จำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนอ้วนไม่มีเหตุผลที่คุณต้องถามสิ่งที่ไขมันสรุปได้ไม่มากเกินไปที่จะกิน แต่สาเหตุของโรคอ้วนในแต่ละส่วนของร่างกายจะแตกต่างกันลองมาดู
ไขมันใบหน้า
เหตุผล: มีหลายคำการเคี้ยวหมากฝรั่งในระยะยาวจะนำไปสู่การขยายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ Masseter
ตอบโต้: ทำนวดหน้ายกมากขึ้นนวดอย่างมีประสิทธิภาพสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตใบหน้าช่วยยกหน้าหมากฝรั่งควรจะออกจากใบหน้ายกไม่มีผลจริงๆใบหน้าเคี้ยวมากขึ้น
คางสองชั้น
เหตุผล: พรรคหัวล้านระยะยาว
การตอบโต้: มักจะออกกำลังกายขึ้นศีรษะให้กลับรู้สึกยืดคอปรับตำแหน่งของหน้าจอให้เหมาะสมอย่านอนบนเตียงเพื่อดูทีวีและเล่นโทรศัพท์มือถือ
เอว Bucket
เหตุผล: ระยะยาวนั่งนิ่งนั่งหลังกินอาหาร
ตอบโต้: ท่าทางที่ถูกต้องหลีกเลี่ยงการนั่งลงหลังอาหารเล็กน้อยย้ายหรือยืนสิบห้านาทีกับผนังโดยปกติเพิ่มการออกกำลังกายก็ขอแนะนำให้ปฏิบัติสนับสนุนแบน
ขาช้าง
เหตุผล: ความอ้วนของลูกแพร์, การเคลื่อนไหวไม่ถูกต้อง, มักจะขาดการออกกำลังกาย
ตอบโต้: ใช้เวลาหยุดน้อยลงลดอาการบวมน้ำของร่างกายส่วนล่างและให้ความสนใจกับความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อ
ขาหนา
เหตุผล: มีปัญหากับท่าเดินและการเคลื่อนไหวไม่ถูกต้อง
ตอบโต้: อย่าลากและดึงเมื่อเดินฝึกโยคะสามารถช่วยปรับปรุงรูปร่างขาออกกำลังกายมักจะยังให้ความสนใจกับการยืด
ก้นไขมันขนาดใหญ่
สาเหตุ: สาเหตุที่ทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดีในร่างกายส่วนล่าง
ตอบโต้: หลีกเลี่ยงนั่งนิ่งพยายามนั่งบนเก้าอี้แข็งดื่มน้ำปริมาณมากใส่ใจกับความสำคัญของการระบายน้ำปีนบันไดและวิ่งออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกาย
แขนหนา
เหตุผล: ออกกำลังแขนน้อยลง
ตอบโต้: เพิ่มการออกกำลังกายบนร่างกาย, การออกกำลังกายในท้องถิ่นสามารถเลือกที่จะใช้ดัมเบลล์, การออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำจะดีกว่า
