هل سيهبط الناس بالذقن؟
من المرجح أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذقن ضعف شديد ، وهذا يرجع إلى وجود العديد من الأسباب وراء الذقن المزدوجة ، على الرغم من أن السمنة هي العامل الأكثر أهمية ، إلا أن العوامل الأكثر شيوعًا ، ولكن في الواقع ، مثل رخاوة الجلد ، قد تؤدي أيضًا إلى مضاعفة الذقن.
وقد أظهرت الدراسات أن الذقن المزدوجة ، مثل بعض المظاهر ، لها عوامل وراثية معينة ، فإذا كان لدى الوالدين أو أفراد العائلة ذراعا مزدوجة ، فستكون هناك مكونات لوراثة الجين ، وإذا كان في الحياة اليومية ، فإن شخصًا ما يكون ليلاً. من دون أي تعبير ، لن تكون هناك حركات معينة في عضلات الوجه ، ومع مرور الوقت ، سوف تهدأ العضلات وترهل ، وسوف يتراكم كل اللحم المتدفق والجلد في الجزء السفلي من الذقن في الوجه ، مما يشكل الذقن المزدوجة التي نراها.
صيانة غير لائق من الناس العجاف وعادة ما يكون الذقن المزدوجة حتى إذا كان الوزن لا تزيد، والوجه البيضاوي حساسة الأصلي أصبح الذقن المزدوجة، وليس الزاوي، وهذا هو بداية فضفاضة التعب الجلد. الأدمة لدينا الجلد هناك نوعان من البروتينات : بروتين الكولاجين والألياف المرنة أنها دعم الجلد، مما يجعلها ثبات كامل فوق سن ال 25، واثنين من البروتينات بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية والبشرية والحد من قوة دعم الجلد يمكن انخفض، والحد من امتداد، ثم. تظهر التسيب والتجاعيد. تحت تأثير الجاذبية، وتراجع الجلد يصبح أكثر خطورة، الذقن مرهف الأصلي مكدسة الجلد الزائد، تواجه أعلى نقطة أيضا يهيمون على وجوههم إلى أسفل.
الذقن المزدوجة لن تختفي من تلقاء نفسها
بشكل عام ، الذقن المزدوج لا يختفي في حد ذاته ، لذلك تحتاج إلى اتخاذ بعض الإجراءات للقضاء على الذقن المزدوج.لنرى كيف يمكن أن تختفي الذقن المزدوجة.
1، أول من كل شيء، وضع فمك إلى أقصى حد ممكن للملكة، وانخفاض الشفة عازمة على الداخل، ثم يصمت والذهاب لتمتد ذقنك، كرر 5 مرات لمدة 20 ثانية. وينبغي أن يتم هذا الإجراء بعناية وببطء، للتأكد من أن العمل في مكان، بحيث تم خفف كل من عضلات الفك. قبل تكرار هذا العمل، وتذكر أن الاسترخاء الذقن. يمكنك فتح ببطء وإغلاق الفم للاسترخاء الذقن.
2 ، يميل الرأس إلى الخلف ، ثم يحافظ على تقبيل الفم ، على الرغم من أن هذه الطريقة بسيطة ، إلا أنها فعالة للغاية لتمديد عضلات الرقبة وتحسين الخطوط.
3 ، والتخلص من لسانك ، والسماح لسانك فرك الأنف قدر الإمكان ، يمكنك وضع إصبعك على الذقن ، والتي يمكن أن تشعر العضلات على امتداد الذقن وتتسطح بشكل واضح.هذا الإجراء يمكن أن تشديد ذقنك. .
4 ، أدر رأسك إلى جانب الجسم ، الذقن إلى أقصى حد ممكن ، تشعر بأن عنقك ممدود ، الذقن يتقلص .اضغ لمدة 30 ثانية ، ثم كرر الحركة في الاتجاه ، هذه الطريقة يمكن أن تجعل الذقن أكثر فعالية تسببها.
نهج الذقن المزدوج رقيقة
في كثير من الأحيان القيام بدوره الرأس
عند القيام بالرؤوس ورؤوس الدوران كل يوم ، يجب ألا يكون النشاط الأولي كبيرًا جدًا ، وذلك لتجنب الانزعاج الناتج عن التواء مفرط ، ثم ضبط كمية التمارين بعد ذلك بقليل ، وهذا النوع من حركة الرأس يمكن أن يساعد على التخلص من "الذقن المزدوجة".
الموقف الطبيعي مهم جدا
عادة المحافظة سوف تستقيم الموقف السليم تبدو مملة الوجه والرقبة العضلات الاسترخاء والوقت لأسفل، مما يؤدي إلى تراكم الدهون.
مضغ ببطء أثناء تناول الطعام
تسوي ابتلاع ببطء وجبة الطعام، ومضغ الطعام ببطء يساعد على هضم الطعام، ومنع بشكل فعال لنا تناول الطعام، تعبيرا عن دور العضلات تمتد في فقدان الوزن أثناء ممارستهم. كما أنها واحدة من عملية شد الوجه وطريقة الذقن المزدوجة.
تعلم وجها رفع اليوغا
1 ، القرفصاء على الأرض والقدمين بعيدا والقبضة اثنين واسعة.
2، وعقد الجسم في وضع مستقيم الطبيعية مرة أخرى، وحتى اليدين يمكن اللحاق الكاحل، لتعظيم عازمة الجسم المؤخرة. عقد لمدة 1 دقيقة، 20 ثانية من الراحة بعد الانتهاء من يمكن أن تستمر في القيام، في كل مرة ل ثلاثة في صف مناسب.
تذكر ، قم بهذا الإجراء وأغلق فمك ، وهذا أيضاً عمل في اليوغا ، لا تجبر نفسك على القيام بذلك أولاً ، حافظ على مستوى راحتك ، لا يجب عليك أن تسأل للمرة الأولى أن تكون مثالياً.
