ويعتبر المجتمع القديم، والكامل من الدهون في الجسم رمزا للحياة جيدة، ولكن في مجتمع اليوم، من المرجح الوضع عكس ذلك تماما. ويشير الخبراء إلى أن هناك سببين ل، ونقص الموارد الغذائية التغذية المناطق الأكثر الدهون السيئة Shekuaijingji قلة السكان، فمن السهل أن تجعل الناس أصبحت السمنة.
1. نسبة عالية من الدهون، والأطعمة المصنعة أرخص
على الرغم من أنه يبدو لا يصدق، ولكن المضمون عالية الدهون من الأطعمة، والأطعمة المصنعة هو في الواقع رخيصة نسبيا. سعر الفواكه والخضروات الطازجة وغالبا ما تبقى في الارتفاع، ولكن المفرقعات معالجتها تكلف أقل تأثرا، ولكن قد ضبط منذ المواد الخام سلسلة التوريد وفورات أكبر تكلفة.
2 الأطعمة غير الصحية إلى أفضل يجتمع الناس
الوجبات السريعة عادة ما تحتوي على الكثير من الدهون غير الصحية، وارتفاع الحرارة يمكن أن تجعل الناس أكله وما إذا كان الجسم، وشغل العقل مع الإحساس بالشبع. على سبيل المثال، إذا كان سلطة وهامبرغر سعر نفسه، فإن معظم الإيرادات سيأخذ الأشخاص الأقل أهمية بعين الاعتبار الفعالية الاقتصادية لمكملات الشبع والسعرات الحرارية ، ويختارون شراء هذه الأخيرة ، لذلك من الأسهل تناول الكثير من الحرارة.
ثم، قرصة، يجب أن تكون كيفية تناول الطعام المادة صحة ذلك أشار إلى أن هناك خمس طرق لجعل النظام الغذائي الخاص بك مع سعر منخفض نسبيا، وتناول الطعام أكثر مغذية !:
1. "شراء الخضار المجمدة"
2. "تناول المزيد من البيض"
البيض هو مصدر للبروتين الكافي والدهون الصحية بسعر منخفض نسبيا ، ويمكن أن يجعل الناس يشعرون بالشبع وليس الجوع.
3. "تناول حبوب"
الفاصوليا هي خضروات أرخص وهي غنية بالبروتين والدهون والكربوهيدرات التي يمكن أن تكمل مغذيات الجسم.
4. "اختر الشوفان والأرز البني أو التورتيلا المكسيكية"
5.
