なぜカッピングを食べたいのですか？
単一の食品は、多くの人々かもしれ後の重量を失うために食べるためにカッピング単一の食品は話を聞いて、私たちは最初の減量のカッピングの原理を理解しなければならない理由を理解したい、食欲抑制の効果を達成するために、本体打破脂肪の経穴や経絡を通じて失う重量をカッピングしています。
何の疲労を達成しないように、胃酸分泌を抑制するために、神経系を調節することによって減量をカッピングない、ない飢餓の目的。そして、あなたは体重を減らしたい、通常に患者の胃腸系を作ることが必要であるため、より少ない脂肪食品は徐々に速く重量を失うことができます食べます速度は、私たちは、このような野菜や果物などのケースもリバウンドの利点を持っていません減量をカッピング。に注意を払うが、減量の過程で患者も、彼らの食事に注意を払う必要があり、いくつかの光食べ物を食べる必要があります、より少ない肉、米、菓子、バターなどを食べるが、食べることはなく、食べないではない、あなたはより少ない動物性脂肪を食べ、オート麦、トウモロコシおよび他の粗粒穀物を食べることができます。
減量をカッピングするだけで、あなたの皮下脂肪、減量を引くことができ、カッピングは、内部と外部の要求されるため、リバウンドを避けるためにするので、あなたが知っている、単一の食品を食べるのはなぜ減量をカッピング。カッピングがあることは減量を達成するために代謝をスピードアップします目的は、あなたが食べる量を減らすが、代謝をスピードアップしませんでしたが、もっとゆっくり、および体重減少が自然にはるかに少ないだろう。カッピングは、あなたの食欲を減らすことができますので、カッピングしない何かを食べたくない、多くの人が拘束を行使する意志に頼ることはできませんダイエット。
体重を減らすためにカッピング後に食べるもの
カッピングダイエットレシピ朝食用
砂糖を含まない豆乳、オートミール、卵を推奨します。
あなたが砂糖のない豆乳が好きでない場合は、水を飲むことができますが、主食を食べてはいけません。この間にはもち米、豆餅は食べてはいけません。
カッピングダイエットレシピランチ
野菜、1~2個または2個の米、一種の肉。
あなたは本当にローストチキン、ローストダックなどを食べたい場合は、厚いオイルの外層を裂き、肉を食べてください。魚は良い選択です。とにかく、鶏肉、アヒル、魚は、同じ料理を選ぶだけです。
カッピングダイエットレシピディナー
キュウリ、トマト、生のものを食べることができますが、寒さもありますが、砂糖と冷たいサラダを入れないでください。塩と酢を少し入れてください。
例えば、リンゴ、キュウリやトマトを食べるように減量の食事は本当に夕食の時間に食べることは非常に少なく、非常に厳しいですカッピング、空腹であれば、我慢していない、低血糖と胃が非常に恐ろしいですので、あなたができるスナック、また、食事のための食物として使用することができます。また、ヨーグルトが最適です。
体重を減らすためにカッピングにどのような栄養素を加えるべきですか？
1、ビタミンE、ヨウ素
甲状腺のヨウ素の分泌は、脂肪合成が脂肪を燃焼するという目標を達成するために非常に重要な役割を持っている、人間の甲状腺タンパク質の推進のための重要かつ不可欠な要素である。このような小麦胚芽として、ジャガイモ、海藻は非常に良い食べ物です。
2、植物油
植物油は、カシューナッツ、ピーナッツ、クルミなどの脂肪燃焼を促進するのに非常に効果的です。
3、カリウム
カリウム損失は非常に深刻である場合、それは問題が腫れ引き起こす可能性があります。だから、ジャガイモなど、カボチャは、より多くのを食べることです。
4、タンパク質
同時に、低エネルギーの食事をしながら、タンパク質は、タンパク質の供給量は総エネルギー供給の20〜30％であるべきで、タンパク質の食物摂取量を摂取する必要があり、脂肪燃焼を高めるが、盲目的に過度にすることはできません。などゴマ、などの食品を。
