مردم نازک چانه دوزی دارند؟
افراد نازک نیز ممکن است دارای دو انگشت شست باشند. این به این دلیل است که دلایل زیادی برای چانه دوگانه وجود دارد. با وجود اینکه چاقی یکی از مهمترین عوامل است، اما شایع ترین عوامل، اما در حقیقت، مانند ریزش پوست، ممکن است باعث بروز چاقی دوگانه شود.
مطالعات نشان داده اند که، با تعدادی از غبغب به نظر می رسد مثل یک عوامل ژنتیکی خاص است، اگر پدر و مادر یا اعضای خانواده یک چانه دو برابر، وجود خواهد داشت یک جزء ژنتیکی این ژن. اگر یک فرد در زندگی روزمره در تمام طول روز هیچ احساسی، و سپس شما در رسیدن به یک جنبش خاصی از عضلات صورت، عضلات سست خواهد شد تضعیف در طول زمان، و تمام گوشت و افتادگی پوست بر روی صورت در پایین چانه تجمع می یابد، ما تشکیل غبغب را ببینید.
تعمیر و نگهداری نادرست از افراد لاغر معمولا غبغب حتی اگر وزن را افزایش نمی باشد، صورت بیضی شکل ظریف اصلی تبدیل به یک غبغب، زاویه ای است. این آغاز خستگی پوست شل است. پوست ما درم دو پروتئین وجود دارد : پروتئین کلاژن و فیبرهای الاستیک که آنها سرپا نگه داشتن پوست، و آن را سفت کننده کامل بر سن 25 سالگی دو پروتئین با توجه به روند پیری انسان طبیعی و کاهش نیروی حمایت از پوست می تواند کاهش، کاهش کشش، پس از آن. سستی و چین و چروک ظاهر می شود. تحت تاثیر گرانش، افتادگی پوست تبدیل جدی تر، چانه بلند و باریک اصلی انباشت اشیاء بدست آمده پوست اضافی، رو به بالاترین نقطه نیز سرگردان.
غبغب را نمی خواهد برود
به طور کلی، چانه دوگانه به خودی خود ناپدید می شود، بنابراین شما باید اقدامات خاصی را برای از بین بردن چانه دوزی انجام دهید. بیایید ببینیم چطور می توان چانه دو طرف را ناپدید کرد.
1 ابتدا دهانتان را تا حد ممکن بزرگ کنید، لب پایین خود را به داخل بچرخانید، سپس دهان خود را برای چانه خود بکشید، هر بار 5 بار، 20 ثانیه تکرار کنید. این عمل باید به آرامی و با دقت انجام شود. قبل از تکرار این حرکت، به یاد داشته باشید که چانه خود را آرام کنید. شما می توانید به آرامی دهان خود را باز کنید و نزدیک به چانه خود را ببندید.
2، سر به عقب کشیده می شود و سپس دهان بوسیدن را حفظ می کند. اگرچه این روش ساده است، اما برای کشش عضلات گردن و بهبود خطوط بسیار موثر است.
3، زبانتان را بیرون، زبان خود را به لیسیدن بینی خود را تا آنجا که ممکن، شما می توانید انگشت خود را بر روی چانه قرار داده است، این می تواند به وضوح احساس تنش در عضلات فک، مسطح این اقدام می تواند چانه خود را سفت .
4، سر به طرف بدن، چانه به جلو که ممکن کشیده، که شما در گردن دراز احساس، انقباض چانه پایبند به مدت 30 ثانیه و سپس تغییر جهت به تکرار این عمل است. این روش می تواند فک خود را تنگ تر را به
روش نازک شانه دو طرفه
اغلب یک سر به نوبه خود
سر جوان هر روز برای انجام، مفصل گردنده اکشن از بالا، فعالیت های اولیه در محدوده نباید بیش از حد بزرگ است، بنابراین به عنوان برای جلوگیری از ناراحتی بیش از حد تاب، و سپس بعد برای انطباق کمی افزایش مقدار ورزش این ورزش می تواند کمک سر کردن برخی از 'غبغب.
وضعیت عادی بسیار مهم است
معمولا حفظ حالت ایستاده سالم خواهد کسل کننده صورت و عضلات گردن آرامش و زمان پایین نگاه کنید، منجر به تجمع چربی است.
به آرامی غذا
هنگام غذا خوردن، به آرامی غذا را فرو برد. به آرامی جویدن غذا باعث هضم غذا می شود، به طور موثر جلوگیری از خوردن بیشتر و عضلات عضله را در هنگام از دست دادن وزن و همچنین یکی از راه های چهره بلند و چانه دو طرفه است.
یادگیری یوگا چهره آسانسور
1، زانو زد روی زمین، پاهای خود را جدا از هم دو مشت.
2، نگه داشتن بدن راست قامت طبیعی برگشت، تا زمانی که دست می تواند به مچ پا گرفتن، به حداکثر رساندن خم بدن بطرف عقب نگه دارید به مدت 1 دقیقه، 20 ثانیه استراحت پس از پایان می تواند همچنان به انجام یک، هر بار به ترجیحا سه متوالی.
به یاد داشته باشید، این عمل را انجام دهید و دهان خود را ببندید.این عمل نیز در یوگا انجام می شود.اگر شما برای اولین بار این کار را انجام ندهید، خود را مجبور نکنید. سطح راحتی خود را حفظ کنید.
