Почему вы хотите поесть, когда Придавая форму чашки?
Одноместный питания купирования после потери веса, чтобы съесть одну пищу может быть много людей слышали, и хотят понять причины для первого знать принцип купирования, купирования потери веса через acupoints тела и меридианы, чтобы уменьшить роль жира, чтобы подавить аппетит. Потому что Придавая форму, чтобы сбросить вес через нервную систему регулирования, чтобы помешать секреции желудочной кислоты, с тем чтобы достичь не усталость, а не голод. и хотите сбросить лишний вес, необходимо сделать желудочно-кишечную систему пациента в нормальное состояние, съесть меньше жирной пищи может постепенно терять вес, поэтому мы должны обратить внимание. Одним из преимуществ купирования похудеть является то, что нет отскока.
Но пациент в процессе потери веса, должны обратить внимание на свою собственную диету, едят больше легкой пищи, таких как овощи и фрукты, едят меньше рисовой муки, сладости, сливки и т.д., но не есть, но есть меньше, вы можете съесть некоторые овес, кукуруза и другие грубые зерна, едят меньше животного жира. Придавая форму, чтобы похудеть, почему есть одна пища, потому что, чтобы избежать отскока, вы знаете, потому что Придавая форму чашки может только вычесть потерю веса вашего подкожного жира, и придавая форму чашки, чтобы похудеть требуется как внутри, так и за пределами ремонта. Купирование является ускорение метаболизма, чтобы похудеть, вы едите меньше, но метаболизм не ускорить, но более медленно, потеря веса, естественно, будет гораздо меньше.
Купирование может снизить аппетит, не хотят есть вещи, не тянуть банки, многие люди не могут рассчитывать на волю обуздать диету.
Что вы едите после купирования?
Купирование диеты завтрак
Рекомендуется без сахара соевое молоко, овсянка и яйца.
Если вы не любите без сахара соевое молоко, вы можете пить воду, но не едят основные продукты питания, что клеевой рисовые пельмени, красная фасоль торт этот период времени не едят.
Обед купирования диеты
овощи, от одного до 22 риса, вид мяса. Овощи имеют важное значение, вы можете съесть немного мяса, меньше нефти будет делать. Если вы хотите съесть жареную курицу, жареную утку, и так далее, затем положить толстый слой жира за пределами кожи, чтобы сдирать, едят внутри мясной бар. Рыба является хорошим выбором.
В любом случае, курица и утка рыба, только тот же выбор блюд.
Ужин для купирования диеты Огурцы, помидоры, можно употреблять в пищу сырыми, но и холодными, но не класть сахарный салат.
Положите немного соли и уксуса на линии. Купирование диеты очень суровый, в еде, когда едят очень мало, если очень голоден, не терпеть, гипогликемия и болезни желудка очень смертельно, так что вы можете съесть закуски, такие как едят яблоко, огурцы и помидоры могут также служить в качестве закуски пищи.
Кроме того, йогурт является лучшим выбором.
Какое питание должно быть добавлено к Придавая форму чашки
1, витамин е, йод Йод является важным элементом секреции щитовидной железы, и щитовидная железа имеет важное значение для поощрения человеческого белка и жира синтеза, которые могут достичь сжигания жира.
Как зародыши пшеницы, картофель, морские водоросли очень хорошая еда.
2, растительное масло
Растительное масло может быть очень эффективным в поощрении сжигания жира, таких как орехи кешью, арахис, грецкие орехи являются хорошим выбором.
3, калий Если потеря калия является серьезной, это может привести к набуханию проблем.
Так что, как картофель, тыквы едят больше.
4, протеин Белок может увеличить сжигание жира, он должен быть поглощен, но не слишком много пищи потребление белка, в то же время принять низким энергопотреблением диеты, белка питания должны учитывать общее предложение энергии 20 ~ 30%.
таких как семена кунжута и другие продукты питания. Что лучше всего есть после купирования?
