Lembre-se, você não é por nenhuma razão gordura, para perguntar o que a gordura, resumiu-se não é comer mais do que o movimento de menos! mas cada parte do corpo das razões da obesidade são diferentes, vamos dar uma olhada nele.
Gordura facial
Motivo: muitas palavras, goma de mascar por um longo tempo levar a hipertrofia muscular masseter. Contramedidas: faça a massagem mais fina da cara, massagem pode eficazmente promover a circulação de sangue da cara, ajuda a cara fina.
Goma de mascar também quer sair, rosto magro não ver efeito, realmente é o rosto mais mastigar maior.
Papada
Motivo: o arco longo do partido Contramedidas: faça geralmente o exercício Head-up, cabeça para trás sentir o esticão do pescoço.
Ajuste a posição da tela corretamente, não deite na cama e assista TV e jogar o telefone.
Cintura da cubeta
Motivo: sedentários de longo prazo, sentado depois de comer Contramedidas: sente-se em pé, evite sentar-se imediatamente após as refeições, um pouco de atividade ou ficar contra a parede por 15 minutos.
Recomenda-se praticar a sustentação da placa plana ao adicionar o exercício em épocas ordinárias.
Pé do elefante
Causa: a gordura pear-shaped, maneira do exercício não é correta, geralmente falta do exercício.
Contramedidas: menos sente mais estação, reduza o edema de corpo mais baixo, geralmente exercício a atenção à importância do esticão.
Vitela grosseira
Motivo: há um problema com a postura de caminhada, o exercício não é correto.
Contramedidas: não procrastinar a pé, a prática de yoga pode ajudar a melhorar o tipo de perna, geralmente exercício também prestar atenção ao alongamento.
Grande bunda gorda
Causa: os resultados sedentários em má circulação. Contramedidas: Evite sedentários, tente escolher sentar-se tamborete duro, beba a abundância da água, atenção à importância do edema da drenagem.
Escalar escadas e movimentar-se é uma boa maneira de mover-se.
Braços grossos
Causa: menos exercício do braço
Contramedidas: realce o exercício superior do corpo, o exercício local pode escolher o uso do dumbbell, exercício sistêmico como a natação é melhor. Não ficaste gorda sem motivo?
