Ora i genitori sono sempre più coccolare i loro figli, sia che si tratti dei pasti giornalieri, o spuntini extra, bevande, e così via, quasi i bambini vogliono mangiare è reattivo, per lungo tempo, i bambini sono inclini a impropria assunzione di dieta ad alto contenuto calorico o di cibo eccessivo, non solo squilibrio nutrizionale, è più probabile che aumentare il peso dei bambini, e anche in sovrappeso per formare problemi di obesità. In conformità con la definizione di obesità in bambini ed in adolescenti (indice standard di BMI di valori) per esempio: un ragazzo di 7 anni, se il BMI è più di 21,2, quello è di formare l'obesità, in più, la ragazza di 7 anni, se il BMI è più di 20,3, è inoltre posizione obesa. Pertanto, i genitori non dovrebbero pensare che i bambini che crescono bisogno di nutrizione, continuare a fornire una dieta eccessiva, ma accelerare l'obesità dei bambini, la seguente descrizione della prevenzione dei bambini in sovrappeso, i giusti metodi di controllo del peso, fornire un riferimento, attraverso gli insegnamenti dei genitori ', per stabilire il diritto del bambino concetto di mangiare, in modo che i bambini equilibrato dieta quotidiana,
Mantenere la salute senza preoccuparsi di sovrappeso o problemi di obesità.
Regolare la dieta del bambino per mantenere le esigenze nutrizionali quotidiane Come i genitori dovrebbero insegnare ai bambini a stabilire il concetto corretto di mangiare, può riferirsi alle ultime linee guida dietetiche quotidiane del bambino e dell'infanzia, facile--capisce "classificazione di cibo verde rossa e gialla del registro di traffico", pricipalmente alla presa quotidiana del bambino di alimento secondo le calorie e le sostanze nutrienti, divise in tre categorie, quali luce rossa, luce gialla, verde, ecc. , luce gialla da fare attenzione "concetto, semplice e conveniente per i bambini a prestare attenzione alla dieta, come ad esempio: riso, verdura e frutta, come il cibo verde, i pasti giornalieri sono l'assunzione di base di cibo. e dessert, pane o bistecca di pollo fritto, tra cui olio, zucchero, sale e altri alti, classificato come cibo giallo, il consumo moderato a settimana non overdose. Infine, il cibo a luci rosse, comprese le bevande analcoliche, cioccolato, patatine, caramelle, ecc, perché è olio alto, alto sale, cibo ad alto contenuto calorico, se il bambino a lungo termine consumo eccessivo, facile da aumentare il peso causato da problemi di salute in sovrappeso, così i genitori dovrebbero prestare maggiore attenzione ai pasti dei bambini, evitare cibo parziale o eccessiva dieta, con conseguente nutrizione irregolare o perdita
Per mantenere la salute dei bambini e ridurre il rischio di obesità.
Sviluppare il movimento regolare dei bambini per aiutare la digestione e il metabolismo liscio Di solito, quando un bambino si esercita, un genitore o un caregiver è tenuto ad accompagnare il bambino, dal lato della Guida per aiutare gli sport dei bambini e la protezione di sicurezza, come ad esempio: nuoto, ciclismo, jogging, ecc, si consiglia di organizzare un periodo settimanale fisso, accompagnare il movimento dei bambini, non solo per sviluppare le abitudini di esercizio regolare dei bambini, ma anche per consentire il metabolismo dei bambini la digestione liscia,
In un colpo solo, la promozione della salute di tutta la famiglia è meglio per il bambino a mantenere un buon fisico e la postura.
Prestare attenzione al normale lavoro dei bambini e rimanere alzati fino a tardi, il sonno giornaliero dovrebbe essere sufficiente Con la popolarità di 3C prodotti, i bambini di oggi hanno usato frequentemente compresse o telefoni cellulari, sia che si tratti di giocare o di chat sociale, è molto facile passare il tempo e anche influenzare il normale lavoro dei bambini, si raccomanda che i genitori devono sempre prestare attenzione al calendario del bambino, ricordare e invitare i bambini a dormire o riposare, deve avere abbastanza tempo di sonno ogni giorno,
