آسان نیست برای به دست آوردن وزن به راحتی از دست دادن وزن و خوردن و گرامی داشتن. از دست دادن وزن در حال حاضر بسیار دشوار، اگر شما مربی یک پدر گودال روبرو می شوند در طی کاهش وزن خواهد احساساتی تر است.
قبل از یک عشق تناسب اندام با دوستان من Tucao وجود دارد، در حال حاضر مربی تیم سطح ورزشگاه واقعا خوب و بد است، همه نوع از گودال معمول شما می توانید برای آماده سازی، اگر شما نمی توانید به سرعت چشم خود لهستانی، یک مربی خوب که واقعا است را انتخاب کنید در پول گل، دقیقه ریتم گود است.
به عنوان مثال، برخی از دانش تناسب اندام عمومی، مربی حرفه ای درس شما می توانید همه چیز را تعمیر کنند، برخی از مربیان به سادگی می خواست بگوید شما فقط کشیدن سه طبقه به پایان برساند. شیائو Bian قبل از مواجه می شوند مانند یک مربی، از روز اول پاسخ شما گزارش داد که یک برنامه یوگا در ارتفاع بالا، گفته بود درس قادر به رها کردن وزن دو پوند خواهد بود، اما از دست دادن وزن کمی از حس مشترک باید بدانند، آن را فقط آب با چربی است رابطه سکه نیم است.
بسیاری از مشکلات مشابه وجود دارد، بنابراین چگونه می توانید از این نمی مربی به آن گودال؟
1، تظاهر به واقعا درک
برخی از مربیان بدون آموزش حرفه ای کار می کنند. در این راستا می توانیم وانمود کنیم که ما درک می کنیم و سپس برخی از سؤالات خاصی را مطرح می کنیم. اگر شما واقعا به خوبی درک نمی کنید، آن را سفید و تناسب اندام، و سپس ساده ترین راه است مدارک معتبر خود را بررسی کنید. مربیان منظم مستند هستند، بنابراین می توانید ببینید که آیا او مدارک مربوطه صادر شده توسط دولت است یا خیر.
2، به این شکل نگاه کنید
مربی بدن مربی بهترین کارت کسب و کار است اگر شما بدن خود را به خوبی مدیریت نکنید، چگونه می توانید دیگران را به شما اعتماد به نفس بدهید اگر بدن مربی هنوز چربی و شکم داشته باشد، کمی غیر منطقی است؟ مربی تناسب اندام دارای خلق و خوی سالم از استخوان است و کل شخص نیز بسیار پر انرژی خواهد بود.
3، روش را ببینید
به طور کلی، مربیان مجموعه ای از سیستم های خود را دارند. قبل از شروع تمرین ابتدا باید از هدف خود، بخشی که می خواهید روی آن تمرکز کنید، بپرهیزید تا اینکه شروع به تمرین کنید، به عنوان مثال، در هر مرحله تمرین کنید. چگونه می توان آن را انجام داد، چه پیش از آن برنامه ریزی شده است، با توجه به وضعیت فیزیکی خود یا لایه ای از آموزش مداوم، تنظیمات را انجام دهید.
پیدا کردن یک مربی خوب تناسب اندام معادل پیدا کردن کمک به کاهش وزن خوب است، و اگر شما یک مربی پتو را پیدا کنید، انتظار می رود که مسیر از دست دادن وزن خود را پر از دست نیافتنی است، بنابراین مهم است از تناسب اندام پیدا کردن خوب است. مربی بدنسازی
دیگران Tucao گفت، در حال حاضر دوست ندارند برای رفتن به سالن ورزش، چون فکر می کنم در حال حاضر مردم در حال رفتن به سالن ورزش هم نیاز به گرفتن عکس از، یا نیاز است به کسی را دست انداختن دختر، چندی پیش قصد اصلی به حال به انجام بدنسازی و تناسب اندام خواهد شد کمتر میل به می خواهید برای رفتن، اما کوچک و یا به شما بگویم، اگر چه بسیاری از باشگاه فوق العاده است، اما ورزش هنوز هم به پایین به ورزش.
