یہ کتنا اونچی تیل جلنا ہے
جنرل اونچی تیل میں جسم پر کوئی نقصان نہیں ہے، یہ اور چربی کو جلانے میں مدد لہذا جلن، ہو سکتا ہے جلانے کے اس احساس کے علاوہ میں بھی یلرجی، کوئی بات نہیں آپ کو اونچی ضروری تیل میں خرید کیا کی وجہ سے ہو سکتا تھا کر سکتے ہیں ہے تعلیم یافتہ مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
ضروری تیل اونچی، ضمنی اثرات معمولی ہیں اور صحت کو متاثر نہیں کرتے اب بھی ممکن عام استعمال ہے کہ خالص پلانٹ ضروری تیل، کورس کی، بہت اچھا، lymphatic نکاسی آب کی مدد ارک ہے تو بس اتنا ضروری تیل بہت مہنگی ہیں، اور چھوٹے ہیں یسٹروجن استعمال ضروری تیل کی جلد، اس کا زیادہ کثرت سے استعمال نہیں کرتے، یا کوئی اور ہے اگر مارکیٹ کی طہارت، مختلف ہوتی فائدہ مند یا نقصان دہ اس کی اصل ساخت پر منحصر ہے. کبھی کبھار کوئی فرق نہیں پڑتا! ایسا کرنے کے لئے لمبی ضرورت نہیں تھی جسمانی دور پر اثر انداز کر سکتا ہے اور جسم پر بھی زیادہ اثر پڑتا ہے.
بہت سارے گاہکوں کو وزن کم کرنے کے لئے ضروری تیل استعمال کرتے ہیں، لیکن لازمی تیل بھی کچھ ضمنی اثرات ہیں. مثال کے طور پر، بعض لوگ بہت حساس جلد ہیں. ضروری تیل کا استعمال کرنے کے بعد، الرجیوں کو ترقی ملے گی. سوجن یا کھجور، اگر ضروری تیل میں لیوینڈر، دلی اور تسیسی پر مشتمل ہوتا ہے، تو یہ انسانی جسم کی پیالیز کا سبب بن سکتا ہے، لہذا ہم ضروری تیل کا استعمال کرنے کے عمل کے اندر سمجھنا ضروری ہے. اجزاء
سٹوپوپ ضروری تیل کی خطرات کیا ہیں؟
اجزاء میں اونچی ضروری تیل ایک بہت ہیں کیونکہ، اور بہت سے پلانٹ اجزاء ہیں، بہت سے لوگوں کو ضروری تیل اونچی الرجی کی علامات کے دوبارہ استعمال کے بعد دکھایا جائے گا، تو ہم نے اس کے بعد یہ سب سے بہتر ہے اتفاق سے ضروری تیل اونچی استعمال نہ کرنے کا وزن کم کرنا چاہتے ہیں: ایک خطرہ الرجی رجحان سے بچنے کے.
خطرے II: حیض کا خون آسانی مہینے کے خون کی گردش کو فروغ دینے کے، ضروری تیل اونچی میں استعمال کرنے کے لئے کی قیادت، اونچی ضروری تیل واقعی خون اور بلغم ہے، اس لیے حیض عورتوں میں اس کا امکان ہے کے طور پر، ضروری تیل اونچی استعمال کرنے کے لئے بہترین نہیں ہے کے لئے ہمارے جسم کو بہت بڑی ہے نقصان دہ ہے جو حیض کا خون، کی قیادت.
خطرے III: اعلی طہارت ضروری تیل سب کی جلد کو نقصان پہنچے گا، سب سے زیادہ ضروری تیل کی پاکیزگی بہت زیادہ ہیں، اس لئے ان ضروری تیل اونچی ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے جب ہم مناسب طریقے سے پتلا کیا جا کرنے کی ضرورت ہے، لیکن بہت سے لوگوں کو پریشان نہیں ہو سکتے ان کے تیل کو کمزور، بھی پتلا ہے یا برا ہے، یہ ہو سکتی ہے بھی خالص ضروری تیل بھی تیل براہ راست جلد پر لاگو کیا جاتا ہے اگر ایسا ہے تو، پھر اونچی کا کردار ادا نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی ہماری جلد میں سے کچھ نہیں کرتا سبب بن سکتا ہے، بہت پتلی ہو سکتا ہو ضروری نقصان.
خطرے چہارم: اونچی ضروری تیل کوئی preservatives طویل مدت کے استعمال اونچی عام طور پر ضروری تیل، preservatives پر شامل نہیں ہے، کیونکہ اگر ایسا ہے تو بہت طویل کے لئے استعمال کیا ایک بوتل اونچی ضروری تیل، اس کے اندر کچھ ہو سکتا ہے، ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ اس طرح خراب ہو جائے گا، اس طرح ہمارے جسم کو کچھ نقصان پہنچاتا ہے.
صحت مند سٹوپوپ کے لئے تجاویز
چل رہا ہے، squat
رننگ ہمیشہ ایک اونچی شکاریوں رہا ہے، اگرچہ موسم سرما میں باہر سردی ہے لیکن جسم یہ چل اپ زیادہ گرمی ہو گی. ابتدائی رن ہر روز یا، مؤثر طریقے سے چربی ٹانگوں اور کولہوں کو جلا کر سکتے ہیں جس کے اواخر میں ایک گھنٹے چلانے، بیٹھنے (30 تا 50) پاؤں اور کندھوں وسیع ہیں اور ران اور بچھڑے تک رسائی حاصل نہیں ہیں اور جلدی کھڑے ہیں. اوپر کا طریقہ آہستہ آہستہ انفرادی صلاحیتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
(نیچے) سائیکلنگ
آپ کی ٹانگ میں ڈال کرنے کی چربی جلانے کے بارے میں ایک بار پھر سونے سے پہلے، ٹانگیں اوپر بستر میں جھوٹ بول اوپر اور نیچے آگے پیچھے ایک سائیکل سوار کی طرح اپنے پاؤں کے لئے اگلے آگے پٹھوں پل سے بچنے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں، اور 15 واپس کیا کرنے کھولنے اور چوٹ. تو بستر ایک ٹانگ تین منٹ کے بعد اچھی آرام اور اور ایک دائرے کی مانند اپنی طرف متوجہ، تین بار تین بار بائیں ٹانگ دائیں ٹانگ، پانچ دور کرتے ہیں. اس طریقے Cadogan تصرف کا نشانہ بنایا جائے کرنے کے لئے افراد کی صلاحیت پر بھی ہے
پیروں کی مساج
بائیں ٹانگ کو ان کے اوپری جسم 15، 5 کی کل کے قریب فوج میں بائیں ٹانگ کی ران لفٹ اس میں دائیں ٹانگ کے لئے اس کے بعد براہ راست دونوں ہاتھوں سے بچھڑا اور ران، دائیں ٹانگ تین چکروں، 5 kneading کے آگے اور پیچھے بیٹھ کر، اور کر سکتے ہیں آگے پیچھے. چربی ہیلپ گروپ جلا ختم پٹھوں کو فوری طور پر آرام تاکہ ٹانگیں جلد کھیلنے کے لئے چھوڑا جا سکتا تھا.
یوگا اونچی
آپ اوپر اور کم یوگا کی کلاس میں جانے یا انٹرنیٹ پر پتلی یوگا ڈاؤن لوڈ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ اسے گھر میں کر سکتے ہیں. یوگا سٹوپپ کو آپ کے جسم کو آرام اور دماغی طور پر پرسکون کرنے کی ضرورت ہے. یہ ٹانگوں کو زیادہ خوبصورت اور پٹھوں کو بنا سکتے ہیں.
