Denken Sie daran, Sie sind ohne Grund nie Gewicht zu gewinnen, zu fragen, was das Fett, nicht summiert weniger Hyperaktivität zu essen! Aber Fettleibigkeit Ursache für jeden Teil des Körpers berührt anders, mit einem unten sehen.
Gesicht Fett
Grund: Es gibt viele Wörter, lang anhaltender Kaugummi führt zu Masseter-Hypertrophie.
Lösung: Sie Face-Lift-Massage, Gesichtsmassage fördert die Durchblutung, aber auch Gummi Face-Lift Face-Lift Kauen nicht Früchte tragen beenden helfen, ist es wirklich größer, je mehr Kauen Gesicht.
Doppelkinn
Grund: Langjährige low-headed Party
Gegenmaßnahme: Mache normalerweise mehr Head-Up-Übungen, gehe zurück, um den Nacken zu dehnen, stelle die Position des Bildschirms entsprechend ein, lüge nicht im Bett, um fernzusehen und Mobiltelefone zu spielen.
Eimer Taille
Grund: Langfristig sitzend, sitzend nach dem Essen
Gegenmaßnahme: Korrekte Körperhaltung, vermeiden Sie es, sich sofort nach dem Essen hinzusetzen, bewegen Sie sich leicht oder stellen Sie sich 15 Minuten an die Wand, um das Training zu verbessern, empfiehlt es sich, eine flache Unterstützung zu üben.
Elefantenbein
Grund: Birnenförmige Fettleibigkeit, die Bewegung ist nicht korrekt, meist Bewegungsmangel.
Gegenmaßnahme: Nimm weniger Stopps ein, reduziere das Ödem des Unterkörpers und achte auf die Wichtigkeit der Dehnung.
Kalb
Grund: Es gibt ein Problem mit der Gehhaltung und die Bewegung ist nicht korrekt.
Gegenmaßnahme: Ziehen Sie nicht und ziehen Sie nicht, wenn Sie gehen, üben Sie Yoga kann helfen, die Beinform zu verbessern, trainieren Sie normalerweise auch Aufmerksamkeit auf das Dehnen.
Große, dicke Pobacken
Ursache: Sitzend verursacht schlechte Durchblutung im Unterkörper.
Gegenmaßnahme: Vermeiden Sie sitzende Tätigkeiten, versuchen Sie auf einem harten Stuhl zu sitzen, trinken Sie viel Wasser, achten Sie auf die Wichtigkeit der Drainage, Treppensteigen und Joggen ist eine gute Übung.
Dicker Arm
Grund: Weniger Armtraining
Gegenmaßnahme: Verbessern Sie die Oberkörper-Übung, lokale Übung kann Hanteln verwenden, Körperübungen wie Schwimmen ist besser.
