Les filles ont-elles un ventre de bière?
En fait, les filles aussi possible de produire le ventre de la bière, le ventre de la bière, mais est plus fréquente chez les hommes et les femmes gardent la graisse du ventre uniformément appelé un petit pot, il y a quelques argument ventre de bière féminine.
ventre de bière est une sorte d'obésité abdominale, étaient plus fréquents chez les hommes, bien sûr, mais aussi une sorte d'obésité abdominale graisse abdominale, mais peu l'estomac est de coutume de se référer aux femmes, en fait, il est l'accumulation de graisse abdominale, petite série de bon coeur la douleur. fille est en fait une graisse du ventre du ventre de la bière, l'accumulation de graisse excessive, si les filles de graisse abdominale excessive, et l'apparence du ventre de la bière hommes ressemble vraiment pas très différent.
En revanche, les femmes en raison de la sécrétion d'œstrogènes, ont tendance à stocker la graisse dans les hanches et les jambes, en particulier les cuisses, la graisse de ces sites peuvent fournir l'énergie dont ils ont besoin chez les femmes enceintes ou qui allaitent, et non comme le ventre produites par la graisse, comme des problèmes de santé. que les fesses et les jambes des femmes aussi pleines de graisse, que la graisse va commencer à accumuler dans l'abdomen. Ainsi, les femmes ont peu de ventre, attention à Oh!
Comment réduire le ventre de bière le plus rapide pour les filles
1, manger des fruits et des légumes tous les jours, l'abdomen ne peut pas être séparé du corps pour perdre du poids, il est donc nécessaire de contrôler l'apport calorique total. Mangez plus d'aliments riches en cellulose, ce qui peut traiter efficacement la constipation, tandis que la constipation est l'un des coupables du long ventre.
2, boire beaucoup d'eau, boire moins de boissons gazeuses, boire une tasse d'eau bouillie, de l'eau au miel léger ou de l'eau de cellulose, favoriser la motilité gastro-intestinale, excréter les déchets, métabolites, réduire le risque d'intestin grêle Les personnes normales consomment en moyenne 2000 à 2500 ml d'eau par jour et doivent réapprovisionner le corps en eau en temps utile, mais ne buvez pas trop d'eau en peu de temps, sinon le sang sera dilué par osmose. La concentration en oxygène et en nutriments est réduite.En outre, essayez de boire moins de boissons gazeuses et de boissons sucrées.
3, loin de l'alcool que ce soit la bière, des cocktails, liqueur, ou d'autres formes de boissons alcoolisées est susceptible d'être les principaux coupables causant la graisse abdominale longue. Bien que le vin ne contient pas de matières grasses, mais les calories sont élevés. Verre 200ml de boisson alcoolisée, la chaleur contenue dans le Dakota à 100 kcal. en outre, la réception d'améliorer les niveaux de cortisol corps de, et de l'hormone de cortisol provoque l'abdomen pour stocker plus de graisse.
4, manger moins de gras, perdre du poids si vous soucier, nous devrions manger moins de gras. Une plus grande attention à l'alimentation pour perdre du poids, en temps de paix, manger moins élevé porc gras, sélectionnez plus de protéines et de la volaille et du poisson moins gras , est propice à la minceur.
5, des redressements assis afin d'atteindre l'objectif de réduction de la graisse abdominale, la pratique des redressements assis tous les jours est un bon moyen de taille, mais faites attention à contrôler le rythme, éviter trop de fois pour commencer, augmenter lentement le nombre de fois, Sinon, cela peut provoquer des douleurs musculaires et la partie qui contrôle la force est la taille et non la jambe ou le bras.
Causes de ventre de bière
Le ventre de bière n'est pas seulement causé par la consommation de bière, mais comprend également les principales raisons suivantes:
1, trop manger
Nous savons tous que le degré de bière est relativement faible et que les calories ne sont pas élevées, mais après avoir bu de la bière, il est facile de souffrir de la faim, ce qui vous fera manger beaucoup de nourriture. L'apport de calories est devenu plus
2, l'âge avancé entraîne des changements métaboliques
Certains amis masculins n'aiment pas boire de l'alcool eux-mêmes, mais ils ont aussi un ventre de bière à l'âge moyen, car le métabolisme du corps humain diminue avec l'âge, de sorte que l'apport calorique ne peut être consommé à temps. Converti en graisse empilé dans l'abdomen.
3, haute pression
Le rôle des amis masculins dans la société est très important: ils ont une très lourde responsabilité et une pression au travail, il est donc facile d'avoir de l'anxiété, si la pression est trop élevée, cela entraînera trop de choses à manger. Le métabolisme affecte les gens pour qu'ils deviennent plus gros et l'abdomen est l'endroit où les graisses s'accumulent.
4, sédentaire
De nos jours, les méthodes de travail de nombreuses personnes sont assises, elles manquent d’exercice, et à long terme, elles risquent de provoquer une accumulation de graisse dans l’abdomen.
5, pas assez de sommeil
Certains amis vont perdre de leur âge quand ils entrent dans le sommeil profond, car une mauvaise qualité du sommeil entraîne une diminution de la sécrétion d'hormones, et le manque d'hormones dans le corps augmente naturellement la graisse corporelle et s'accumule dans l'abdomen.
