Qual é o mal da obesidade dos estudantes do ensino médio
O dano da obesidade dos estudantes do ensino médio é susceptível de afetar o nível de inteligência, forma corporal, desenvolvimento psicológico, grave também pode levar à pressão arterial elevada.
1, afetam o nível de inteligência A obesidade adolescente não é simplesmente um excesso de nutrientes, mas uma manifestação mais não-muscular.
Obesidade causa gordura no acúmulo de tecido cerebral muito, formando um cérebro gordo, de modo que o cérebro vala para trás firmemente juntos, redução de rugas, o córtex cerebral torna-se suave, o desenvolvimento pobre da rede neural, o nível de inteligência é reduzida, a resposta do cérebro não é ágil.
2, afetando o tamanho do corpo A adolescência é um bom momento para moldar o corpo, isto é, o período para a altura e o peso de uma pessoa são relação muito grande.
No entanto, muitos maus hábitos na vida, resultando em excesso de gordura subcutânea, dando às pessoas um ' inchado, fraco, preguiçoso, desajeitado e outras impressões, afetando o tamanho dos adolescentes.
3, afetam o desenvolvimento psicológico Por causa da obesidade, os movimentos dos jovens não são muitas vezes flexíveis, nas atividades coletivas será rejeitado por um monte de gente, o crescimento psicológico dos adolescentes têm um grande impacto, e até mesmo produzir um forte senso de inferioridade.
Se o desempenho acadêmico não é muito bom, juntamente com a ação desajeitada, ele vai fazer sua personalidade tornar-se retirado, sem vontade de entrar em contato com as pessoas, e até mesmo causar ' autismo '.
4, conduzindo à pressão sanguínea elevada Ao mesmo tempo, as crianças obesas comem frequentemente demasiada gordura e calor, pode conduzir ao precocidade sexual e à pressão arterial elevada.
A obesidade infantil não afeta a sua vida atual, aprendizagem e saúde, é também um viveiro de doenças adultas, enterrado em hipertensão adulta, doença cardíaca, arteriosclerose, tumores, diabetes e outras doenças do Bane.
Que sobre a obesidade dos estudantes do ensino médio
1, aliviar a carga mental Os pais devem evitar esta situação quando os pais estão preocupados com o seu filho estar acima do peso, buscando atenção médica em todos os lugares, e até mesmo acusando seus filhos de hábitos alimentares que os tornam tensos e até mesmo de confronto. Se seu filho é mais ferido e mentalmente doente, você precisa se livrar das preocupações do seu filho no tempo.
Deixe o seu filho ter confiança e ajudá-los a se livrar dos maus hábitos de comer mais exercício menos.
2, aumentam o exercício físico Os pais devem despertar o interesse das crianças em esportes e fazer esportes um hobby para as crianças. Há uma variedade de artigos dos esportes, tais como movimentar-se, Taijiquan, tênis de tabela e assim por diante. Se a família tem outros povos que são obesos, seja certo exercitar com suas crianças assim que é fácil ver os resultados. O exercício diário é de cerca de uma hora, e é gradualmente prolongada.
Após o exercício extenuante vai querer comer coisas, para tentar evitar.
3, mesmo com a terapia da droga Geralmente não é recomendável usar drogas para o seu filho.
Mas às vezes você pode dar a sua criança anfetamina para baixar o alimento do seu filho, comer 2,5 mg a cinco mg de anfetamina por meia hora antes de seu filho come, comer duas vezes por dia, e comer por seis semanas a oito semanas em uma fileira.
4, tratamento do hipoxemia complicado Quando o seu filho tem falta de ar, hipoxemia, e insuficiência cardíaca, não só para fornecer cerca de 3347J de alimentos de baixa caloria, mas também para bater o cardíaco e diurético, e absorver baixas concentrações de oxigênio para resgatar. Não dê a seu filho muito oxigênio para evitar afetar a respiração de sua criança.
Se a criança é tratada com anticoagulante, ele também pode evitar coágulos sanguíneos.
5, tenha a abundância do sono Outro fator de risco para a obesidade é menos de 10 horas de sono por noite. Os idosos e crianças entre os 3 anos de idade são recomendados por 11-12 horas por noite. Se uma criança não conseguir dormir o suficiente, eles podem ser mais sonolento para o dia, pode reduzir o seu tempo de atividade para o dia seguinte, e são mais propensos a comer alimentos de alta energia.
Ajudá-los a dormir melhor e acordar sentindo enérgico, tentar desligar a TV, e melhor não jogar jogos antes de dormir.
6, receitas da dieta
Camarões e repolho secos Camarão seco 10 gramas, com água morna através da imersão total, repolho 200 gramas, limpo, e depois cortado em seções, óleo vegetal 10 gramas, põr no calor do potenciômetro, põr primeiramente o repolho no semi-cozido, e embebido então no camarão em uma metade, e adicione então o sal 3 gramas, msg um pouco, molho de soja 10 gramas, e cubra então a tampa para ferver
Tu consegues.
Sopa do melão do inverno vai levar o cinto de cera jose cabaça 500 gramas limpos e, em seguida, cortar em pedaços pequenos, colocar no pote, depois de adicionar 3 gramas de casca de laranja, gengibre, cebola, sal, adicione a quantidade certa de água, em seguida, com um fogo para ferver, transformar em um calor baixo, fervida para cera cabaça cozido podre, saltar para a quantidade certa de sal monosódio glutamato pode ser.
Cabaça de cera pode inchaço diurético, se até mesmo o cinto jose efeito comestível é muito bom, esta sopa é particularmente adequado para as crianças a perder peso comestível.
Cogumelo cozinhado da anchova Anchovas frescas 500 gramas limpos e, em seguida, cortar o tamanho da direita rápido, remover as impurezas, colocar em água fervente, após a placa de sopa senhorio, adicione sal 3 gramas, MSG, óleo de gergelim, sopa de galinha, colocar no vapor vapor pode.
O cogumelo é rico em nutrição, rica em proteínas, aminoácidos, vitaminas e assim por diante, enquanto quase nenhuma gordura, complementando o QI, o sangue lipídico baixando a pressão arterial, adequado para crianças obesas para comer.
Pepino misturado com carne de porco triturada Pepino fresco 750 gramas, limpo e, em seguida, cortar em pequenas seções, eo gengibre 10 gramas cortadas em seda, Angelica 3 gramas cortado em pedaços, carne de porco magra 100 gramas de edema cozido, cortado em seda, carne de porco triturada e pepino em uma tigela grande, coloque 50 gramas de açúcar, 2 gramas de sal, 30 gramas de vinagre e gengibre agitar juntos, será óleo vegetal 50 gramas queimados para 80%
Angelica, até a fragrância do tempo para pescar, o resto do óleo embebido em pepino e carne triturada na agitação uniformemente sobre ele.
Mingau de lótus folha
50 gramas de arroz-tronco lavar limpo, folha de lótus limpa, no pote para adicionar a quantidade certa de água, e depois colocar no arroz, mingau cozido, mingau cozido quando a folha de lótus cobrir no pote, cozido pode ser, você também pode cortar a folha de lótus, adicione a quantidade certa de água para fritar, em seguida, a folha de lótus após a água filtrar a folha de lótus após o mingau cozido pode ser. Estudantes do ensino médio a obesidade não é grave?
