중학생 비만은 어떤 해를 끼치 나?
고등학생 비만의 위험은 심한 고혈압으로 이어질 수, 지능, 체격, 심리적 발달에 영향을 미칠 가능성이 높다.
1, 지능 수준에 영향
청소년 비만하지도 간단한 영양,보다 강력한 비 성능. 비만은 지방, 뇌의 형성, 뇌 홈이 다시 주름을 감소 붙어 뇌 조직에서 지방의 과도한 축적이 발생되지 않으며, 대뇌 피질은 부드러운 신경된다 네트워크 개발 불량, 지능 저하 및 응답이없는 뇌의 반응.
2, 신체 유형에 영향을 미침
청소년기, 즉 사람의 신장과 체중에 대한 기간 좋은 관계를 가지고있다. 그러나 과도한 피하 지방의 결과로 나쁜 습관, 많은 생활을하는 '비 대한, 약한, 게으른을주는 말을 좋은 시간을 형성하는 인간의 몸이다 , 어색한 '및 기타 인상, 청소년의 신체 크기에 영향을 미칩니다.
3, 심리적 발달에 영향을줍니다.
때문에 비만, 십대 조치를 충분히 자주 유연하지 많은 사람들에 의해 격퇴 될 것입니다 그룹 활동에 참여하는 경우, 성적이 매우 좋지 않은 경우에도 젊은이의 개발의 심리적 발달에 큰 영향은, 열등감의 강한 감각이있을 것이다있다 서투른 움직임과 함께, 그들은 자신의 성격이 외로워지며, 다른 사람들과 상호 작용하지 않으려 고하며, 심지어 자폐증을 유발할 수도 있습니다.
4, 고혈압으로 이어진다.
한편 비만 아이들은 성적 조숙하고 고혈압으로 이어질 수 있기 때문에 지방과 열을 너무 많이 먹는다. 어린 시절 비만은 성인병의 온상 재배 또한, 고혈압 매장 성인 학습과 건강, 삶에서 자신의 단계에 영향을 미치지 만하지 않습니다 , 심장 질환, 동맥 경화, 암, 당뇨병 및 기타 질병의 근본 원인.
중학생 비만 치료법
1, 정신적 부담을 덜어 준다.
어떤 부모들은 자녀가 너무 비만해서 매우 걱정하고 있습니다. 그들은 모든 곳에서 의학적 조언을 구하고 심지어 아이들의 식생활을 과도하게 범하고 아이들이 긴장하고 심지어는 마주 칠 수있게하기 때문에 부모는 이런 상황을 피해야합니다. 불편 함, 제 시간에 자녀의 걱정을 제거 할 필요가 있습니다. 자녀가 자신감을 갖도록하고, 적은 양의 운동을 먹는 습관을 없애도록 자녀를 돕습니다.
2, 신체 운동 증가
부모는 스포츠에 대한 아이들의 관심을 불러 일으키고 스포츠를 어린이의 취미로 삼아야합니다. 조깅, 태극권, 탁구 등 스포츠 프로그램은 다양해야합니다. 다른 사람이 비만인 사람은 자녀와 함께 운동해야합니다. 이것은 효과를 쉽게 볼 수 있습니다. 하루 운동량은 약 1 시간이며, 점차적으로 연장됩니다. 격렬한 운동 후에, 나는 먹고 싶습니다. 피하려고합니다.
3, 간헐적 인 약물 요법
그러나 일반적으로 아이들의 음식 섭취를 줄이기 위해 아이에게 암페타민을 줄 수있는 경우가 있습니다. 반 시간에 2.5-5mg을 먹고, 하루에 두 번 먹습니다. 한 번에 6 번 먹으면됩니다. 주까지 8 주.
4, 저산소증 치료
아이가 숨, 저산소 혈증과 심장 마비의 곤란이있는 경우뿐만 아니라 3347J 칼로리가 낮은 식품에 대해 제공 할뿐만 아니라 팔과 이뇨제 및 구조에 산소 흡수의 낮은 농도로했다. 아이들에게 너무 많은 산소 흡수를 포기하지 마십시오하기 아이의 호흡에 미치는 영향을 피할 수 있습니다. 아이들에게 항 응고 치료뿐만 아니라 혈전의 발생을 방지 할 수 있습니다.
5, 충분한 수면을 취하십시오.
비만의 또 다른 위험 요소는 1 박당 10 시간 미만의 수면이며 3 세 미만의 어린이와 어린이는 밤 11-12 시간 동안 권장됩니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 더 졸릴 수 있습니다. 어느 날은 다음날 활동 시간을 단축시키고 고 에너지 식품을 더 많이 섭취 할 수 있습니다. 더 잘 자고 활기찬 느낌을 느끼며 TV를 끄고 잠자기 전에 잠을 자지 않는 것이 좋습니다. 게임.
6, 규정 식 조리법
새우 양배추
10g을, 그들로 전반 조리 양배추 튀김 교반 뜨거운 팬에 완전 침지 후 200 양배추, 세정의 그램 세그먼트로 절단 식물유 10 g을 온수 새우 건조 적신 후 그들에 새우, 다음, 커버, 3g, 10g, 약간 MSG, 간장, 소금을 다음 추가하고 완전히에 요리까지 끓인다, 저어.
겨울 멜론 수프
쓰레기와 함께 겨울 멜론의 500g을 씻어, 작은 조각으로 잘라, stockpot에 넣어 다음 말린 귤 껍질, 생강, 녹색 양파 3g을 추가 소금을 추가 물에 적당량을 추가 한 다음, 높은 열을 통해 종기 작은 화재로 설정 겨울 멜론 요리가 끝날 때까지 요리하고 소금 MSG의 적절한 양으로 뛰어 오르십시오. 멜론은 이뇨 작용과 팽창을 할 수 있습니다. 벨트가 좋으면 아이들이 체중 감량에 특히 적합합니다.
찜 새우
500g 신선한 느타리는 증기선으로, 소금, MSG, 참기름, 닭고기 국물의 3g을 첨가 신속 불순물, 그것에 끓는 물 후 집주인 수프 접시를 제거하고 적당한 크기로 잘라, 청소 찐. 느타리 영양이 특히 풍부 등 단백질, 아미노산, 비타민, 풍부, 거의 지방, 니어 종 이순신 제나라, 지질, 혈압, 어린이에 적합한 비만을 낮출있다.
오이 돼지 고기와 혼합
요리 돼지 고기 부종의 100g,에 신선한 청소 후 작은 조각으로 잘라 오이,, 10 그램 필라멘트로 잘라 생강 750g, 정제로 안젤리카 3 Kocse는 돼지 고기와 오이에, 와이어를 절단 그릇이, 설탕 50g, 2g 소금, 식초 30g을 추가하고 생강 볶음, 50g 식물성 기름은 향기가 남아있는 기름을 제거 할 때까지, 안젤리카를 추가, Bacheng 뜨거운 구울 오이와 갈가리 찢긴 돼지 고기에 뿌려 잘 섞는다.
연꽃 죽
50 그램의 스토킹 된 쌀을 깨끗이 씻은 후 연꽃 잎을 깨끗이하고 냄비에 적당량의 물을 넣고 스토킹 한 쌀에 넣고 죽을 끓으면 죽을 때 냄비에 연꽃 잎을 넣고 요리를하면된다. 또는 연꽃 잎을 자르고 요리 할 물을 적당량 넣은 다음 연꽃 잎에서 연꽃 잎을 걸러 내고 요리 한 죽에 그것을 부을 수 있습니다.
