Nicht leicht zu Gewichtszunahme leicht, Gewicht zu verlieren und essen und schätzen. Abnehmen schon so schwierig, wenn Sie eine Grube Vaters des Trainer während des Gewichtsverlustes begegnen wären erbärmlich.
Bevor es ein Liebe Fitness mit meinen Freunden ist Tucao, jetzt Trainer der Ebene der Turnhalle ist wirklich gut und schlecht, alle Arten von Routine Grube kann man nicht darauf vorbereiten, wenn Sie nicht sofort ihre eigenen Augen polieren können, einen guten Trainer wählen, die wirklich Im Blumengeld ist die Minute der Grubenrhythmus.
Zum Beispiel, einige grundlegende Fitness Wissen, professionelle Trainer eine Lektion, die Sie Dinge beheben, einfach einige Trainer Sie einfach per Drag die drei Klassen sagen wollte, bevor beenden. Xiao Bian einen solchen Wagen gestoßen, der erste Tag nennen Sie, dass eine hochgelegenen Yoga-Programm berichtet, sagen, es war, wird eine Lektion ein Gewicht zwei Pfund fallen nach unten der Lage sein, aber der Gewichtsverlust sollte ein wenig gesunden Menschenverstand wissen, es ist nur mit Fett verwässern ist nicht halb Cent Beziehung.
Es gibt viele ähnliche Probleme, wie kann diese nicht ‚Trainer‘ es Grube?
1, so zu tun, wirklich zu verstehen
Einige Trainer werden ohne professionelle Ausbildung angestellt.In diesem Zusammenhang können wir vorgeben, dass wir verstehen und dann stellen Sie ihm einige spezifische Fragen.Wenn Sie wirklich nicht gut verstehen, ist es Fitness weiß, dann ist der einfachste Weg Überprüfen Sie seine Referenzen: Regelmäßige Trainer sind dokumentiert, so dass Sie sehen können, ob er relevante Dokumente vom Staat ausgestellt hat.
2, schau dir die Figur an
Der Körper eines Fitnesstrainers ist die beste Visitenkarte.Wenn Sie Ihren Körper nicht gut verwalten, wie können Sie andere Ihnen vertrauen lassen? Wenn der Körper eines Trainers immer noch Fett und Bauch ist, ist es ein bisschen unvernünftig? Der allgemeine Fitnesstrainer hat ein gesundes Temperament, das sich aus den Knochen ergibt, und die ganze Person wird auch sehr energisch sein.
3, siehe die Methode
Im Allgemeinen haben Coaches ihre eigenen Systeme: Bevor Sie mit dem Training beginnen, fragen Sie zuerst, welches Ziel Sie haben, auf welchen Teil Sie sich stützen möchten, anstatt dass Sie sofort mit dem Üben beginnen. Wie es gemacht wird, ob es im Voraus geplant wird, machen Sie Anpassungen entsprechend Ihrer eigenen körperlichen Verfassung, oder eine Schicht von konstantem Training.
Finden Sie einen guten Fitnesstrainer ist gleichbedeutend mit der Suche nach einem guten Gewichtsverlust Hilfe, und wenn Sie einen Schlagloch Trainer finden, dann wird erwartet, dass Ihr Gewichtsverlust Weg holprig wird, so wichtiger als Fitness ist es, einen guten zu finden. Fitnesstrainer
Einige Leute kotzen immer noch, ich gehe nicht gerne ins Fitnessstudio, weil ich glaube, dass Leute, die ins Fitnessstudio gehen, Fotos machen werden. Wenn sie zu einer Schwester gehen wollen, haben sie nicht die ursprüngliche Absicht, eine Fitnesskarte zu tragen. Ich möchte zu dem Wunsch gehen, aber Xiaobian möchte immer noch allen erzählen, obwohl das Fitnessstudio sehr schön ist, aber die Übung muss immer noch eine beständige Übung sein.
