Помните, что вы не толстый человек без причины, вам нужно спросить, какой жир, подытоженный, не слишком много, чтобы поесть! Но причина ожирения в каждой части тела различна, давайте посмотрим.
Жир для лица
Причина: Есть много слов, долгосрочная жевательная резинка приводит к гипертрофии мышечной массы.
Контрмеры: делать больше массажа для лица, массаж может эффективно способствовать циркуляции крови на лице, помогать подтяжку лица. Жевательная резинка также должна быть прекращена, лифтинг лица не имеет эффекта, на самом деле лицо жевать все больше и больше.
Двойной подбородок
Причина: Долгосрочная голова
Контрмеры: обычно делайте больше упражнений с головой вверх, возвращайтесь назад, чтобы почувствовать растяжку шеи. Правильно отрегулируйте положение экрана, не ложитесь в постель, чтобы смотреть телевизор и играть на мобильных телефонах.
Ковш для талии
Причина: Долгосрочный сидячий, сидящий после еды
Контрмеры: Правильная осанка, избегайте сидения сразу после еды, слегка двигайтесь или стойте на пятнадцать минут против стены. Обычно увеличивайте физические упражнения, рекомендуется практиковать плоскую поддержку.
Ножка слона
Причина: грушевидная ожирение, движение не является правильным, как правило, отсутствие физических упражнений.
Контрмеры: уменьшите количество остановок, уменьшите отек нижней части тела и обратите внимание на важность растяжения.
Толстые ноги
Причина: Существует проблема с ходячей позой, и движение неверно.
Контрмеры: не тяните и не тяните, когда ходите, практика йоги может помочь улучшить форму ноги, обычно упражнение также обращает внимание на растяжение.
Большие жирные ягодицы
Причина: Сидячий вызывает плохое кровообращение в нижней части тела.
Контрмеры: избегайте сидячих сил, старайтесь сидеть на твердом стуле, пить много воды, обращать внимание на важность дренажа. Восхождение на лестницы и бег трусцой - хороший способ тренировки.
Толстая рука
Причина: Меньше упражнений
Контрмеры: усильте упражнение на верхней части тела, местные упражнения могут использовать гантели, упражнения на теле как плавание лучше.
