체중 감량 방법은 약을 복용하지 않고 가장 빠르고 효과적입니다.
음식 과정 : 일주일 제한
첫 번째 : 사과, 자몽, 탈지 분유
자몽 '자몽 다이어트'는 30 년 전 서양 국가에서 여성들이 높이 평가 한 체중 감량 다이어트입니다. 최근 미국에서의 연구에 따르면이 다이어트에는 고유 한 체중 감량 혜택이 있습니다.
밀크 데이는 우유를 마시는 것이 매우 중요하며 물을 마실 수 없습니다. 몇 번주기를 반복하면 체중이 줄어들고 실제로 체지방이 줄어들 것입니다. 주말에는 좋은 체중 감량으로이 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 방법.
음식 :이 방법은 너무 길어서는 안됩니다. 매일 무제한의 무 지방 우유와 사과와 자몽을 섭취하십시오. 지방이없는 음식은 피부에 좋지 않습니다.
둘째 : 완전 유동식
2. 효능 : 위를 깨끗하게하고 몸을 강화하십시오.
이 조리법은 간단하다, 단 물 음식을 먹는다. 무 지방 우유 빛 닭 주식 (닭의 피부를 제거하기 위해) 한정되지 않고, 향신료를 추가하지 마십시오.
위의 두 가지 체중 감량 레시피의 경우, 일주일에 10 파운드를 잃고 싶은 친구는 그것에 충실 할 수 있습니다.
전문가들은 다이어트를 조정하는 동안 어떤 운동을 할 적절한 경우, 체중 감소, 작업 후, 작업 전에 실행을 위해, 사람을 작업을위한 더 나은 그들이 살고있는 곳에서 몇 바퀴를 실행,하는 것이 좋습니다.
취침에서의 하루는 백에서 쪼그리고 균형 잡힌 리듬으로 시작, 우리는 그것에 충실해야 할 때 더 힘을 않을 일관된 리듬에주의를 지불해야합니다.
후 우리는 약간의 마사지 파 얀 팅, 체중 감소가 더 효과적 일 것이다. 적용 할 수 있다면, 시간의 기간을 마사지, 목욕, 위의 작업을 완료 '게으른 필요한 바디 컬렉션'체중 감량 제품으로 알려진 얀 팅 파, 몇 년간 지속 된 30 명 이상의 국내 및 해외 바디 슬리밍 전문가, 건강하고 효율적인 복지, 향기, 외부 그림으로 온, 지방 체중 감소는 최고의 선택입니다.
오늘날의 첨단 기술 사회에서 대부분의 사람들은 아래층 차 걸을 거의 밖으로 적게 운동, 계단으로 이동 드물게 엘리베이터에 의존하지 않고, 우리가 매일에있는 경우이 비만에 대한 우리의 이유 중 하나입니다 인생에서 운동하기 위해 계단을 사용하여 체중을 줄이는 것이 매우 도움이됩니다.
