Beaucoup de gens minces vers le bas, mais aussi beaucoup d'excuses pour eux-mêmes, en fait, dans l'analyse finale est paresseux, après petit pour tout le monde pour résumer dix sortes d'excuses et le plus facile de trouver des contre-mesures pour perdre du poids mince vers le bas.
No.1 ne dîne pas, ça ne marche pas.
OS: Je ne mange que deux repas par jour ou pas, comment puis-je être mince?
On! Vous mangez un repas, mais vous dites que vous ne mangez pas une autre chose? A été populaire au Japon avant NFAM, petit-déjeuner à boire fruits et régime de jus de légumes, votre objectif est de réduire la consommation de calories, mais si vous Voler des collations, ces calories sont naturellement consommées par vous! Ne dites pas que vous mangez des collations faibles en calories, vous ne pouvez pas manger sciemment des mines chaudes sans le savoir!
La pression No.2 est trop grande
OS: La pression est trop élevée récemment, vous devez manger plus de collations pour libérer votre humeur!
Le stress peut être soulagé par l'exercice, ce qui peut réduire le poids et améliorer l'humeur, mais en libérant de la malbouffe pour libérer le stress, c'est le plus malsain et le plus facile à prendre. .
No.3 travail, trois repas ne sont pas normaux
OS: Je ne veux pas être mince, mais je peux le manger à l'extérieur.
"Trois repas sont toujours appelés étrangers par des étrangers. En dehors des convives, manger à l’extérieur est souvent déséquilibré. Il faut sept ou quatre-vingts yuans pour contrôler un bol de pilaf et un repas chaud est cassé. La nutrition est également difficile à prendre en charge et certaines personnes peuvent avoir un jour et une nuit après le travail à cause de quarts de travail ou de quarts de travail tardifs.
No.4 est trop de problèmes
OS: Diète, faire de l'exercice, ne pas manger, ne pas manger, ça ne peut pas être trop difficile!
Être dérangé faire pour perdre du poids il? En fait, cela est un problème très paradoxal, avant de commencer à perdre du poids doit se sentir «mais chose XXX que je pouvais faire, » attendre jusqu'à ce que la mise en œuvre effective pour constater que « Je ne pense pas, » afin de dissimuler leur « non » Est Ouest aussi a dû commencer trop gênant, « Je pense que nous pouvons », avait promis au début oublié!
No.5 à partir de demain
OS: (première toux McDonald) ne dînent pas demain demain doit travailler dur !!
« Demain, demain, demain est si grand, » un peu d'espoir pour moi-même, je vous félicite est tout à fait optimiste! Quoi qu'il en soit, il est pas trop bien triste, car chaque fois en disant « recommencer demain », cela signifie que vous avez simplement « ne démarre pas trop « aucun salaire, aucun effort n'a rien, mais bon est-ce pas ?!
Le temps n ° 6 ne suffit pas, pas de temps
OS: quelle heure est-il pour aller au travail tous les jours? Je dois encore le faire pour cela.
Comme les régimes ne sont pas bons pour le corps, les sports sont OK! Mais après 6h00 du soir, je prends un repas après le travail, prends un bain, glisse un thermomètre réseau et je vais me coucher sans le savoir ... Ah! Le sport ne peut vraiment pas laisser passer le temps ~~ En fait, le temps est comme le clivage et vous voulez toujours vous faufiler, mais vous êtes trop paresseux!
No.7 Hungry ne peut pas faire les choses
OS: Je ne peux pas écrire un manuscrit ~~ (小编 自 肥)
Un ventre affamé de vider sa tête, ce processus officiel, ont joué tous les fichiers esquiver « manger grand empereur », mais ne peut pas manger des repas normaux pour perdre du poids? Beaucoup de gens vont dire que ces petits repas pour perdre du poids, bien sûr, aiment manger les oiseaux ne mangent pas ah pleine, je ne peux pas blâmer pas moins de moins manger la force de travail ah! Bonjour ~ qui a dit que la perte de poids est assez à manger un aliment? vous voyez quelle recette? Quels repas SNSD, IU pour perdre du poids il? m pas Hansung pas précisé Allons-y!
N ° 8 blessure minceur
OS: ah ~ moins la couleur est pas bien, vous verrez le visage concave ah, ah ... serait la perte de collagène
Excuse excuse est « déni complet » parle comme si « perdre du poids si mauvais, il ne devrait pas perdre du poids, » dit que je dois appuyer une perte de poids de 5 kg avant, je pencherais à 23 la taille, jusqu'à ce que l'absence de dégoûté « 23 taille trop malade, il amis malsain. » Si la méthode de perte de poids n'endommage pas réellement la santé (pas trop mince), mais pour les personnes obèses à perdre du poids est une bonne chose!
physique facile génétique graisse No.9
OS: Quels sont les parents génétiques de la voie, l'eau peut atteindre kilogrammes de viande.
Beaucoup de gens pensent que ceux qui sont plus minces mangent de la viande trois fois par jour et que les collations n'ont jamais été brisées, mais que d'autres ne sont pas des viandes longues. Pour apaiser vos sentiments de blessure, de sorte que vous ne soyez pas gros!
No.10 est de mauvaise humeur
OS: Je tombe amoureux ~ Mon copain est boiteux ~ Je suis triste, je veux manger!
manger de la nourriture est une bonne chose, mais permet aussi l'humeur a changé pour le mieux, mais dans une mauvaise humeur quand vous mangez un grand repas peut changer votre humeur? Beaucoup de gens vont compter sur manger et boire pour évacuer leurs émotions, mais souvent après l'humeur à manger n'a pas changé bien, peut aussi manger trop de soutien, même en état d'ébriété cracher sur le sol, même si pas si grave et vous pouvez donc avoir à manger la chaleur récupérée doublé, et donc voir comment la graisse autour de leur humeur sera mieux?
→ Tips1 trouver la motivation exacte pour perdre du poids
Au prétexte de huit types de perte de poids n'a pas réussi à trouver la plus commune, la raison est tout simplement « paresseux » et qui cherchent à occuper la grande majorité «et trop lourd » de quatre à la septième place, « à partir de demain » « pas de temps, pas de temps », « faim ne peut pas travailler », etc., sont en fait un tas d'excuses pour être génération paresseux, mais il n'y a pas une telle chose comme un repas gratuit, vous voulez une bonne sculpture figure, il doit être approche à deux volets de l'alimentation et de l'exercice commencer. S'il n'y a aucun moyen pratique de se déplacer immédiatement personnellement pour perdre du poids, vous pouvez vous donner un certain élan, comme l'apprentissage par le rouge Dainippon par l'appréciation de l'idole et l'apparence gracieuse d'une photo ou une affiche pour vous motiver à plus mou!
Tips2 → Relaxation modérée pour une perte de poids supplémentaire
Est « trop de pression » Accueil top deux dans les 10 premiers, la « mauvaise humeur », est l'une des raisons pour lesquelles beaucoup de gens vont utiliser cela comme une excuse pour manger et boire et conduire à l'obésité. Voulez-vous faire sentir mieux , la réduction du stress, peut aider au moyen d'écouter de la musique, bain à bulles, faire quelques exercices d'étirement ou massage du corps pour se détendre, laisser le corps et maintenir un équilibre sain de l'esprit, est la bonne façon de perdre du poids!
Tips3 → manger mieux manger Qiao
Sur la base d'un haut d'accueil: « ne pas manger le dîner pas la peine », en fait, cette déclaration n'est pas tout à fait tort, mais la clé est de perdre du poids, même si les trois normales repas par jour et manger et manger de la nourriture comme méthode par. salle à manger procédure changement: d'abord la soupe, puis une bouchée, et enfin manger de la viande et de riz, ou en utilisant des gobelets en papier populaire au Japon et l'alimentation Corée du Sud ─ aliment de base pour chaque repas une tasse, une demi-tasse de protéines, des légumes et une tasse de fruits ... et ainsi de suite, de sorte que vous n'allez pas peut faim une bonne posture pas manger gras!
Tips4 → « régime + exercice » ne penchez pas trop dur
Surmonté la liste des « physique facile graisse héréditaire », pas perdre du poids est une excuse le plus souvent entendu dans la vie quotidienne! Mais « le monde pas de femmes laides, seulement paresseux », même si né sont le physique de graisse facile, par après-demain aussi peut sculpture corps idéal! Si vous ne pouvez même pas boire de l'eau, la respiration sera la graisse, voudra peut-être se référer à la populaire actrice UI sud-coréen (Lee endetté) le régime final, à travers les « une semaine techniques de perte de poids » strictement appliquées repas de régime, le régime alimentaire ne mange pas collation de minuit, puis avec le yoga et le support de plaque (planche) et autres sports, de sorte que vous ne vous penchez pas trop dur!
