به یاد داشته باشید، شما وزن هرگز بدون هیچ دلیلی، به سوال چه چربی، انجام خلاصه تا است به خوردن بیش فعالی کمتر! اما چاقی علت هر بخشی از بدن لمس مختلف، با یک نگاه زیر.
چهره چهره
دلیل: کلمات زیادی هستند، آدامس جویدن طولانی مدت منجر به هیپرتروفی عضله توده می شود.
راه حل: انجام ماساژ صورت، آسانسور، ماساژ صورت می تواند گردش خون ترویج، بلکه ترک آدامس چهره آسانسور چهره آسانسور بود میوه نمی کمک، آن را واقعا بزرگتر صورت جویدن است.
چینی دو
دلایل: حزب کمروی بلند مدت
مقابله با اقدام: معمولا تمرینات سررشته ای را انجام می دهید، به عقب برگردید تا احساس گردند. موقعیت صفحه را به طور مناسب تنظیم کنید، در تخت خواب نگذارید تا تلویزیون را تماشا کنید و گوشی های تلفن همراه را بازی کنید.
دور کمر
علت: خواب آلودگی طولانی مدت، پس از غذا خوردن
مقابله با اقدام: وضعیت درست، جلوگیری از نشستن بلافاصله پس از غذا، کمی حرکت و یا ایستادن 15 دقیقه در برابر دیوار. معمولا افزایش تمرین، توصیه می شود برای تمرین پشتیبانی تخت.
پای فیل
دلیل: چاقی شکل گیری جوراب، حرکت درست نیست، معمولا ورزش کم است.
مقابله با اقدامات: توقف کمتر، کاهش ادم بدن پایین تر و توجه به اهمیت کشش.
گربه
دلیل: مشکل با وضعيت راه رفتن وجود دارد و جنبش درست نیست.
مقابله با اقدام: هنگام راه رفتن، کشیدن و کشیدن را انجام ندهید، تمرین یوگا می تواند به بهبود شکل پا کمک کند، معمولا تمرین نیز به کشش کمک می کند.
باسن چربی بزرگ
علت: سرگیجه باعث کاهش گردش خون در بدن می شود.
مقابله با اقدامات: اجتناب از نشستن، سعی کنید در مدفوع سخت نشستن، مقدار زیادی آب بنوشید، توجه به اهمیت زهکشی کنید. صعود کردن پله ها و پیاده روی، راه خوبی برای ورزش است.
بازو ضخیم
دلیل: ورزش دست کم
تناسب اندام: افزایش فعالیت بدنی بالا، ورزش محلی می تواند استفاده از دمبل ها، ورزش بدن مانند شنا بهتر است.
