आसान नहीं वजन आसानी से अपना वजन कम और खाने और संजोना हासिल करने के लिए। वजन कम पहले से ही इतना मुश्किल है, अगर आप वजन घटाने के दौरान एक गड्ढे पिता के कोच का सामना अधिक दयनीय हो जाएगा।
इससे पहले कि वहाँ अपने दोस्तों Tucao साथ फिटनेस का प्यार है, अब जिम के स्तर के कोच वास्तव में अच्छे और बुरे है, तो आप के लिए तैयार नहीं कर सकते हैं, यदि आप तुरंत अपनी आंखों पॉलिश नहीं कर सकते दिनचर्या गड्ढे के सभी प्रकार, एक अच्छा कोच है कि वास्तव में है चुनें पैसा बर्बाद कर में, यह हर मिनट गड्ढे लय था।
उदाहरण के लिए, कुछ बुनियादी फिटनेस ज्ञान, पेशेवर कोच एक सबक आप चीजों को ठीक कर सकते हैं, कुछ डिब्बों बस बताने के लिए आप बस खींचें तीन वर्गों को समाप्त करना चाहता था। जिओ बियान से पहले इस तरह के एक कोच का सामना करना पड़ा है, पहले दिन फोन आपको लगता है कि एक उच्च ऊंचाई योग कार्यक्रम सूचना दी और कहा कि यह था एक सबक दो पाउंड वजन ड्रॉप डाउन करने में सक्षम हो जाएगा, लेकिन वजन घटाने सामान्य ज्ञान पता होना चाहिए का एक छोटा सा है, यह सिर्फ वसा के साथ नीचे पानी के आधा पैसा भी संबंध नहीं है।
वहाँ कई इसी तरह की समस्याओं होते हैं, इसलिए इन 'कोच' यह गड्ढे नहीं है सकते हैं?
1, वास्तव में समझने का नाटक
कुछ कोच पेशेवर प्रशिक्षण के बिना नियोजित होते हैं। इस संबंध में, हम दिखा सकते हैं कि हम समझते हैं और फिर उसे कुछ विशिष्ट प्रश्न पूछते हैं। अगर आप वास्तव में अच्छी तरह से समझ नहीं पाते हैं, तो यह फिटनेस सफेद है, तो सबसे आसान तरीका है अपने प्रमाण पत्र देखें। नियमित कोच दस्तावेज हैं, इसलिए आप देख सकते हैं कि उनके पास राज्य द्वारा जारी किए गए कोई प्रासंगिक दस्तावेज हैं या नहीं।
2, आंकड़े को देखो
एक फिटनेस प्रशिक्षक का शरीर सबसे अच्छा बिजनेस कार्ड है। अगर आप अपने शरीर को अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं करते हैं, तो आप दूसरों को आप पर भरोसा कैसे कर सकते हैं? अगर एक कोच का शरीर अभी भी वसा और पेट है, तो क्या यह थोड़ा अनुचित है? सामान्य फिटनेस प्रशिक्षक के पास हड्डियों से पता चला एक स्वस्थ स्वभाव है, और पूरा व्यक्ति भी बहुत ऊर्जावान होगा।
3, विधि देखें
आम तौर पर कोच बोल बेल्ट प्रणाली के अपने स्वयं के सेट है। इससे पहले कि एक व्यायाम शुरू करने से पहले पूछना होगा क्या अपने लक्ष्य है, जो भागों आप पतली चाहते हैं, और न जाने क्या तुम एक अभ्यास शुरू करते हैं। प्रशिक्षण के प्रत्येक चरण का एक और उदाहरण कैसे करना है, वहाँ अपने स्वयं के शारीरिक स्थिति, या लगातार अराजकता अभ्यास की एक परत के अनुसार समायोजन करने के लिए पहले से योजना नहीं बनाई है।
खोजें एक अच्छा ट्रेनर एक अच्छा आहार सहायता पाने के लिए बराबर है, और अगर यह एक गड्ढे पिता के कोच पाता है, तो अपने वजन घटाने ऊबड़ सड़क आकलन ऊपर हो जाएगा, यह फिटनेस से ज्यादा महत्वपूर्ण है, यह एक अच्छा मिल रहा है स्वास्थ्य कोच
कुछ लोग अभी भी उल्टी हैं, मुझे अब जिम में जाना पसंद नहीं है, क्योंकि मुझे लगता है कि जिम जाने वाले लोग चित्र लेने जा रहे हैं। अगर वे बहन के पास जाना चाहते हैं, तो उनके पास फिटनेस कार्ड चलाने का मूल इरादा नहीं है। मैं इच्छा पर जाना चाहता हूं, लेकिन ज़ियाओबियन अभी भी सभी को बताना चाहता है, हालांकि जिम बहुत बढ़िया है, लेकिन अभ्यास अभी भी एक स्थिर अभ्यास होना है।
