В древнем обществе жир был расценен как символ богатства и хорошей жизни, но в современном обществе ситуация может быть совершенно противоположной. Эксперты отметили, что есть две причины для более бедных и более жирных, отсутствие питательных ресурсов в низких социально-экономических областях, Легко сделать людей ожирением.
1. Высокий жир, обработанная пища дешевле
Хотя это звучит невероятно, продукты с высоким содержанием жира и обработанными продуктами на самом деле дешевле. Цена свежих овощей и фруктов часто растет, но стоимость обработанных печенья не влияет, но может быть связана с корректировкой цепочки поставок сырья. , и сэкономить больше затрат.
2. Нездоровая пища более удовлетворяет
Нежелательная еда обычно содержит много нездорового жира, и она чрезвычайно высока в калориях, она может заставить людей чувствовать себя полноценными после еды, независимо от тела. Например, если салат и гамбургеры имеют одинаковую цену, большая часть дохода Более низкие люди рассмотрят экономическую эффективность насыщения и добавок калорий, и решили купить их, так что легче взять слишком много тепла.
Затем, когда вы находитесь в плотном графике, как вы должны питаться более здоровым! В статье упоминается, что есть пять способов есть, так что вы можете есть больше питательных веществ по более низкой цене:
1. «Купить замороженные овощи»
2. «Ешьте больше яиц»
Яйца являются источником адекватного белка и здорового жира по относительно низкой цене и могут заставить людей чувствовать себя полными и не голодными.
3. «Проглатывание боба»
Бобы - более дешевые овощи и богаты белком, жиром и углеводами, которые могут дополнить питательные вещества организма.
4. «Выберите овсянку, коричневый рис или мексиканскую тортилью»
5.
