Легко похудеть, поесть и лелеять. Слишком сложно похудеть. Если вы столкнулись с тренером выбоины во время потери веса, это еще хуже.
Прежде чем есть любовь к фитнесу с друзьями Tucao, теперь тренер уровня в тренажерном зале действительно хороший и плохой, все виды рутинной ямы, вы не можете подготовиться к, если вы не можете быстро отполировать свои собственные глаза, выбрать хороший тренер, который действительно является В цветных деньгах минута - ритм ямы.
Например, некоторые базовые знания в области фитнеса, профессиональные тренеры могут решить класс, некоторые тренеры должны дотянуть до трех уроков до того, как вы закончите. До того, как Xiaobian столкнулся с таким тренером, в первый день грядущего Просто попросите вас сообщить о программе высотной йоги, заявив, что вес может быть уменьшен на два-три фунта в классе, но люди, которые имеют немного здравого смысла, должны знать, что это только отношения между водой и жиром без половины процента.
Есть еще много подобных проблем, так как мы не можем зацикливаться на этих «тренерах»?
1, притворяются, что понимают
Некоторые тренеры работают без профессиональной подготовки. В этом отношении мы можем притворяться, что понимаем, а затем задаем ему некоторые конкретные вопросы. Если вы действительно не понимаете хорошо, это фитнес-белый, тогда самый простой способ - Проверьте его полномочия. Регулярные тренеры задокументированы, чтобы вы могли видеть, есть ли у него какие-либо соответствующие документы, выданные государством.
2, посмотрите на рисунок
Тело инструктора по фитнесу - лучшая визитная карточка. Если вы плохо управляете своим телом, как вы можете позволить другим доверять вам? Если тело тренера по-прежнему жирное и животное, это немного необоснованно? У генерального тренера по фитнесу есть здоровый характер, выявленный из костей, и весь человек также будет очень энергичным.
3, см. Метод
В общем, тренеры имеют свой собственный набор систем. Прежде чем начать упражнение, вы сначала спросите, какова ваша цель, на какую часть вы хотите опираться, вместо того, чтобы позволить вам начать практиковать сразу же после начала. Например, обучение на каждом этапе. Как это сделать, запланировано ли заранее, внести коррективы в соответствии с вашим собственным физическим состоянием или уровнем постоянного обучения.
Поиск хорошего инструктора по фитнесу эквивалентен поиску хорошей помощи при потере веса, и если вы найдете тренера для выбоин, тогда ваш путь потери веса, как ожидается, станет ухабистым, поэтому более важным, чем фитнес, является поиск хорошего. Фитнес-тренер.
Некоторые люди все еще рвут, мне не нравится ходить в спортзал сейчас, потому что я думаю, что люди, которые ходят в спортзал, собираются фотографировать. Если они хотят пойти к сестре, у них не было первоначального намерения запустить фитнес-карту. Я хочу пойти к желанию, но Xiaobian все еще хочет рассказать всем, хотя тренажерный зал очень замечательный, но упражнение по-прежнему должно быть устойчивым упражнением.
