آسیب دانش آموزان مدارس متوسط چاقی چیست؟
آسیب چاقی دانش آموزان مدارس متوسط به سطح هوش و شکل بدن، توسعه روانی تاثیر می گذارد، جدی نیز فشار خون بالا ممکن است منجر به.
1، تاثیر سطح هوش چاقی نوجوانان به سادگی تقاضا غذايی اما تجلی بیشتر غیر عضلانی است.
علل چاقی چربی در مغز تجمع بافت خیلی زیاد که مغز مغاک عقب محکم با هم تشکیل یک مغز چربی چروک کاهش قشر مغزی صاف، فقیر توسعه شبکه های عصبی می شود سطح اطلاعات کاهش می یابد، پاسخ مغز چالاک است.
2 تاثیر اندازه بدن نوجوانی زمان مناسبی برای شکل دادن به بدن، است که دوره به قد فرد و وزن است رابطه بسیار بزرگ.
با این حال، بسیاری از بد در زندگی بیش از حد چربی زیر جلدی دادن مردم 'پف کرده، ضعیف، تنبل، دست و پا چلفتی' و برداشت دیگر منجر به عادات مؤثر بر اندازه نوجوانان.
3, تاثیر توسعه روانی به دلیل چاقی، حرکات افراد جوان اغلب انعطاف پذیر در جمعی نیست فعالیت توسط بسیاری از مردم رد، رشد روانی نوجوانان بزرگ تاثیر و حتی تولید قوی احساس حقارت.
اگر عملکرد تحصیلی همراه با عمل دست و پا چلفتی بسیار خوب نیست به آن شخصیت خود را تبدیل به خارج، تمایلی به ارتباط با مردم و حتی ایجاد "اوتيسم" می کنند.
4 منجر به فشار خون بالا در همان زمان غذا خوردن کودکان چاق اغلب بیش از حد چربی و حرارت، آن ممکن است منجر به زودرسي، جنسی و فشار خون بالا.
چاقی دوران کودکی زندگی فعلی آموزش و سلامت آن تاثیر گذارد، هم سر چشمه بيماري بزرگسالان در فشار خون بزرگسالان بيماري تصلب شرایین تومور دیابت و بیماری های دیگر از قاتل به خاک سپرده شد.
چه در مورد چاقی دانش آموزان مدارس متوسط
1، برای از بین بردن بار روانی هنگامی که پدر و مادر نگران فرزند خود را در حال اضافه وزن, به دنبال مراقبت های پزشکی را در همه جا و حتی فرزندان خود را از خوردن عادات است که آنها را به تنش و حتی مقابله متهم هستند پدر و مادر قادر به جلوگیری از این وضعیت باید. اگر فرزند شما مجروح است و بیمار روانی نیاز به خلاص شدن از شر نگرانی های فرزند خود را در زمان.
اجازه فرزند شما اعتماد به نفس و کمک به آنها برای خلاص شدن از عادت های بد ورزش بیشتر به خوردن کمتر.
2 افزایش ورزش پدر و مادر باید بیدار علاقه کودکان به ورزش و ورزش را یک سرگرمی برای کودکان. انواع آیتم های ورزشی مانند پیاده روی، taijiquan، تنیس روی میز و غيره وجود دارد. اگر خانواده به دیگر افرادی که چاق هستند، حتما به ورزش با فرزندان خود را پس از آن آسان است برای دیدن نتایج. ورزش روزانه حدود یک ساعت است و آن را به تدریج طولانی مدت.
پس از ورزش شدید می خواهید به خوردن چیزهای به تلاش برای جلوگیری از.
3 حتی با درمان دارویی به طور کلی به استفاده از مواد مخدر برای فرزند شما توصیه نمی شود.
اما گاهی می تواند به شما را محرك هاي فرزند خود را به پایین فرزند خود غذا خوردن 2.5 میلی گرم تا پنج میلی گرم از محرك هاي برای نیم ساعت قبل از اینکه کودک خود را می خورد خوردن دو بار در روز و خوردن برای شش هفته به هشت هفته در یک ردیف.
4 درمان هيپوكسمي پیچیده هنگامی که فرزند شما تنگی نفس هيپوكسمي و نارسایی های قلبی نه تنها به ارائه مورد 3347J از مواد غذایی کم کالری، بلکه برای قلب و مدر ضربه و جذب کم غلظت اکسیژن برای نجات است. نه فرزند شما بیش از حد اکسیژن برای جلوگیری از تنفس فرزند خود را تحت تاثیر قرار دهد.
اگر کودک با انعقاد درمان, آن همچنین می تواند لخته های خون جلوگیری کند.
5, است مقدار زیادی از خواب یکی دیگر از عوامل خطر چاقي کمتر از 10 ساعت خواب در هر شب است. افراد مسن و کودکان 3 ساله 11 و 12 ساعت شب توصیه می شود. اگر کودک به اندازه کافی خواب دریافت نمی آنها ممکن است برای روز خواب آلود تر ممکن است زمان فعالیت خود را برای روز بعد کاهش های هستند احتمال بیشتری برای خوردن غذاهای پر انرژی.
کمک به آنها را به خواب بهتر و بیدار کردن احساس پر انرژی، سعی کنید خاموش کردن تلویزیون, و بهترین برای بازی قبل از خواب.
6، دستور العمل رژیم غذایی
میگو خشک و کلم شربت 10 گرم با آب گرم از طریق غوطه وری کامل کلم 200 گرم، تمیز، و سپس برش را در بخش نفت 10 گرم قرار داده به حرارت گلدان اول کلم را در نیمه پخته، قرار داده و سپس در میگو به نیمه خیس و سپس اضافه کردن نمک 3 گرم، msg آن کمی سس سویا 10 گرم و سپس پوشش درب بجوش و خروش آمدن
شما می توانید آن را انجام دهید.
زمستان تهیه سوپ طالبی خواهد شد کمربند Fuzi تنبل موم 500 گرم تمیز و سپس به قطعات کوچک به گلدان قرار داده پس از اضافه کردن 3 گرم پوست پرتقال و زنجبیل، پیاز، نمک برش، اضافه کردن مقدار مناسب آب سپس با آتش به جوش، تبدیل به حرارت کم پخته به موم تنبل پخته فاسد، پرش به میزان حق نمک مونو سدیم گلوتامات می تواند.
موم تنبل می تواند تورم مدر، اگر حتی کمربند fuzi خوراکی اثر بسیار خوب این سوپ به ویژه مناسب برای کودکان به از دست دادن وزن خوراکی است.
بخار پز ماهی کولی قارچ Anchovies تازه 500 گرم تمیز و سپس برش به اندازه سریع راست ناخالصی، قرار دادن در آب داغ پس از بشقاب سوپ صاحبخانه، اضافه کردن نمک 3 گرم msg روغن کنجد، انگار به بخار پز بخار پز می تواند قرار داده.
قارچ در حالی که تقریبا بدون چربی مکمل چی چربی خون کاهش فشار خون مناسب برای کودکان چاق را به خوردن در غنی تغذیه غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه، ویتامین ها و غيره است.
خيار مخلوط با گوشت تکه تکه شده خیار تازه 750 گرم تمیز و سپس به بخش های کوچک و زنجبیل 10 گرم به ابریشم برش برش گرم گلپر 3 برش به قطعات گوشت خوک بدون چربی 100 گرم را به ادم پخته به ابریشم گوشت تکه تکه شده و خیار را در یک کاسه بزرگ قرار داده 50 گرم قند، 2 گرم نمک، 30 گرم سرکه و زنجبیل با هم بهم زدن، روغن 50 گرم سوخته به 80% می باشد
گلپر تا عطر زمان به ماهی، بقیه روغن خیس در خيار و خرد گوشت در تکان دهنده طور مساوی بر روی آن.
برگ لوتوس Congee
50 گرم ساقه برنج شستشو پاک، برگ نیلوفر آبی پاک، در گلدان برای اضافه کردن مقدار مناسب آب و پس از آن را در برنج پخته شده، آب پز سوپ وقتی لوتوس برگ پوشش در دیگ پخته می تواند، شما می توانید همچنین برش برگ لوتوس، اضافه کردن مقدار مناسب آب برای سرخ، سپس برگ لوتوس پس از آب فیلتر کردن برگ لوتوس پس از آب پز شده می تواند. دبیرستان دانش آموزان چاقي نه جدی است؟
