Um para o verão, as ruas estão cheias de competição que é "essência da cintura pequena" das irmãs senhorita, mas você olha para a sua barriga pouco sem palavras, se preocupar com a preocupação Add, quer cintura pequena? então venha para ver a formação de sua barriga pequena duas razões, o remédio certo, fácil de subtrair a barriga pequena, mas também o seu verão cintura pequena!
Uma, pressão de vida. As condições materiais da vida moderna estão melhorando dia a dia, mas confrontados com a vida da pressão de trabalho de aprendizagem está aumentando dia a dia, em face destas pressões, muitas pessoas vão optar por usar uma grande refeição para aliviar a pressão, muitas vezes comer muito cheio, mesmo para comer cinta para parar as atividades da boca pequena, é claro, Um monte de calorias sobrecarregadas acompanhadas de cada uma dessas "descompressão alimentar" atividade no corpo, naturalmente também causada por explosão gastrointestinal, barriga pequena com a formação.
Solução: O método é muito simples, depois de cada grande comer, aprender a usar o método de respiração abdominal para ajudar a digestão, na verdade, é muito simples, na respiração quando a flatulência da barriga, para inalar quando a barriga apertando, de modo que sua barriga como uma constante inflável, desistir do mesmo balão, o que ajuda a estimular o seu peristaltismo gastrointestinal, ajudá-lo fora do corpo de resíduos,
Ao mesmo tempo também pode fazer o seu fluxo de ar do corpo desobstruído, aliviar o sentimento de saciedade.
Segundo, maus hábitos de postura e longa vida sedentária Os trabalhadores de escritório trabalham o dia inteiro que senta-se na frente do computador, que igualmente conduz a uma postura má que crie uma condição favorável para a formação de uma barriga pequena. a força muscular abdominal de muitas pessoas não é suficiente, faz um longo tempo, muitas vezes, inconscientemente relaxar, ajustar um ângulo adequado, o corpo vai ficar na parte de trás da cadeira, a cintura será desocupado barriga pequena terá uma posição : Há aqueles que andam hábitos dobrados cintura camelo costas pessoas, o corpo inconscientemente para a frente, o abdômen na gordura é seguido de perto para relatá-lo.
Há aqueles que não gostam de esportes, sentado por um longo tempo, comer depois do jantar assistindo TV, enquanto comia lanches enquanto navega na Internet, a ingestão de calorias não se sentar exercício, gordura abdominal será acumulação, como a passagem da barriga pequena vai se tornar maior, mas as pessoas se preocupam.
Solução:
Sempre cauteloso de si mesmos, para manter a postura correta, não relaxar, andando postura, tanto quanto possível para fazer a cintura e back-up, enquanto a atenção na caminhada e stand para forçar a barriga contração, com respiração abdominal, ao longo do tempo, a barriga pequena vai desaparecer! Por causa desses hábitos, sua cintura é cada vez mais grossa!
