società antica, piena di grasso corporeo è considerato un simbolo di buona vita, ma nella società di oggi, la situazione è probabile che proprio il contrario. Gli esperti sottolineano che ci sono due motivi per i poveri, la mancanza di risorse alimentari nutrizione Shekuaijingji aree di popolazione più grasso, è facile fare le persone diventano obesi.
1.-alto contenuto di grassi, alimenti trasformati meno costosi
Anche se sembra incredibile, ma l'alto contenuto di grassi degli alimenti, e prodotti alimentari trasformati è in realtà relativamente a buon mercato. Il prezzo di frutta e verdura fresca spesso tenuti in aumento, ma i cracker processati costano meno colpite, ma può in quanto regolare la catena di fornitura dei materiali grezzi , e risparmi sui costi maggiori.
2 cibi non sani per meglio incontrare persone
Il cibo spazzatura di solito contiene un sacco di grassi malsani ed è estremamente ricco di calorie: può far sentire le persone sane dopo aver mangiato, indipendentemente dal corpo. Ad esempio, se un'insalata e un hamburger sono lo stesso prezzo, la maggior parte delle entrate Le persone più basse considereranno l'efficacia in termini di costi della sazietà e dell'integrazione di calorie, e scelgono di acquistare quest'ultimo, quindi è più facile prendere troppo calore.
Poi, quando sei in un programma serrato, come dovresti mangiare più sano! L'articolo menziona che ci sono cinque modi per mangiare, in modo da poter mangiare più nutrienti ad un prezzo più basso:
1. "Acquista verdure surgelate"
2. "Mangia più uova"
Le uova sono una fonte di proteine adeguate e grassi sani a un prezzo relativamente basso e possono far sentire le persone sane e non affamate.
3. "Ingestione di fagioli"
I fagioli sono verdure più economiche e sono ricchi di proteine, grassi e carboidrati che possono integrare i nutrienti del corpo.
4. 'Scegli farina d'avena, riso integrale o tortilla messicana'
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