یاد رکھیں، آپ چربی، کم hyperactivity کے کھانے کے لئے ہے خلاصہ نہیں ہے کیا پوچھنا، بغیر کسی وجہ کے وزن حاصل کبھی نہیں کر رہے ہیں! لیکن جسم کے ہر حصے کا موٹاپا وجہ نیچے ایک نظر کے ساتھ، مختلف چھوتی ہے.
چہرہ چہرہ
وجہ: الفاظ سے زیادہ طویل مدتی چبانا masseter ہیں، hypertrophy کی قیادت.
حل: چہرہ لفٹ مساج کرتے ہیں، چہرے کا مساج خون کی گردش کو فروغ دے سکتے ہیں، لیکن یہ بھی گم چہرہ لفٹ چہرہ لفٹ چبا پھل نہیں کیا چھوڑ کرنے میں مدد، یہ واقعی زیادہ چبانے کا چہرہ بڑا ہے.
ڈبل چن
وجہ: طویل عرصے سے کم سربراہ پارٹی
حل: عام طور پر تحریک کے سر واپس پھینکا ابھر آیا ہے اور گردن سکرین پوزیشن کے اضافہ کی وجہ سے بڑھا ہوا محسوس، فون نہیں کھیلتے ٹی وی دیکھنے بستر میں جھوٹ بول رہا.
بالٹی کمر
وجہ: طویل مدتی گتہین، کھانے کے بعد پر بیٹھے
Countermeasure: درست کرنسی، کھانے کے فورا بعد فوری طور پر بیٹھنے سے بچنے، دیوار کے خلاف پندرہ منٹ منٹ سے بچنے سے بچنے کے لۓ. عام طور پر مشق بڑھانے کے لۓ، یہ فلیٹ کی حمایت کا مشورہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے.
ہاتھی ٹانگ
وجہ: ناشپاتیاں کا سائز موٹاپا، تحریک صحیح نہیں ہے، عام طور پر ورزش کی کمی.
Countermeasure: کم رک جاتا ہے، کم جسم کے edema کو کم، اور ھیںچ کی اہمیت پر توجہ دینا.
بچہ
وجہ: چلنے والی کرنسی کے ساتھ ایک مسئلہ ہے اور تحریک صحیح نہیں ہے.
Countermeasure: ھیںچو اور ھیںچو جب چلائیں، یوگا مشق ٹانگ کی شکل کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، عام طور پر ھیںچنے پر بھی توجہ دینا.
بڑی موٹی بٹیاں
وجہ: بہاؤ میں کم جسم میں غریب گردش کا سبب بنتا ہے.
Countermeasure: بہاؤ سے بچیں، ایک سخت سٹول پر بیٹھ کر پانی کی کافی مقدار پینے کی کوشش کریں، نکاسیج کی اہمیت پر توجہ دینا. سیڑھیاں چڑھنے اور ٹہلنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.
موٹی بازو
وجہ: کم بازی ورزش
Countermeasure: اعلی اوپری مشق کو بہتر بنانے کے، مقامی مشق dumbbells استعمال کرنے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں، سوئمنگ کی طرح جسم کے مشق بہتر ہے.
