Quel est le danger de l'obésité chez les collégiens?
Les élèves du secondaire Les dangers de l'obésité sont susceptibles d'affecter l'intelligence, le physique, le développement psychologique, peut également conduire à une pression artérielle élevée.
1, affectant le niveau d'intelligence
l'obésité des adolescents est ni nutrition simple, non performance plus robuste. L'obésité provoque une accumulation excessive de graisse dans le tissu cérébral, la formation du cerveau graisse, la gorge du cerveau dos coincé ensemble, réduire les rides, le cortex cérébral devient lisse, nerf Développement de réseau médiocre, diminution de l'intelligence et réponse cérébrale insensible.
2, affectant le type de corps
L'adolescence est le corps humain pour former un bon moment, c'est-à-dire la période ont une excellente relation pour la taille et le poids d'une personne. Mais la vie dans beaucoup de mauvaises habitudes, résultant de la graisse sous-cutanée excessive, donne un « pléthorique, faible, paresseux , maladroit « et autre impression, ce qui affecte le corps des adolescents.
3, affectant le développement psychologique
En raison de l'obésité, l'action de l'adolescence est souvent pas assez souple, lorsqu'ils participent à des activités de groupe seront repoussés par de nombreuses personnes, ont un grand impact sur le développement psychologique du développement des jeunes, aura un fort sentiment d'infériorité même si les grades ne sont pas très bons, couplé à l'action maladroite, il leur permettra de se replient sur le caractère, je ne veux pas interagir avec les gens, et même provoquer « l'autisme ».
4, conduisant à une pression artérielle élevée
Pendant ce temps, les enfants obèses mangent trop à cause de la graisse et la chaleur peut conduire à la précocité sexuelle et l'hypertension artérielle. L'obésité infantile ne touche pas leur stade dans la vie, l'apprentissage et la santé, mais aussi cultiver un foyer de maladie de l'adulte, adulte hypertension enterré , la bête noire de la maladie cardiaque, l'artériosclérose, les tumeurs, le diabète et d'autres maladies.
Obèses élèves du secondaire comment faire
1, lever l'esprit de la charge
Certains parents sont très inquiets parce que leurs enfants sont trop obèses. Ils demandent des conseils médicaux partout et même sur-criminalisent les habitudes alimentaires de leurs enfants, de sorte que les enfants deviennent nerveux et même confrontés. Par conséquent, les parents doivent éviter cette situation. L'inconfort, le besoin de supprimer les soucis de l'enfant dans le temps, de faire confiance à l'enfant et d'aider l'enfant à se débarrasser de la mauvaise habitude de faire moins d'exercice.
2, augmenter l'exercice physique
Les parents doivent éveiller l'intérêt des enfants pour le sport et faire du sport un passe-temps d'enfant.Les programmes sportifs doivent être variés, notamment le jogging, le tai chi, le tennis de table, etc. Il est facile de voir l’effet: la quantité d’exercices par jour est d’environ une heure et s’étend progressivement. »Après un exercice intense, je voudrais manger, essayer d’éviter.
3, thérapie médicamenteuse occasionnelle
Il n'est généralement pas recommandé de prendre des médicaments pour les enfants, mais vous pouvez parfois donner à votre enfant des amphétamines pour réduire la consommation de votre enfant: manger 2,5 à 5 mg d'amphétamine pendant une demi-heure Semaines à huit semaines.
4, traitement de l'hypoxémie
Quand un enfant a un essoufflement, une hypoxémie et l'insuffisance cardiaque, non seulement à fournir sur les aliments à faible teneur en calories 3347J, mais aussi frappé dans le bras et les diurétiques et les faibles concentrations d'absorption d'oxygène à la rescousse. Ne pas donner aux enfants trop absorption beaucoup d'oxygène éviter l'impact sur la respiration de l'enfant. Si un traitement anticoagulant aux enfants, mais peut aussi prévenir l'apparition de caillots sanguins.
5, sommeil suffisant
Un autre facteur de risque de l'obésité est le fait de dormir moins de 10 heures par nuit, et de 11 à 12 heures par nuit pour les enfants plus âgés et les enfants de 3 ans. Un jour peut réduire leur temps d'activité le jour suivant et ils sont plus susceptibles de consommer des aliments à haute teneur énergétique. Aidez-les à mieux dormir et à se réveiller énergiques, à éteindre le téléviseur et à ne pas dormir avant d'aller au lit Jeu.
6, recettes de régime
Chou de crevettes
10 grammes de crevettes séchées, bien imbibées d'eau tiède, 200 grammes de chou, nettoyées, puis coupées en morceaux, 10 grammes d'huile végétale, mettre dans la casserole pour chauffer, d'abord mettre le chou dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit, puis trempé Mettez les crevettes, faites sauter, puis ajoutez 3 grammes de sel, un peu de MSG, 10 grammes de sauce de soja, puis couvrez le couvercle jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Soupe de melon d'hiver
Après la houe melon en sol autour des plantes avec une ceinture de 500 g nettoyés et coupés en petits morceaux, mettez dans le pot avant d'ajouter 3 grammes de zeste de mandarine séchées, gingembre, l'oignon, transféré au sel, ajouter la bonne quantité d'eau, puis faire bouillir le feu, tourner un petit feu en cuire jusqu'à ce que Shulan melon, MSG a sauté bonne quantité de sel sur elle. gonflement melon diurétique, très bon, même si la ceinture houe jusqu'à sol autour des plantes comestibles effet, cette soupe est particulièrement adapté pour les enfants à manger pour perdre du poids.
Pleurotus Steamed
500 g frais Pleurotus nettoyé, puis coupé dans la bonne taille rapidement enlever les impuretés, l'eau bouillante en elle, puis la plaque de la soupe au propriétaire, on a ajouté 3 grammes de sel, glutamate monosodique, huile de sésame, le bouillon de poulet, dans le bateau à vapeur cuits à la vapeur. nutrition Pleurotus particulièrement riche, riche en protéines, acides aminés, vitamines, etc., alors que presque pas de graisse, Bu Zhong Yi Qi, lipides abaisser la pression artérielle, l'obésité aux jeunes enfants.
Concombre au porc
750 g de concombre frais, coupé en petits morceaux après le nettoyage et le gingembre 10 grammes coupés en filaments, Angelica 3 Kocse en comprimés, dans 100 g d'un oedème de porc cuit, le fil coupé, dans la viande de porc et de concombre le bol, ajouter 50 g de sucre, 2 g de sel, 30 g de vinaigre et mélanger au gingembre, 50 grammes d'huile végétale brûle chaude Bacheng, ajouter angelica, jusqu'au moment où le parfum pour enlever l'huile restante concombre et versé dans le porc remuent.
bouillie de feuille de lotus
50 grammes de riz lavage propre tiges, les feuilles de nettoyage, en ajoutant une quantité appropriée d'eau dans le pot, et puis dans le riz tiges, du gruau, de la bouillie lorsque le couvercle de la feuille de lotus sur le pot, peuvent être cuits après , et les feuilles peuvent être hachées, ajouter un peu d'eau bouillante, puis filtré après la feuille de lotus feuille de lotus Arrosez la bouillie cuite là-dessus.
