كيف يفقد الوزن هو الأسرع والأكثر فعالية دون تناول الدواء
دورة الطعام: حد أسبوع واحد
أول: التفاح والجريب فروت والحليب الخالي من الدسم حمية
الجريب فروت "حمية الجريب فروت 'هو الوزن نظام غذائي لانقاص قبل 30 عاما، الكثير من النساء احتراما في الدول الغربية. وقد وجدت دراسة أمريكية حديثة أن النظام الغذائي لا يكون لها تأثير فريدة من فقدان الوزن.
يوم الحليب يوم شرب الحليب مهم جدا، لا يمكن شرب الماء. وإذا كانت دورة عدة مرات، الوزن يمكن بالتأكيد إلى أسفل. وسيكون أكثر فعالية تفقد الدهون في الجسم ينصح أن هذه الطريقة يمكن أن تنفذ في عطلة نهاية الأسبوع، والأمعاء وفقدان الوزن جيدة الأسلوب.
الغذاء تشنغ: هذا الأسلوب هو الوقت لم يمض وقت طويل جدا على عدم اتخاذ الحد اليومي من الحليب الخالي من الدسم، إضافة التفاح والجريب فروت، ولكن لا من نسبة الدهون ليست جيدة للبشرة.
الثاني: اتباع نظام غذائي كامل السوائل
فعالية: تنظيف المعدة، وتعزيز اللياقة البدنية.
هذا هو وصفة بسيطة، وتناول الطعام الماء فقط. الحليب منزوع الدسم أو مرقة الدجاج الخفيف (لإزالة الجلد الدجاج) لا تضيف التوابل، وليس محدودا.
أكثر من عقدين من الوجبات الغذائية، وخسر أسبوع واحد 10 جنيه يريدون الأصدقاء يمكن أن العصا معه.
ويشير الخبراء إلى أنه على الرغم من تعديل النظام الغذائي، وإذا كان ذلك مناسبا لممارسة بعض التمارين الرياضية وفقدان الوزن سيكون أفضل للعاملين، لتشغيل قبل العمل، وبعد العمل، وتشغيل بضع لفات في المكان الذي يعيشون فيه.
يوم في وقت النوم، تبدأ مع إيقاع متوازن القرفصاء تحت مائة، يجب أن تولي اهتماما لإيقاع ثابت، والذهاب ولا قوة عندما يجب علينا التمسك بها.
بعد الانتهاء من الإجراء أعلاه، تأخذ حماما، ثم تدليك فترة من الزمن، ما اذا كنا نستطيع تطبيق بعض تدليك موجة يان تينغ، وفقدان الوزن سوف تكون أكثر فعالية. يان تينغ موجة المعروفة باسم 'كسول مجموعة الجسم الضرورية "منتجات انقاص الوزن، وجاء أكثر من ثلاثين خبيرا التخسيس الجسم الداخلية والخارجية، التي استمرت عدة سنوات إلى حيز الوجود، عطرة، والطلاء الخارجي وصحية وفعالة، والدهون وفقدان الوزن هو الخيار الافضل.
في مجتمع متقدم تقنيا اليوم، معظم الناس في الطابق السفلي تعتمد على المصاعد، ونادرا ما تذهب إلى الدرج، خارج السيارة ونادرا ما يدخلون، وممارسة أقل وأقل، وهذا هو واحد من الأسباب لدينا للسمنة، إذا نحن في كل يوم الحياة يمكن أن تجعل المزيد من استخدام السلالم للممارسة، وفقدان الوزن مفيد.
