Le citron est non seulement un effet blanchissant peut aussi aider à perdre du poids de blanchiment, régime citron commun dans le jus de citron, de la limonade, citron suivant ces régime alimentaire peut vous aider à perdre du poids dans un court laps de temps, vous voudrez peut-être essayer Oh! En plus de la perte de poids, citron Il y a aussi un effet de blanchiment, le top dix des fruits blanchissants à comprendre?
Vinaigre de citron
Citron combinaison de vinaigre de crème citron et la perte de poids de vinaigre après le dîner boire une petite tasse sur elle est généralement pas recommandé sur un estomac vide, car il mal à l'estomac, buvez le meilleur moment pour ajouter un peu à boire du vin dilué avec de l'eau, le vinaigre de citron non seulement à perdre du poids L'effet peut également être utilisé pour améliorer la beauté.
Jus de citron fraîchement pressé
Mettre le citron dans le presse-agrumes et presser le citron.Le jus de citron est non seulement riche en perte de poids, mais également riche en vitamines.Il peut être utilisé pour le laxatif ou le blanchiment.
Prenez une tasse de limonade le matin
Boire une tasse de limonade diluée lorsque vous vous réveillez le matin peut jouer un rôle très important dans la promotion des mouvements intestinaux, aider à résoudre le problème de constipation, la persistance à long terme peut aussi perdre du poids et blanchir la peau.
Trois tasses de limonade par jour
Buvez au moins trois tasses de limonade par jour et n’avez pas besoin d’un régime particulier, mais la limonade doit être suffisante pour perdre du poids.
Méthode correcte de limonade
1 jus de limonade fraîche:
teneur en eau de citron frais riche, ou d'un navire peuvent distribuer des jus de retard, l'eau minérale et mélangé avec une quantité appropriée de sucre. Lemonade plus à la perte de poids, sa riche en vitamine a un fort effet antioxydant, et de blanchiment anti-âge est également très efficace.
2, tranches de citron frais:
Trempé dans de l'eau chaude ou l'eau froide, nouvelle perte de poids de zeste de citron, la désintoxication, l'effet de la chaleur interne.
3, tranche de citron séché:
supermarché tranche de citron séché pour acheter une bière avec de l'eau chaude, infusion avec une tranche de citron séché l'eau chaude goût plus parfumé, a également un effet fort de perte de poids. Les méthodes et faciles à transporter, avant et après le dîner boisson.
Note:
Environ 60% des personnes ont déclaré que le zeste de citron devait disparaître, car l'huile dans le zeste de citron provoquait des taches, alors n'oubliez pas de peler le jus ou de faire tremper l'eau. Les personnes qui travaillent au bureau ou à la maison peuvent boire le soir et, si elles sont à l'extérieur, elles seront épargnées.
Environ 40% des personnes ont déclaré qu'elles ne pouvaient pas peler, trancher directement puis tremper le miel, peuvent être placées directement ou peuvent être marinées avec du miel pendant environ une semaine, avec une couche de citron et une couche de miel.
Par conséquent, pour être en sécurité, il est préférable de peler le citron avec de l'eau chaude, entre 70 et 80, après le trempage, vous pouvez mettre du froid et de la glace.
Introduction au principe de perte de poids de limonade
La limonade a un effet gras, qui peut purifier le corps, éliminer les excès de graisse, éliminer les déchets et les toxines de divers organes, purifier le sang, améliorer la qualité du sang et favoriser le métabolisme. , améliore la capacité de digestion du corps.En général, la limonade aide le corps à se purifier pendant 5 à 7 jours.
Le citron est facile à conserver et riche en vitamine C, ce qui peut prévenir les saignements de gencives et réduire l’incidence des taches de rousseur et des taches brunes. Il a un certain effet blanchissant. , effet de santé de perte de poids de jus de jus de citron et de peau est meilleur.
