Molte persone sottile verso il basso, ma anche un sacco di scuse per se stessi, infatti, in ultima analisi, è pigro seguenti piccolo per tutti di riassumere dieci tipi di scuse e il più facile da trovare contromisure per perdere peso sottile verso il basso.
No.1 mangiare la cena non vale la pena
OS: mangio solo due pasti o non ha sottile, sarà come sottile?
Su! Stai mangiando un pasto, ma dire che non hai mangiato un'altra cosa? È stato popolare in Giappone prima NFAM, la prima colazione a bere la frutta e la dieta succo di verdura, il vostro obiettivo è quello di ridurre l'assunzione di calorie, ma se si e coloro che hanno mangiato gli snack sono naturalmente riscaldare la vostra intera mangiato! non dite che si mangia a basso contenuto calorico spuntino, si potrebbe inconsapevolmente mangiare in calorie senza rendersene conto miniere Oh!
No.2 troppa pressione
OS: La pressione è troppo alta di recente, è necessario mangiare più snack per liberare il tuo umore!
Troppa pressione non è un motivo per cui ti puoi concedere: lo stress può essere alleviato dall'esercizio fisico: questo può ridurre il peso e migliorare l'umore, ma rilasciando il cibo spazzatura per liberare lo stress, questo è il più malsano e facile da aumentare di peso. .
Lavoro No.3, tre pasti non sono normali
OS: Non voglio essere magro, ma posso mangiarlo fuori.
"I pasti vengono sempre definiti stranieri dagli stranieri." Fuori dai commensali, mangiare fuori è spesso sbilanciato: occorrono sette o ottanta yuan per controllare una ciotola di pilaf e un pasto caldo è rotto. Anche la nutrizione è difficile da gestire. Inoltre alcune persone possono avere un giorno e una notte dopo il lavoro a causa di turni o turni in ritardo, quindi mangiare non è certamente sottile!
No.4 è troppo disturbo
OS: per dieta, per esercitare, non mangiare, non avere un pasto, questo non può essere troppo disturbo!
Essere disturbato facendo per perdere peso? In realtà, questo è un problema molto paradossale, prima di iniziare a perdere peso deve sentire "ma XXX cosa che potevo fare," attendere che l'attuazione effettiva solo per scoprire che "io non la penso così," al fine di coprire il loro "No" East West troppo dovuto iniziare troppo fastidioso, "penso che possiamo", ha promesso presto dimenticato!
No.5 a partire da domani
OS: (prima tosse McDonald) non mangiare la cena domani domani devono lavorare duro !!
"Domani, domani, domani è così grande," qualche speranza per me, mi congratulo con voi è abbastanza ottimista! In ogni caso non è troppo buono triste, dato che ogni volta che dice "ricominciare domani", significa che semplicemente "non ha iniziato troppo "no pay, nessuno sforzo non hanno nulla ma buono non è vero ?!
Il tempo n. 6 non è abbastanza, non c'è tempo
OS: A che ora andare al lavoro tutti i giorni? Devo farlo ancora per farlo.
Dal momento che la dieta non fa bene al corpo, gli sport vanno bene! Ma dopo le 6:00 di sera, prendo un pasto dopo il lavoro, faccio il bagno, faccio scorrere un termometro di rete o PTT e andrò a dormire senza saperlo ... Ah! Il bagno non è ancora stato lavato. Lo sport non può davvero spremere il tempo ~~ In realtà, il tempo è come il décolleté e tu vuoi ancora spremere, ma sei troppo pigro!
No.7 L'affamato non può fare cose
OS: non riesco a scrivere un manoscritto ~~ (小编 自 肥)
A stomaco affamato per svuotare la testa, quello ufficiale di processo, ha giocato tutti i file schivare "mangia grande imperatore", ma non si può mangiare pasti normali per perdere peso? Molte persone diranno che quei piccoli pasti per perdere peso, naturalmente, piace mangiare gli uccelli non mangiano ah pieno, non posso dare la colpa non meno di meno mangiare avere la forza di lavorare ah! Ciao ~ Chi dice che perdere peso è abbastanza da mangiare un determinato cibo? vedete quale ricetta? Cosa SNSD, pasti UI per perdere peso è? 'non sono per non incantesimo Hansung ora!
bevande No.8 dieta
OS: ah ~ meno il colore non va bene, si vedrà la faccia concava ah, ah ... sarebbe la perdita di collagene
Scusa scusa è in "completa negazione" parla come se "perdere peso così male, non ci dovrebbero perdere peso," dice che devo magra un 5 kg di perdita di peso, prima, avrei puntato a 23 in vita, fino a dopo la mancata disgustato "23 vita troppo ammalato amici non sani." Se il metodo di perdita di peso in realtà non danneggia la salute (non troppo sottile), ma per le persone obese a perdere peso è una buona cosa!
No.9 corpo grasso ereditario
OS: quali sono i modi per ereditare i genitori, l'acqua potabile può essere di qualche chilo di carne.
Molte persone pensano che coloro che sono più magri mangiano carne tre volte al giorno e gli snack non sono mai stati rotti, ma altri non sono carne lunga, quindi guarda l'acqua da bere per due chili di carne, quindi lascia semplicemente perdere, usa gli snack Per lenire i tuoi sentimenti di ferita, in modo da non essere grassi!
Il n. 10 è di cattivo umore
OS: Sto cadendo per amore ~ Il mio ragazzo è zoppo ~ Sono triste, voglio mangiare!
Mangiare cibo è una cosa felice, ma può anche migliorare il tuo umore, ma quando sei di cattivo umore, puoi cambiare umore quando mangi un pasto.Molte persone si affidano a mangiare e bere per sfogare le proprie emozioni, ma spesso non cambiano umore dopo aver mangiato. Ok, forse puoi mangiare troppo, ubriaco o addirittura sputare per terra, anche se non è così grave, se sei tornato, potresti già raddoppiare il calore. Come puoi sentirti bene con il tuo grasso?
Suggerimenti1 → Trova la motivazione esatta per la perdita di peso
Nel pretesto di otto tipi di perdita di peso non è riuscito a trovare il più comune, la ragione è solo "pigro" e cercando di occupare la stragrande maggioranza, "e troppo ingombrante" da quattro a settimo posto, "a partire da domani" "non c'è tempo, non c'è tempo", "fame non può funzionare", ecc, sono in realtà un sacco di scuse per essere la generazione pigri, ma non c'è alcuna cosa come un pasto gratuito, si vuole una bella figura scultura, deve essere duplice approccio da dieta ed esercizio fisico iniziare. Se non c'è modo pratico per muoversi immediatamente personalmente a perdere peso, si può dare un bel po 'di moto, come imparare da Dainippon rosso per l'apprezzamento del idolo e l'aspetto aggraziato di una fotografia o poster di motivare se stessi a non più slack!
Tips2 → moderata distensione della perdita di peso più
"La pressione è troppo alta" per il 2 ° e il 10 ° posto nella classifica. "L'umore non è buono" è uno dei motivi per cui molte persone usano questo come una scusa per mangiare e bere e causare l'obesità. La pressione è ridotta, puoi rilassarti ascoltando la musica, facendo il bagno, facendo degli esercizi di stretching o del corpo e mantenendo un sano equilibrio tra il tuo corpo e la tua mente, questo è il modo giusto per perdere peso!
Consigli3 → Mangia bene e mangia bene
Sulla base di un piano casa: "non mangiare la cena non vale la pena", in realtà, questa affermazione non è del tutto sbagliato, ma la chiave è quello di perdere peso anche quando i normali tre pasti al giorno, e mangiare a destra e mangiare cibo come metodo attraverso il. cambiamento pranzo procedura: prima la zuppa e poi un morso, e, infine, mangiare carne e riso, oppure utilizzando bicchieri di carta popolare in Giappone e Corea del Sud dieta alimentare ─ base per ogni pasto una tazza, mezza tazza di proteine, verdure e tazza di frutta ... e così via, in modo da non andare può fame buona postura non mangiare grasso!
Tips4 → "dieta + esercizio fisico" non si appoggia troppo duro
Il "grasso corporeo ereditario" è una delle scuse più frequentemente utilizzate per la perdita di peso nella vita quotidiana! Ma "non esiste una donna brutta al mondo, solo una donna pigra", anche se è nata per essere grassa, dopodomani Può anche creare la postura ideale! Se si beve anche acqua, la respirazione sarà grassa, potrebbe voler riferirsi al metodo di perdita di peso finale della popolare attrice coreana IU (Li Zhien), attraverso la rigorosa attuazione del "metodo dimagrante settimanale", perdita di peso pasto, evitare di mangiare e mangiare la notte, Combina con lo yoga e il supporto della plancia per renderti non magro e difficile!
