คนบางคนจะมี chins คู่?
คนบางคนยังมีแนวโน้มที่จะมี chins คู่เนื่องจากมีหลายเหตุผลสำหรับคางสองแม้ว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดปัจจัยที่พบมากที่สุด แต่ในความเป็นจริงเช่นผิวคลายอาจนำไปสู่คางสอง
การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคางสองเช่นลักษณะบางอย่างที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่างหากพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวมี chins คู่จะมีส่วนผสมที่จะสืบทอดยีนถ้าในชีวิตประจำวันคนคนหนึ่งเป็นวันต่อคืน โดยไม่มีการแสดงออกใด ๆ จะไม่มีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าบางอย่างเมื่อเวลาผ่านไปกล้ามเนื้อจะลดลงและลดลงและเนื้อและผิวหนังหลบตาจะสะสมที่คางด้านล่างของใบหน้าสร้างคางสองข้างที่เราเห็น
การบำรุงรักษาที่ไม่เหมาะสมของคนที่ไม่ติดมันมักจะมีคางสองแม้ว่าน้ำหนักไม่ได้เพิ่มขึ้นเดิมใบหน้ารูปไข่ที่ละเอียดอ่อนได้กลายเป็นคางสองไม่เชิงมุม. นี้เป็นจุดเริ่มต้นของความเมื่อยล้าของผิวหลวม. ผิวของเรา dermis มีสองโปรตีน : คอลลาเจนและอีลาสตินพวกเขาสนับสนุนผิวและทำให้มันเต็มรูปแบบและมั่นคงหลังจาก 25 ปีของอายุสองโปรตีนเหล่านี้ลดลงตามธรรมชาติเนื่องจากกระบวนการชราของร่างกายมนุษย์และการสนับสนุนของผิวลดลงและความยืดหยุ่นลดลง การผ่อนคลายและริ้วรอยจะปรากฏขึ้นภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงผิวหย่อนคล้อยกำลังเลวร้ายลงคางปลิ้นปล้อนขึ้นกองนอกเกินไปและจุดที่สูงที่สุดของใบหน้ายังเคลื่อนไปตามล่อง
คางสองข้างจะไม่หายไปเอง
โดยทั่วไปแล้วคางสองชั้นไม่หายไปเองดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้มาตรการบางอย่างในการขจัดคราบคางสองข้างลองดูวิธีที่คุณสามารถทำให้คางสองข้างหายไปได้
ครั้งแรกใส่ปากของคุณให้ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โค้งงอปากล่างของคุณลงในภายในแล้วปิดปากของคุณเพื่อยืดคางของคุณทำซ้ำ 5 ครั้ง 20 วินาทีในแต่ละครั้งการกระทำนี้ควรจะทำอย่างช้าๆและรอบคอบ เพื่อให้มั่นใจว่าการเคลื่อนไหวอยู่ในสถานที่ทุกกล้ามเนื้อในคางของคุณคือการออกกำลังกายก่อนที่จะทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้อย่าลืมคางของคุณคุณสามารถช้าเปิดและปิดปากของคุณเพื่อผ่อนคลายคางของคุณ
2 หัวเอียงกลับมาแล้วปากจะจูบแม้ว่าวิธีนี้จะง่ายก็มีประสิทธิภาพมากสำหรับการยืดกล้ามเนื้อของคอและปรับปรุงเส้น
3 ติดออกลิ้นของคุณ, ลิ้นของคุณเลียจมูกของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คุณสามารถใส่นิ้วของคุณบนคางนี้อย่างชัดเจนสามารถรู้สึกความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของขากรรไกรบี้. การดำเนินการนี้สามารถกระชับคางของคุณ .
4 หัวไปทางด้านข้างของร่างกายคางเหยียดไปข้างหน้าเป็นไปได้ที่คุณรู้สึกว่าในลำคอยาวคางหดตัวยึดเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วเปลี่ยนทิศทางที่จะทำซ้ำการกระทำนี้. วิธีการนี้สามารถทำให้ขากรรไกรของคุณที่เข้มงวดมากขึ้น สาเหตุ
แนวทางคางสองข้างแบบบาง
มักจะหันหัว
หัวหนุ่มสาวที่จะทำทุกวัน, การกระทำหมุนบนกิจกรรมเริ่มต้นในช่วงไม่ควรจะมีขนาดใหญ่เกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายบิดที่มากเกินไปและหลังจากนั้นจะปรับตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจำนวนเงินของการออกกำลังกาย. การออกกำลังกายนี้สามารถช่วยให้หัวออกบางคางสอง '
ท่าทางปกติเป็นเรื่องสำคัญมาก
มักจะรักษาท่าตรงที่มีสุขภาพดีจะมีลักษณะใบหน้าและกล้ามเนื้อคอหมองคล้ำการพักผ่อนและลงเวลาที่นำไปสู่การสะสมไขมัน
เคี้ยวช้าๆขณะรับประทานอาหาร
Tsui ช้ากลืนอาหารอาหารเคี้ยวอาหารช้า ๆ ที่เอื้อต่อการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพป้องกันไม่ให้เรากินแสดงออกของบทบาทของกล้ามเนื้อยืดในการลดน้ำหนักขณะออกกำลังกาย. นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในหน้าลิฟท์และเป็นวิธีที่คางสอง
เรียนรู้โยคะยกกระชับหน้า
1 คุกเข่าบนพื้นดินที่ขาของเขาทั่วกันสองหมัด
2 ถือร่างกายตรงธรรมชาติกลับจนมือสามารถจับได้ถึงข้อเท้าเพื่อเพิ่มงอร่างกายถอยหลัง. ค้างไว้ 1 นาที 20 วินาทีส่วนที่เหลือหลังจากเสร็จยังคงสามารถทำทุกครั้งที่ไป สามแถวเป็นที่เหมาะสม
โปรดจำไว้ว่าให้ทำแบบนี้และปิดปากของคุณนี่เป็นกิจกรรมที่เกี่ยวกับโยคะอย่าบังคับตัวเองเมื่อคุณทำมันก่อนรักษาระดับความสะดวกสบายของคุณคุณไม่จำเป็นต้องขอความสมบูรณ์แบบเป็นครั้งแรก
