Na sociedade antiga, a gordura corporal era vista como um símbolo de riqueza e boa vida, mas na sociedade de hoje a situação pode ser exatamente o oposto.Os especialistas apontam que há duas razões para os mais pobres e mais gordos, a falta de recursos alimentares nutritivos nas áreas socioeconômicas baixas. É fácil tornar as pessoas obesas.
1. Alta gordura, alimentos processados é mais barato
Embora pareça incrível, os alimentos com alto teor de gordura e alimentos processados são realmente mais baratos.O preço das frutas e legumes frescos, muitas vezes continua subindo, mas o custo dos biscoitos processados não é afetado, mas pode ser devido ao ajuste da cadeia de fornecimento de matérias-primas. e economize mais custos.
2. Comida não saudável é mais satisfatória
Junk food geralmente contém muita gordura não saudável, e é extremamente rica em calorias.Pode fazer as pessoas se sentirem cheias depois de comer, não importa o corpo.Por exemplo, se uma salada e um hambúrguer são o mesmo preço, a maior parte da renda As pessoas mais baixas irão considerar a relação custo-eficácia da saciedade e suplementação calórica, e optar por comprar o último, por isso é mais fácil de tomar muito calor.
Então, quando você está em um horário apertado, como você deve comer mais saudável! O artigo menciona que existem cinco maneiras de comer, para que você possa comer mais nutrientes a um preço mais baixo:
1. "Comprar legumes congelados"
2. 'Coma mais ovos'
Os ovos são uma fonte adequada de proteína e gordura saudável a um preço relativamente baixo, e podem fazer as pessoas se sentirem cheias e sem fome.
3. 'Ingestão de Feijão'
Os feijões são vegetais mais baratos e ricos em proteínas, gorduras e carboidratos que podem suplementar os nutrientes do corpo.
4. 'Escolha farinha de aveia, arroz integral ou tortilla mexicana'
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