Один к лету, улицы полны конкуренции, которая является "небольшой талии сущность" Мисс сестры, но вы посмотрите на их маленький живот без слов, беспокоиться о добавить беспокоиться, хотите, чтобы небольшая Талия? тогда Приходите, чтобы увидеть образование вашего маленького живота две причины, правильное средство, легко вычесть маленький живот, но и ваш летом небольшой талии!
Один, жизненное давление. Материальные условия современной жизни становятся все лучше с каждым днем, но столкнувшись с жизнью обучения работы давление растет изо дня в день, в условиях этих давлений, многие люди будут выбирать использовать большую еду, чтобы облегчить давление, часто едят слишком полно, даже есть скобки, чтобы остановить деятельность маленького рта, конечно, Много перегруженных калорий сопровождается каждой такой "пищевой декомпрессии" активность в организме, естественно, также вызвано желудочно-кишечного всплеска, Малый живот с образованием.
Решение: Метод очень прост, после каждого большого едят, научиться использовать брюшной дыхательный метод, чтобы помочь пищеварению, в самом деле, это очень просто, в дыхании, когда живот метеоризм, вдыхать, когда живот ужесточения, так что их живот, как постоянный надувной, отказаться от того же воздушный шар, который помогает стимулировать ваш желудочно-кишечного перистальтики, помочь вам из тела отходов,
В то же время также может сделать ваш поток тела беспрепятственно, облегчить чувство сытости.
Во-вторых, плохие привычки осанки и длительный сидячий образ жизни Офисные работники работают весь день сидя перед компьютером, который также водит к плохой позе которая создает благоприятное условие для образования малого живота. много людей брюшной мышцы силы не достаточно, делать долгое время будет часто бессознательно расслабиться, настроить подходящий угол, тело будет стоять на задней части стула, талии будет освобожден маленький живот будет иметь положение : Есть те, кто ходить привычки согнуты талии верблюда назад люди, тело бессознательно вперед, живота на жир внимательно следить, чтобы сообщить об этом.
Есть те, кто не любит спорт, сидя в течение длительного времени, едят после ужина смотрят телевизор, во время еды закуски во время серфинга в Интернете, потребление калорий сидеть не осуществлять, брюшной жир будет копить, как прохождение небольшой живот станет больше, но люди беспокоятся.
Решение:
Всегда настороженно относиться к себе, чтобы сохранить правильную осанку, не расслабляться, ходьба позы, насколько это возможно, чтобы сделать талию и резервное копирование, в то время как внимание на прогулку и стоять, чтобы заставить сужение живота, с брюшного дыхания, с течением времени, маленький живот исчезнет! Из-за этих привычек, ваша талия становится все более грубой!
