Ist der Bierbauch wegen Bier?
Bier ist eine Art kalorienreiches Essen, und es enthält auch nicht wenig Zucker, so dass Bier trinken leicht zu gewinnen ist, aber Bierbauch ist mit Bier verwandt, aber es ist nicht ganz auf Bier zurückzuführen, es gibt viele andere Grund.
"Bierbauch" ist der gebräuchliche Name für abdominale Fettleibigkeit, verursacht durch Ansammlung von viszeralem Fett. Viele Studien haben gezeigt, dass abdominale Fettleibigkeit eng mit vielen Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten zusammenhängt. Es gibt viele, und ungesunde Essgewohnheiten (wie nicht essen oder essen ballaststoffreiche Lebensmittel, bevorzugen Fleisch mit hohem Fettgehalt), mangelnde Bewegung, Glukokortikoid-Störung unter hohem Druck, etc.
In der Tat, Wärme ein Glas Bier ist nur 150 Kalorien, Fett und nur 0,3 Gramm. Bundesärztekammer Ernährung neueste Forschung zeigt, dass Bierbauch und die männlichen Gene zu Übergewicht als Frauen bezogen, wie aus der Hüfte, die meisten Männer Fette speichern im Bauch. lang Bauch Mann, was darauf hinweist, dass Männer Gewicht, ihre tägliche Aufnahme von Nährstoffen zu gewinnen sind, wird zu ‚Balance‘ begonnen, dessen Fett Aufregung weit größer als die Spannung des Muskels. Taille höchste Grenzen der Weltgesundheitsorganisation ist 90 cm, das entspricht 2 Fuß 7 Zoll. das ist eine rote Linie, wenn Ihr Taillenumfang 2 Fuß 5 Zoll nähert 2 Fuß 7 Zoll, diesmal müssen Sie besitzen Sirene ertönte.
Wenn man kein Bier trinkt, gibt es einen Bierbauch, Menschen, die kein Bier trinken, produzieren Bierbauch, weil Bier nicht die einzige Ursache für den Bierbauch ist, denn die Herstellung von Bierbauch steht in Beziehung zu den Erbfaktoren und Lebensgewohnheiten.
Es gibt zwei Gründe für die Bildung von Bierbauch: Der erste ist genetisch, nach der Umfrage hat die Bildung von Bierbauch eine gewisse Verwandtschaft mit der männlichen Genetik - das meiste männliche Fett wird im Bauch gespeichert, was auch der Grund für den meisten männlichen Fettbauch ist. Es ist eine schlechte Angewohnheit.Mit zunehmendem Alter wird die Schlafzeit allmählich reduziert, die Qualität ist schlechter, und das im Körper vorhandene Fett konzentriert sich allmählich im Bauch, und je größer das Alter ist, desto offensichtlicher ist der Effekt.
Wir haben ein altes Sprichwort in China, Leute sind leicht im mittleren Alter reich zu werden. Tatsächlich ist das sehr vernünftig. Obwohl wir scheinen, das selbe wie vorher zu essen, gibt es kein spezielles großes Getränk, aber der Magen steht Tag für Tag auf. Viele Menschen beginnen, etwas Schönheit zu haben, und es ist ein Segen, ein Vermögen zu machen.
Wie man trinkt, es wird keinen Bierbauch geben
1. Trinken Sie Kaffee oder Tee vor dem Trinken Das Koffein in Kaffee oder Tee hat eine gute harntreibende Wirkung und kann den Alkoholausstoß fördern Zweitens kann Kaffee auch Appetit unterdrücken und Essen und Essen zu verhindern Kaffee trinken kann auch die Leber fördern. Funktion, Fähigkeit, Fett abzubauen.
2, halten Sie eine optimistische Einstellung, nicht zu viel essen wegen des Trinkens, sollten Sie etwas essen, wenn Sie zum Bankett gehen, dies wird verhindern, dass Sie einen vollen Magen essen, wenn Sie trinken, vermeiden Sie ein paar mehr beim Trinken.
3, Wein hat den Effekt der Förderung des Appetits, es fühlt sich an, als ob Essstäbchen nicht aufhören können.So sollten wir einige kalorienarme Lebensmittel, wie Tofu, Salat oder Edamame und andere gesunde Lebensmittel hinzufügen.Dies wird nicht unsichtbar mehr Fotos machen In die Kalorien.
4, zu viel Alkohol zu trinken wird zu schweren Wasserverlust im Körper führen, was zu einem langsamen Stoffwechsel.So trinken viel Wasser, neutralisieren den Alkoholgehalt des Körpers, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.Bevorzugter Fettabbau.
