पतले लोगों के पास डबल चिन होंगे?
पतले लोगों की भी डबल चिन होने की संभावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डबल ठोड़ी के कई कारण हैं। हालांकि मोटापे सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं, लेकिन सबसे आम कारक, लेकिन वास्तव में, जैसे त्वचा की कमी, भी डबल ठोड़ी का कारण बन सकती है।
अध्ययनों से पता चला है कि कुछ उपस्थिति की तरह डबल ठोड़ी में कुछ अनुवांशिक कारक हैं। अगर माता-पिता या परिवार के सदस्यों के पास डबल चिन होते हैं, तो जीन के उत्तराधिकारी के लिए सामग्री होगी। यदि दैनिक जीवन में, एक व्यक्ति दिन-रात होता है। किसी भी अभिव्यक्ति के बिना, कोई निश्चित चेहरे की मांसपेशियों की गति नहीं होगी। समय के साथ, मांसपेशियों में कमी और गाथा होगा, और सभी डूपिंग मांस और त्वचा चेहरे के निचले ठोड़ी पर जमा हो जाएंगी, जो हम देखते हैं कि डबल ठोड़ी बनाते हैं।
दुबला लोगों के अनुचित रखरखाव आमतौर पर एक डबल ठोड़ी भले ही वजन में वृद्धि नहीं था होगा, मूल नाजुक अंडाकार चेहरा एक डबल ठोड़ी, कोणीय नहीं बन गया है। यह ढीला त्वचा थकान की शुरुआत है। हमारी त्वचा dermis दो प्रोटीन देखते हैं : प्रोटीन कोलेजन और लोचदार फाइबर है कि वे त्वचा को सहारा, प्राकृतिक मानव उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की वजह से और त्वचा की समर्थन बल को कम यह 25, दो प्रोटीन की आयु से अधिक एक पूर्ण मजबूती बनाने की कमी हुई जा सकता है, खिंचाव को कम करने, फिर। ढील और झुर्रियों दिखाई देते हैं। गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, sagging त्वचा और अधिक गंभीर हो, मूल पतला ठोड़ी अतिरिक्त त्वचा ढेर, उच्चतम बिंदु का सामना भी नीचे घूमते हैं।
डबल ठोड़ी दूर नहीं जाना होगा
आम तौर पर, डबल ठोड़ी स्वयं गायब नहीं होती है, इसलिए आपको डबल ठोड़ी को खत्म करने के लिए कुछ उपाय करने की आवश्यकता है। चलो देखते हैं कि आप डबल चिन कैसे गायब हो सकते हैं।
1, सबसे पहले, जितना संभव हो सके अपना मुंह डाल दें, अपनी निचली होंठ को अंदर घुमाएं, फिर अपने मुंह को अपने ठोड़ी को फैलाने के लिए बंद करें, हर बार 5 बार, 20 सेकंड दोहराएं। यह क्रिया धीरे-धीरे और सावधानी से की जानी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आंदोलन मौजूद हैं, आपके ठोड़ी में हर मांसपेशियों का प्रयोग किया जाता है। इस आंदोलन को दोहराने से पहले, अपने ठोके को आराम करना याद रखें। आप धीरे-धीरे अपने ठोके को आराम करने के लिए अपना मुंह खोल सकते हैं और बंद कर सकते हैं।
2, सिर वापस झुका हुआ है, और फिर मुंह चुंबन रखता है। हालांकि यह विधि सरल है, यह गर्दन की मांसपेशियों को खींचने और लाइनों में सुधार के लिए बहुत प्रभावी है।
3, बाहर अपनी जीभ, अपनी जीभ अपनी नाक चाटना के रूप में ज्यादा संभव के रूप में छड़ी, आप इस जबड़े की मांसपेशियों में तनाव, चपटा स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं ठोड़ी पर अपनी उंगली डाल सकता है। इस कार्रवाई से अपनी ठोड़ी को कस कर सकते हैं ।
4, शरीर की तरफ सिर, ठोड़ी संभव के रूप में आगे बढ़ाया है, कि तुम लम्बी गर्दन में लग रहा है, ठोड़ी संकोचन 30 सेकंड के लिए पालन करना और फिर दिशा बदलने के इस कार्रवाई को दोहराने के लिए। इस विधि अपने जबड़े तंग कर सकते हैं कारण।
स्किनी डबल ठोड़ी रास्ता
यांग घुमाया और अक्सर मस्तक करना
हर दिन आपको अपनी युवा सिर, कुंडा शीर्ष कार्रवाई, प्रारंभिक गतिविधियों लेकर बहुत बड़ी नहीं होना चाहिए, इसलिए के रूप में अत्यधिक घुमा असुविधा से बचने के, और फिर बाद में थोड़ा अनुकूलन व्यायाम की मात्रा बढ़ा सकते हैं। इस अभ्यास कुछ 'डबल ठोड़ी' बंद सिर मदद कर सकते हैं करने के लिए।
हमेशा की तरह आसन बहुत महत्वपूर्ण है
आमतौर पर एक स्वस्थ ईमानदार मुद्रा सुस्त चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों की छूट और नीचे समय लगेगा, वसा जमा करने के लिए अग्रणी बनाए रखें।
धीरे-धीरे भोजन
सुई धीरे-धीरे भोजन भोजन निगल, भोजन के पाचन के लिए धीरे-धीरे भोजन को चबाने अनुकूल, प्रभावी ढंग से हमें वजन घटाने में खाते हैं, मांसपेशियों में खिंचाव के भूमिका की अभिव्यक्ति व्यायाम करते समय रोकता है। यह भी चेहरा लिफ्ट और एक डबल ठोड़ी तरीका में से एक है।
जानें योग चेहरा लिफ्ट
1, अपने पैरों व्यापक अलग दो मुट्ठी जमीन पर knelt,।
2, प्राकृतिक ईमानदार शरीर धारण वापस, जब तक हाथ पीछे की तरफ शरीर तुला अधिकतम करने के लिए घुटने में रह सकते हैं,। 1 मिनट के लिए रखें, एक खत्म करने के बाद बाकी के 20 सेकंड के एक, हर बार के लिए क्या करना जारी रख सकते हैं अधिमानतः लगातार तीन।
याद रखें, आप इस कार्रवाई मुंह कसकर बंद करना चाहते हैं। यह भी अंदर एक योग आंदोलन, पहली बार है, जब ऐसा करने के लिए अपने आप को मजबूर नहीं बनाए रखने के लिए उनकी डिग्री के आराम जरूरी पहली बार सही होने की आवश्यकता नहीं है पसंद नहीं है।
