आप कपिंग क्यों खाना चाहते हैं?
एकल भोजन Cupping एक भी भोजन के बाद वजन कम करने में हो सकता है बहुत से लोगों को के बारे में सुना है, और समझने के लिए कारण है कि हम पहले वजन घटाने cupping के सिद्धांत को समझना चाहिए चाहते खाने के लिए, एक्यूपंक्चर बिंदुओं और शरीर के शिरोबिंदु के माध्यम से खो वजन सिंघी नीचे वसा को तोड़ने भूख दमन के प्रभाव को प्राप्त करने ।
तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करके वजन घटाने सिंघी, गैस्ट्रिक एसिड स्राव को बाधित करने के वजह से इतनी के रूप में कोई थकान, कोई भूख उद्देश्यों को प्राप्त करने के। और अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, यह सामान्य में मरीज की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणाली बनाने के लिए, खाने के कम वसायुक्त खाद्य पदार्थों धीरे-धीरे वजन तेजी से खो सकते हैं के लिए आवश्यक है गति, तो हम ध्यान के लिए इस तरह सब्जियों और फलों के रूप में भुगतान करना होगा। वजन घटाने सिंघी मामले भी एक पलटाव का लाभ दिया है नहीं है, लेकिन वजन घटाने की प्रक्रिया में धैर्य रखें, अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए, कुछ प्रकाश खाना खाते हैं, , कम मांस, चावल, मिठाई, मक्खन, आदि खाते हैं, लेकिन खाने के लिए नहीं है, लेकिन खाने के लिए, आप, जई, मक्का और अन्य मोटा अनाज खा सकते हैं कम पशु वसा खाते हैं।
वजन घटाने क्यों एक भी खाना खाते हैं, क्योंकि एक पलटाव से बचने के लिए, तुम्हें पता है, क्योंकि वजन घटाने सिंघी केवल अपने वसा, वजन घटाने घटाना कर सकते हैं और cupping आंतरिक और बाह्य आवश्यक है Cupping। Cupping है वजन घटाने को प्राप्त करने के चयापचय में तेजी लाने के उद्देश्य, आप कम खाते हैं, लेकिन चयापचय में तेजी लाने के नहीं किया था, लेकिन बहुत धीरे, और वजन घटाने स्वाभाविक रूप से बहुत कम हो जाएगा। cupping अपनी भूख को कम कर सकते हैं, इसलिए करते हैं, बहुत से लोगों को इच्छा पर निर्भर नहीं रह सकते संयम व्यायाम करने के लिए कुछ है कि सिंघी नहीं है खाने के लिए नहीं करना चाहता आहार।
क्या सिंघी के बाद वजन कम करने के खाने के लिए
Cupping आहार नाश्ता व्यंजनों
सिफारिश शुगर फ्री दूध, दलिया, और अंडे।
यदि आपको चीनी मुक्त सोया दूध पसंद नहीं है, तो आप पानी पी सकते हैं, लेकिन मुख्य भोजन नहीं खाते हैं, जो चिपचिपा चावल पकौड़ी, लाल बीन केक इस समय के दौरान नहीं खाया जाना चाहिए।
कपपान आहार नुस्खा दोपहर का भोजन
सब्जियां, एक से दो या दो चावल, एक प्रकार का मांस।
सब्जियां जरूरी हैं, आप कुछ मांस, कम तेल खा सकते हैं। यदि आप वास्तव में भुना हुआ चिकन, भुना हुआ बतख और जैसे खाना चाहते हैं, तो मोटे तेल की बाहरी परत को फाड़ें, मांस को अंदर खाएं। मछली एक अच्छी पसंद है। वैसे भी, चिकन, बतख और मछली, केवल एक ही पकवान का चयन करें।
कपपान आहार नुस्खा रात का खाना
खीरे, टमाटर, कच्चे खाया जा सकता है, ठंडा भी हो सकता है, लेकिन चीनी और ठंडा सलाद न डालें। लाइन पर थोड़ा सा नमक और सिरका डालें।
वजन घटाने भोजन सिंघी, रात के खाने के समय में खाने के लिए भूख लगी है,, सहा नहीं है निम्न रक्त शर्करा और पेट बहुत भयानक हैं वास्तव में बहुत मांग, बहुत कम है, इसलिए आप कर सकते हैं इस तरह के एक सेब, ककड़ी और टमाटर खाने के रूप में नाश्ता, भी नाश्ता भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। इसके अलावा, दही सबसे अच्छा विकल्प है।
वजन कम करने के लिए कपड़ों में पोषक तत्वों को जोड़ा जाना चाहिए?
1, विटामिन ई, आयोडीन
थायराइड आयोडीन का स्राव समुद्री शैवाल बहुत अच्छा भोजन है, मानव थायराइड प्रोटीन को बढ़ावा देने के लिए एक महत्वपूर्ण और अपरिहार्य तत्व, वसा संश्लेषण एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका वसा जलने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किया गया है। इस तरह के गेहूं बीज, आलू के रूप में।
2, वनस्पति तेल
वनस्पति तेल, वसा जलने को बढ़ावा देने काजू की तरह, मूंगफली, अखरोट एक अच्छा विकल्प है में बहुत कारगर हो सकता है।
3, पोटेशियम
यदि पोटेशियम हानि बहुत गंभीर है, तो इससे एडीमा की समस्याएं पैदा हो जाएंगी। इसलिए आलू, कद्दू जैसे अधिक खाते हैं।
4, प्रोटीन
प्रोटीन वसा जलने में वृद्धि कर सकता है, इसे इंजेस्ट किया जाना चाहिए, लेकिन प्रोटीन का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। कम ऊर्जा वाले आहार लेने पर प्रोटीन की आपूर्ति कुल ऊर्जा आपूर्ति के 20 ~ 30% के लिए होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, तिल और अन्य खाद्य पदार्थ। ।
