la société ancienne, pleine de graisse corporelle est considéré comme un symbole de la vie, mais dans la société d'aujourd'hui, la situation est probablement tout le contraire. Les experts soulignent qu'il ya deux raisons pour les pauvres plus de matières grasses, le manque de ressources alimentaires de nutrition Shekuaijingji zones à faible population, Il est facile de rendre les gens obèses.
1. Les aliments transformés riches en matières grasses sont moins chers
Bien que cela semble incroyable, mais la haute teneur en matières grasses des aliments et les aliments transformés est en fait relativement pas cher. Le prix des fruits et légumes frais souvent continué d'augmenter, mais les craqueurs transformés coûtent moins touchés, mais peut depuis ajuster la chaîne d'approvisionnement des matières premières , et économiser plus de coûts.
2. Les aliments malsains sont plus satisfaisants
La malbouffe contient généralement beaucoup de graisses malsaines et elle est extrêmement riche en calories, car elle peut donner aux gens une sensation de satiété après avoir mangé, peu importe le corps. Les personnes les plus faibles considéreront le rapport coût-efficacité de la satiété et de la supplémentation en calories, et choisiront d'acheter cette dernière, de sorte qu'il est plus facile de prendre trop de chaleur.
Alors, quand vous avez un horaire serré, comment devriez-vous manger plus sainement! L'article mentionne qu'il y a cinq façons de manger, de sorte que vous pouvez manger plus de nutriments à un prix inférieur:
1. 'Acheter des légumes surgelés'
2. «Manger plus d'œufs»
Les œufs sont une source suffisante de protéines et de graisses saines à un prix relativement bas, et peuvent rendre les gens rassasiés et non affamés.
3. «Ingestion de haricots»
Les haricots sont des légumes moins chers et riches en protéines, lipides et glucides qui peuvent compléter les nutriments de l'organisme.
4. 'Choisissez la farine d'avoine, le riz brun ou la tortilla mexicaine'
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