بعد چلانے چربی دہی نہیں ہو گا
چربی دہی کے بعد چلائے جائیں گے.
ایک اچھا رات کو چلانے کھیلوں دہی کے بعد کیونکہ دہی بنیادی خوراک، اچھی صحت کی دیکھ بھال کے علاوہ، دہی کے علاوہ میں ہیں. اس کے علاوہ، ورزش کے بعد، غذائی اجزاء کے جسم کے جذب بہت زیادہ ہے، دہی، دہی بھی زیادہ ورزش کے بعد جذب کیا جاتا ہے. غذاییت امیر، بلکہ لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا کی ایک بہت پر مشتمل ہے،،، عام آنتوں پودوں توازن کو برقرار رکھنے کے عمل انہضام اور جذب کو فروغ دینے کے 0.25-0.5 کلوگرام پینے فی دن. تاکہ کھیلوں کے لئے خاص طور پر دہی پینے کے بعد.
دہی pasteurized دودھ کے لئے فائدہ مند بیکٹیریا (سٹارٹر) انہوں نے مزید کہا، خام مال کے طور پر تازہ دودھ ہے اور اس کے بعد، ابال کے بعد، پھر ایک دودھ کی مصنوعات بھرنے ٹھنڈا. اصل میں، دہی بنیادی خوراک، یہ اگرچہ ذائقہ ہیں املیی، لیکن دہی میں کیلشیم اور فعال مادہ کی ایک بہت پر مشتمل ہے، لہذا یہ، بنیادی خوراک ہے ایک دن دہی کے ایک کپ پیتے ہیں ایک اچھی صحت کی دیکھ بھال. خوراک ایسڈ ہے، alkaline پر anion کے سڑن کے عمل انہضام اور جذب اور تحول کے بعد کھانے سے مراد یا cations کے فوائد پر منحصر ہے.
کھانے کی ساخت میز، دودھ کی 100 جی، کیلشیم کی 135 ملیگرام، پوٹاشیم کے 157 ملیگرام، میگنیشیم 11 مگرا، وغیرہ، پییچ کھانے کی چیزوں کے مطابق درجہ بندی، 'کنر فوڈز' تعلق رکھنے والے دودھ. اس طرح، کہا دودھ 'املیی کھانے کی اشیاء' فی ہے ایک عام احساس کی غلطی. یہ مشق کے بعد دہی پینے کا حق نہیں ہے.
کیا آپ چلنے کے بعد دہی پی سکتے ہیں؟
ورزش اچھی دہی کے بعد، دہی ایک alkaline غذا ہے، ایک اچھی صحت کی دیکھ بھال ہے، دہی بھی زیادہ ورزش کے بعد جذب کیا جاتا ہے.
دہی pasteurized دودھ کے لئے فائدہ مند بیکٹیریا (سٹارٹر) انہوں نے مزید کہا، خام مال کے طور پر تازہ دودھ ہے اور اس کے بعد، ابال کے بعد، پھر ایک دودھ کی مصنوعات بھرنے ٹھنڈا. اصل میں، دہی بنیادی خوراک، یہ اگرچہ ذائقہ ہیں املیی، لیکن دہی، کیلشیم اور فعال مادہ کی ایک بہت پر مشتمل ہے تاکہ بنیادی خوراک، ہیں. ایک دن ایک اچھی صحت کی دیکھ بھال ہے دہی کا ایک کپ پینے کھانے کی ساخت جدول کے مطابق، دودھ کے 100 گرام، 135 ملی گرام کیلشیم، پوٹاشیم کے 157 مگرا فی ، میگنیشیم کے 11 مگرا، اور اس طرح، پییچ کھانے کی چیزوں کے مطابق درجہ بندی، 'کنر فوڈز' تعلق رکھنے والے دودھ. اس طرح، کہا دودھ 'املیی کھانے کی اشیاء'، کی خرابی کی ایک عام احساس ہے ورزش غلط ہے کے بعد دہی نہیں.
جسم alkaline یا کمزور بنیادی، صحت کی بحالی کے لئے اچھا. مرئی، خوراک تیزاب، Alkaline خوراک کو انہضام کی anion یا جذب اور سڑن کے تحول کے بعد پیدا ہونے والے فوائد میں تعلیم حصہ دیا کے بعد مراد، تاکہ شودہ کھانے کی اشیاء کھانے .
دہی کے بعد ورزش بھی زیادہ ورزش کے بعد جذب کیا جاتا ہے، غذائی اجزاء کے جسم کے جذب کی شرح بہت زیادہ ہے، غذاییت امیر دہی کے علاوہ ہے، بلکہ لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا کی ایک بہت پر مشتمل ہے، 0.25-0.5 کلوگرام پینے فی دن عام آنتوں پودوں توازن برقرار رکھنے کے لئے، عمل انہضام کو فروغ دینے کے تاکہ ھٹی جذب، خاص طور پر کھیل کے لئے پینے کے بعد.
