प्रौढ़ महिलाओं मासिक धर्म, जब दर्द, नुकसान बहुत बुरा हो जाता है, लोग अचानक वजन कम है, और हम पता करने के लिए महिलाओं को मासिक धर्म के वजन के पहले कुछ दिनों में गिर जाएगी चाहते हैं के लिए हर महीने मासिक धर्म का सामना करना पड़ा है चाहिए ? इस संबंध में हम भी इस संबंध में एक डॉक्टर से परामर्श किया, निम्नलिखित, उन्हें पूछना आप सबसे विस्तृत जवाब देने के लिए मुझे आशा है कि आप को गंभीरता से नीचे देखो।
मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों पहले और मासिक धर्म वजन के बाद वजन परिवर्तन छोड़ देंगे ?:
1, पूर्व
1-7 हे भगवान में महिलाओं, शरीर में वसा मासिक धर्म की शुरुआत से पहले मुख्य रूप से शरीर में बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन स्राव बाहर होने की वजह से जमा करने के लिए बहुत आसान है, इसलिए शरीर थोड़ा कुछ ही दिनों सूज हो जाएगा मासिक धर्म से पहले, वजन में वृद्धि 1-2 किलो है, जो सामान्य प्रतिक्रिया है, तो हम उपद्रव करने की जरूरत नहीं है।
2, मासिक धर्म के दौरान
महिलाओं के मासिक धर्म सामान्य परिस्थितियों में एक सप्ताह तक, महिलाओं के लिए खुद को गर्भाशय में मिल कई दिनों के लिए खून बह रहा है के बाद वहाँ भ्रम की एक वजन घटाने, यहां तक कि बहुत से लोगों को हो जाएगा लगता है कि माहवारी उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ खाने के लिए अपने स्वयं के मोटा बना नहीं होगा, इसलिए कच्चे विचार खा नहीं करता है, तो हम, को नियंत्रित नहीं करते तो एक ही आहार, मासिक धर्म भोजन के दौरान वजन मिलेगा सभी खाद्य गर्म खाया जाए, शरीर में पूरी तरह से गलत, एस्ट्रोजन का बहुत कम सांद्रता है।
3, मासिक धर्म के बाद
माहवारी के अंत के बाद एक सप्ताह के लिए सबसे अच्छा महिला वजन घटाने, मुख्य रूप से सब बाहर, शरीर में बहुत कम सांद्रता का विवो रिलीज में मासिक धर्म प्रोजेस्टेरोन की वजह से है, मानव चयापचय, एक निचले स्तर पर है मासिक धर्म के अंत में कर सकते हैं सप्ताह के दौरान, आहार प्रति दिन लगभग 600 कैलोरी नियंत्रित होता है, जिसमें अधिक स्पष्ट स्लिमिंग प्रभाव होगा।
यह पहले या माहवारी के बाद है या नहीं, शरीर के वजन के 1-2 किलो की घटना में उतार चढ़ाव सामान्य है, आप बहुत ज्यादा चिंता करने की है, जब तक हम अच्छे खाने की आदतों का विकास के रूप में की जरूरत नहीं है, व्यायाम स्वस्थ रहने के लिए पालन करना, पौष्टिक होते हैं।
मासिक धर्म के वजन के पहले कुछ दिनों के गिर जाएगी? से लेख उपरोक्त विवरण मासिक धर्म महिला शरीर के वजन के अंत के बाद एक सप्ताह के देखा जा सकता है काफी कमी आई है, होता है लोगों को अपना वजन कम है, लेकिन 1-2 किलो मासिक धर्म के दौरान शरीर के वजन में परिवर्तन सामान्य है और जब तक हम बनाए रखने के रूप में मन की सामान्य स्थिति में बहुत ज्यादा चिंता किए बिना खुद को ज्यादा नुकसान नहीं होता है।
