Es fácil perder el peso y comer y acariciar.
Perder peso es tan difícil, si te reúnes con un entrenador de Papá PIT durante la pérdida de peso es aún más patético.
Tenía un amigo que era un amante del fitness que me escupió. ahora el nivel de entrenador de gimnasio es realmente bueno y malo, una variedad de hoyos de rutina que no se puede evitar, si no se puede pulir los ojos en el tiempo, elegir un buen entrenador que está realmente en el dinero gastado, minutos por el ritmo de Pit. Por ejemplo, algunos de los conocimientos más básicos de fitness, los entrenadores profesionales se pueden resolver en una clase de cosas, algunos entrenadores simplemente para arrastrar hasta 3 clases para decirle que terminó.
He conocido a un entrenador como este antes, subir en el primer día para llamarte un programa de yoga a gran altitud, dijo que es una clase de peso puede caer un dos o tres libras, pero un poco de pérdida de peso sentido común la gente debe saber, esto es sólo agua y grasa no medio centavo de la relación.
Hay un montón de problemas similares, así que ¿cómo salir de estos ' entrenador ' hoyos?
1, fingiendo entender. Algunos entrenadores no tienen entrenamiento profesional en el trabajo, así que podemos fingir que entendemos y hacerle preguntas más específicas. Si realmente no es muy entender, es la aptitud de pequeño blanco, entonces la forma más fácil es comprobar sus credenciales.
Los entrenadores regulares tienen documentos, así que usted puede ver si tiene algún documento relevante emitido por el estado.
2, mira el cuerpo. El cuerpo de un instructor de fitness es la mejor tarjeta de visita, y si no manejas bien tu cuerpo, ¿cómo puedes dejar que la gente confíe en ti? si el cuerpo de un entrenador es regordete y portuario, ¿es un poco irrazonable? entrenadores de fitness general tienen un temperamento saludable revelado de los huesos,
La persona entera también parecerá ser muy enérgica.
3, mira el método Generalmente hablando, los entrenadores tienen su propio sistema de sistemas. Antes de empezar a hacer ejercicio, pregúntese cuáles son sus metas, dónde quiere bajar de peso, y no sólo empezar a practicar.
Otro ejemplo de cada etapa de la formación es cómo hacerlo, no hay planificación anticipada, de acuerdo a su propia situación física para hacer ajustes, o una capa de práctica aleatoria.
Encontrar un buen entrenador de fitness es equivalente a encontrar una buena ayuda a la pérdida de peso, y si usted encuentra un Papá Pit, entonces su camino de pérdida de peso se estima que se convierta en un bache, por lo que es más importante que la aptitud es encontrar un buen entrenador de fitness. Y la gente escupe que no les gusta ir al gimnasio ahora, porque creo que la gente va al gimnasio es para tomar una foto, es para ir a las chicas, hace mucho tiempo que no tenia la tarjeta de fitness original de fitness no es la intención del deseo de ir, sino de series pequeñas o para decirles a todos, aunque el gimnasio un monton de maravillosos,
