaria
1, aliviar la carga mental
Algunos padres están muy preocupados porque sus hijos son demasiado obesos. Piden consejos médicos en todas partes, e incluso exageran los hábitos alimenticios de sus hijos, por lo que los niños se ponen nerviosos e incluso se enfrentan. Por lo tanto, los padres deben evitar esta situación. Incomodidad, necesita eliminar las preocupaciones del niño a tiempo. Deje que el niño tenga confianza y ayúdelo a deshacerse del mal hábito de comer menos ejercicio.
2, aumentar el ejercicio físico
Los padres deben despertar el interés de los niños en el deporte, hacer ejercicio proyecto de pasatiempo de un niño a una variedad de deportes, hacer footing, tai chi, tenis de mesa, etc. Si hay otra familia obesos, y los niños deben moverse juntos, de esta manera, es fácil ver el efecto de la actividad física todos los días alrededor de una hora, y se extendió gradualmente después de un ejercicio extenuante querría comer algo, para tratar de evitar.
3, terapia de drogas ocasional
En general no se recomienda para niños que usan drogas. Sin embargo, hay ocasiones en que los niños pueden tomar medidas para reducir la metanfetamina a la alimentación del niño, comer dos y cinco miligramos a cinco miligramos de anfetamina en media hora antes de que los niños comen, comer dos veces al día, siempre y cuando la continua comer seis Semanas a ocho semanas.
4, tratamiento de la hipoxemia
Cuando su hijo tenga dificultad para respirar, hipoxemia e insuficiencia cardíaca, no solo debe proporcionar alimentos bajos en calorías de aproximadamente 3347 J, sino también usar cardiotónicos y diuréticos, y absorber bajas concentraciones de oxígeno para el rescate. No le dé demasiado oxígeno a su hijo. Para evitar afectar la respiración de su hijo. Si le da tratamiento anticoagulante a su hijo, puede prevenir la trombosis.
5, dormir lo suficiente
Otro factor de riesgo para la obesidad es dormir menos de 10 horas por noche. Se recomiendan niños mayores y niños de entre 3 y 12 años de edad por 11 a 12 horas por noche. Si un niño no duerme lo suficiente, es posible que tenga más sueño. Un día puede reducir su tiempo de actividad al día siguiente y es más probable que coma alimentos de alta energía. Ayúdelos a dormir mejor y despierte con mucha energía, trate de apagar el televisor y no dormir antes de acostarse. Juego.
6, recetas de dieta
Repollo de camarones
10 g secó camarones con agua tibia después de inmersión total, 200 gramos de col, limpiado y cortar en segmentos, 10 gramos de aceite vegetal, en la sartén caliente, agitar freír la primera media repollo cocido en ellos, y luego se sumergen camarones en ellos, se agita, a continuación, añadir sal, 3 gramos, 10 gramos, un poco de MSG, salsa de soja, a continuación, cubrir y cocer a fuego lento hasta que esté completamente cocido en él.
Sopa de melón de invierno
Después de que el melón azada hasta el suelo alrededor de las plantas con un cinturón de 500 g limpiado y cortado en trozos pequeños, se puso en el bote antes de añadir 3 gramos de piel seca de mandarina, jengibre, cebolla, transferido a la sal, añadir la cantidad correcta de agua, seguido de ebullición fuego, a su vez un pequeño incendio en Cocine hasta que el melón de invierno esté cocido, y salte a la cantidad adecuada de sal MSG. El melón puede diuresis e hinchazón. Si el cinturón está bien, la sopa es especialmente adecuada para que los niños pierdan peso.
Gambas al vapor
500 g fresco Pleurotus limpiado, luego se corta en el tamaño adecuado eliminar rápidamente las impurezas, el agua hirviendo en ella, entonces la placa de sopa propietario, se añadieron 3 gramos de sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo, caldo de pollo, en el vapor al vapor. Pleurotus nutrición particularmente rica, rica en proteínas, aminoácidos, vitaminas, etc., mientras que casi nada de grasa, Bu Zhong Yi Qi, lípidos bajar la presión arterial, la obesidad adecuados para los niños pequeños.
Pepino con carne de cerdo
750 g de pepino fresco, cortado en pequeños trozos después de limpio, y el jengibre 10 gramos cortan en filamentos, Angelica 3 Kocse en tabletas, en 100 g de carne de cerdo cocida edema, cortar alambre, en la carne de cerdo y pepino el cuenco, añadir 50 g de azúcar, 2 g de sal, 30 g de vinagre y agitar con jengibre, 50 gramos de aceite vegetal se quema Bacheng caliente, añadir angelica, hasta cuando la fragancia para eliminar el aceite restante pepino y se vertió en cerdo revuelva.
Lotus hoja gachas
Se lavan 50 gramos de arroz con pedúnculo, se limpia la hoja de loto, se agrega la cantidad adecuada de agua en la olla, se pone en el arroz con tallo, se hierve la papilla, se pone la hoja de loto en la olla al cocinar la papilla, después de cocinar se puede Alternativamente, puede cortar la hoja de loto, agregar la cantidad adecuada de agua para decorar, luego filtrar el agua de la hoja de loto de la hoja de loto y verterla en la papilla cocida.
