فمن السهل ان تفقد الوزن والأكل والاعتزاز.
فقدان الوزن من الصعب جدا ، إذا كنت تلبيه حفره ابي المدرب خلال فقدان الوزن حتى أكثر مثير للشفقة.
كان لدي صديق كان رجلا محبا للياقة البدنية الذي بصق علي الآن علي مستوي مدرب الجمنازيوم هو حقا جيده وسيئه ، ومجموعه متنوعة من الحفر الروتينية لا يمكنك الاحتراس ضد ، إذا كنت لا تستطيع تلميع عيونهم في الوقت المناسب ، واختيار مدرب جيد وهذا هو حقا في المال المنفق ، دقائق من إيقاع الحفرة. علي سبيل المثال ، يمكن حل بعض من ابسط المعارف اللياقة البدنية ، والمدربين المحترفين في فئة من الأشياء ، وبعض المدربين ببساطه لسحب حتى 3 فصول لأقول لكم الانتهاء.
لقد التقيت مدرب مثل هذا من قبل ، والخروج في اليوم الأول لندعو لكم عاليه الارتفاع برنامج اليوغا ، وقال انه من الدرجة الاولي الوزن يمكن ان تسقط اثنين أو ثلاثه جنيه ، ولكن قليلا من فقدان الوزن الحس السليم الناس يجب ان نعرف ، وهذا هو الماء فقط والدهون وليس نصف سنت من العلاقة.
هناك الكثير من المشاكل المماثلة ، فكيف يمكنك الخروج من هذه ' المدرب ' الحفر ؟
1 ، والتظاهر لفهم. بعض المدربين ليس لديهم التدريب المهني في العمل ، حتى نتمكن من التظاهر بأننا نفهم ونساله اسئله أكثر تحديدا. إذا كنت حقا لا نفهم جدا ، هو لياقة بيضاء صغيره ، ثم أسهل طريقه للتحقق من أوراق اعتماده.
المدربين العاديين لديهم وثائق ، حتى تتمكن من معرفه ما إذا كان لديه اي وثائق ذات الصلة الصادرة عن الدولة.
2 ، انظر إلى الجسم. الجسم من مدرب اللياقة البدنية هو أفضل بطاقة الاعمال ، وإذا كنت لا تدير جسمك حسنا ، كيف يمكنك ان تدع الناس يثقون بك ؟ إذا كان جسم المدرب ممتلئ بشكل غير معقول ؟ المدربين اللياقة العامة لديها مزاج صحي وكشفت من العظام ،
الشخص كله سوف يبدو أيضا ان تكون نشطه جدا.
3 ، والنظر في الأسلوب وبصفه عامه ، فان المدربين لديهم مجموعه من الانظمه الخاصة بهم. قبل ان تبدا ممارسه ، أسال نفسك ما هي الأهداف الخاصة بك ، حيث تريد إنقاص وزنه ، وليس مجرد بدء ممارسه.
ومن الامثله الأخرى علي كل مرحله من مراحل التدريب كيفيه القيام بذلك ، وليس هناك تخطيط مسبق ، وفقا لحالتها المادية الخاصة ، لاجراء تعديلات ، أو طبقه من الممارسة العشوائية.
العثور علي مدرب اللياقة البدنية الجيدة هو ما يعادل العثور علي جيده لإنقاص الوزن يساعد ، وإذا وجدت بابا حفره ، ثم فقدان الوزن المسار المقدر لتصبح وعره ، وذلك أكثر اهميه من اللياقة البدنية هو العثور علي مدرب اللياقة البدنية الجيدة. والناس يبصقون انهم لا يحبون الذهاب إلى صالة ألعاب الرياضية الآن ، لأني اعتقد ان الناس يذهبون إلى صالة ألعاب الرياضية للتقاط صوره ، فانه للذهاب إلى الفتات ، منذ فتره طويلة لم يكن لديك بطاقة لياقة بدنيه الأصلي ليست نية الرغبة في الذهاب ، ولكن سلسله صغيره أو لنقول للجميع ، علي الرغم من ان الصالة الرياضية الكثير من رائع
