É fácil perder peso e comer e estimar.
Perder peso é tão difícil, se você encontrar um treinador Pit pai durante a perda de peso é ainda mais patético.
Eu tinha um amigo que era um cara que adora fitness que cuspiu em mim. agora, o nível do treinador de ginástica é realmente bom e ruim, uma variedade de Pits de rotina que você não pode guardar contra, se você não pode polir os olhos no tempo, escolher um bom treinador que está realmente no dinheiro gasto, minutos pelo ritmo Pit. Por exemplo, alguns dos conhecimentos mais básicos de fitness, treinadores profissionais podem ser resolvidos em uma classe de coisas, alguns treinadores simplesmente para arrastar até 3 classes para dizer que você terminou.
Eu conheci um treinador como este antes, chegar no primeiro dia para chamá-lo de um programa de alta altitude Yoga, disse que é uma classe para baixo peso pode cair um dois ou três quilos, mas um pouco de perda de peso senso comum as pessoas devem saber, este para baixo é apenas água e gordura não meio centavo do relacionamento.
Há um monte de problemas semelhantes, assim como você sair desses ' treinador ' Pits?
1, fingindo entender. Alguns treinadores não têm formação profissional no trabalho, para que possamos fingir que entendemos e fazer-lhe perguntas mais específicas. Se você não é realmente muito compreender, é a aptidão do branco pequeno, a seguir a maneira a mais fácil é verific suas credenciais.
Treinadores regulares têm documentos, assim você pode ver se ele tem algum documento relevante emitido pelo Estado.
2, olhe para o corpo. O corpo de um instrutor de fitness é o melhor cartão de visita, e se você não gerenciar o seu corpo bem, como você pode deixar as pessoas confiam em você? se o corpo de um treinador é gordo e corpulento, é um pouco irracional? treinadores de fitness geral têm um temperamento saudável revelado a partir dos ossos,
A pessoa inteira igualmente parecerá ser muito energética.
3, olhe o método De um modo geral, os treinadores têm o seu próprio conjunto de sistemas. Antes de começar a exercitar, pergunte-se quais são seus objetivos, onde você quer perder peso, e não apenas começar a praticar.
Um outro exemplo de cada estágio da formação é como fazer, não há nenhum planeamento avançado, de acordo com sua própria situação física para fazer ajustes, ou uma camada de prática aleatória.
Encontrar um bom treinador de fitness é equivalente a encontrar uma boa perda de peso assiste, e se você encontrar um pai Pit, então o seu caminho de perda de peso é estimado para se tornar acidentado, de modo mais importante do que a aptidão é encontrar um bom treinador de fitness. E as pessoas cospem que não gostam de ir ao ginásio agora, porque eu acho que as pessoas vão para o ginásio é tirar uma foto, é para ir para as meninas, há muito tempo não tem a aptidão do cartão de aptidão original não é a intenção do desejo de ir, mas pequena série ou para dizer a todos, embora o ginásio um monte de maravilhoso,
