ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่จะต้องมีประจำเดือนทุกเดือนการมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากความกระหายจะแย่มากคนที่เป็นทินเนอร์ในคราวเดียวและทุกคนอยากรู้ว่าผู้หญิงจะลดน้ำหนักในช่วงสองสามวันแรกของการมีประจำเดือน นอกจากนี้เรายังได้ปรึกษาแพทย์ในเรื่องนี้โปรดขอให้คุณให้คำตอบที่ละเอียดที่สุดฉันหวังว่าทุกคนจะมองลงไปอย่างจริงจัง
การลดน้ำหนักในสองสามวันแรกของการมีประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักก่อนและหลังการมีประจำเดือน:
1 ก่อนมีประจำเดือน
1-7 วันก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนไขมันในร่างกายง่ายมากที่จะสะสมสาเหตุหลักคือ lutein ในร่างกายเริ่มขับถ่ายให้มากดังนั้นร่างกายจะบวมเล็กน้อยในวันก่อนมีประจำเดือนและน้ำหนักของร่างกายจะเพิ่มขึ้น 1-2 กก. นี่เป็นปฏิกิริยาปกติและทุกคนไม่จำเป็นต้องเอะอะ
2 ในช่วงมีประจำเดือน
การมีประจำเดือนของผู้หญิงจะมีอายุสัปดาห์ภายใต้สถานการณ์ปกติผู้หญิงพบตัวเองในมดลูกมีเลือดออกเป็นเวลาหลายวันหลังจากที่จะมีการสูญเสียน้ำหนักของภาพลวงตาแม้คนจำนวนมากคิดว่าประจำเดือนจะกินอาหารแคลอรีสูงจะไม่ทำให้ไขมันของตัวเองเพื่อ อย่ากินความคิดดิบถูกต้องสมบูรณ์ความเข้มข้นที่ต่ำมากของสโตรเจนในร่างกายถ้าเราไม่ได้ควบคุมแล้วอาหารเดียวกันจะได้รับน้ำหนักในช่วงมีประจำเดือนอาหารอาหารทั้งหมดจะต้องกินร้อน
3 หลังมีประจำเดือน
หนึ่งสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการมีประจำเดือนคือการสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุดเพศหญิงส่วนใหญ่เนื่องจากการกระเทือนมีประจำเดือนในการปล่อยร่างกายของทั้งหมดออกจากความเข้มข้นต่ำมากในร่างกาย, การเผาผลาญอาหารของมนุษย์อยู่ในระดับที่ต่ำกว่าในตอนท้ายของการมีประจำเดือนสามารถ ของสัปดาห์ในอาหารประจำวันของประมาณ 600 แคลอรี่ลดน้ำหนักผลจะชัดเจนมากขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นก่อนหรือหลังประจำเดือนที่เกิดขึ้นจาก 1-2 กิโลกรัมของน้ำหนักร่างกายมีความผันผวนเป็นเรื่องปกติที่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปตราบใดที่เราพัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่ดีเป็นไปตามการออกกำลังกาย, สุขภาพที่ดีมีความบริสุทธ์
จากการแนะนำของบทความข้างต้นเราจะเห็นว่าน้ำหนักของผู้หญิงจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญในสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนทั้งคนจะกลายเป็นทินเนอร์ แต่การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก 1-2 กก. ระหว่างการมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ ตราบเท่าที่ทุกคนรักษาสภาพจิตใจปกติไว้จะไม่ทำให้เกิดอันตรายกับตัวเองมากนักดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป
