ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับน้ำหนักได้อย่างง่ายดายลดน้ำหนักและกินและหวงแหน. ลดน้ำหนักแล้วยากดังนั้นถ้าคุณพบโค้ชพ่อหลุมในช่วงลดน้ำหนักจะน่าสงสารมากขึ้น
ก่อนที่จะมีความรักของการออกกำลังกายกับเพื่อนของฉัน Tucao ตอนนี้โค้ชของระดับของการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีจริงๆและที่เลวร้ายทุกชนิดของหลุมประจำคุณไม่สามารถเตรียมความพร้อมสำหรับถ้าคุณไม่สามารถทันทีขัดสายตาของตัวเองเลือกโค้ชที่ดีที่เป็นจริง ในการสูญเสียเงินก็คือทุกจังหวะหลุมนาที
ตัวอย่างเช่นความรู้พื้นฐานบางอย่างออกกำลังกายโค้ชมืออาชีพสามารถแก้ชั้นโค้ชบางคนต้องลากไปสามบทเรียนก่อนที่จะเสร็จสิ้นก่อน Xiaobian พบเช่นโค้ชวันแรกของการมาถึง เพียงแค่ขอให้คุณรายงานโปรแกรมโยคะระดับความสูงที่บอกว่าน้ำหนักสามารถลดลงได้ 2-3 ปอนด์ในชั้นเรียน แต่คนที่มีความรู้สึกสูญเสียน้ำหนักเพียงเล็กน้อยควรรู้ว่านี่เป็นเพียงความสัมพันธ์ระหว่างน้ำกับไขมันโดยไม่มีครึ่งเซ็นต์
ยังคงมีปัญหาที่คล้ายกันอยู่มากมายดังนั้นเราจึงไม่สามารถติดโค้ชเหล่านี้ได้?
1 แกล้งทำเป็นเข้าใจ
โค้ชบางคนทำงานโดยไม่ได้รับการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพในเรื่องนี้เราสามารถหลอกว่าเราเข้าใจแล้วถามคำถามที่เฉพาะเจาะจงบางอย่างถ้าคุณไม่เข้าใจดีเป็นออกกำลังกายขาวแล้ววิธีที่ง่ายที่สุดคือ ตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของเขาโค้ชปกติมีการจัดทำเป็นเอกสารเพื่อให้คุณสามารถดูว่าเขามีเอกสารที่เกี่ยวข้องใด ๆ ที่ออกโดยรัฐ
2 ดูรูป
ร่างกายของผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายเป็นนามบัตรที่ดีที่สุดถ้าคุณไม่สามารถจัดการร่างกายของคุณได้ดีคุณจะให้คนอื่นเชื่อถือได้อย่างไรถ้าโค้ชยังมีไขมันอยู่และมีหน้าท้องใหญ่มันมีเหตุผลเล็กน้อยหรือไม่? ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายทั่วไปมีอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพจากกระดูกและคนทั้งตัวจะมีพลังมาก
3 ดูวิธีการ
โดยทั่วไปแล้วโค้ชมีชุดระบบของตัวเองก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายก่อนอื่นคุณจะถามว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรส่วนใดที่คุณต้องการพึ่งพามากกว่าการเริ่มฝึกซ้อมทันทีที่เริ่มต้นตัวอย่างเช่นการฝึกในแต่ละขั้นตอน จะทำอย่างไรไม่ว่าจะเป็นการวางแผนล่วงหน้าทำปรับตามสภาวะทางกายภาพของคุณเองหรือชั้นฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง
การหาอาจารย์ผู้ฝึกสอนที่ดีนั้นเทียบเท่ากับการหาการช่วยลดน้ำหนักที่ดีและถ้าคุณพบว่ามีผู้ฝึกสอนที่มีรูพรุนแล้วเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณจะกลายเป็นหลุมเป็นบ่อที่สำคัญยิ่งกว่าการออกกำลังกายคือการหาคนที่ดี โค้ชฟิตเนส
บางคนยังอาเจียนฉันไม่ชอบไปที่โรงยิมตอนนี้เพราะฉันคิดว่าคนที่ไปที่โรงยิมจะถ่ายรูปถ้าอยากไปหาน้องสาวพวกเขาก็ไม่ได้มีเจตนาในการใช้บัตรฟิตเนส ฉันอยากจะไปตามความปรารถนา แต่ Xiaobian ยังอยากจะบอกทุกคนถึงแม้จะมีห้องออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมาก แต่การออกกำลังกายก็ยังคงต้องมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
