Chaque fois que l'été arrive, tout le monde commence à porter des vêtements à manches courtes. À ce moment, si vous montrez une paire de bras gonflés, vous vous sentirez toujours un peu inférieur , pour partager avec vous quelques façons de perdre la viande sur votre bras.
La première recette de bras mince : Faites des exercices qui utilisent le bras, comme jouer au badminton, au tennis, au squash, etc. On recommande aux filles de jouer au badminton.
La deuxième recette de bras mince : 1. Tenez les haltères avec vos mains ou certaines bouteilles avec un certain poids rempli d’eau, puis redressez-les et retirez-les du relevage avant, n'oubliez pas de vous rappeler que cette action doit être effectuée près de vos oreilles. Déposez lentement les objets lourds dans votre main et répétez cette action quinze fois.Une fois que vous avez terminé, vous sentirez de l'agitation sur votre bras, c'est-à-dire que les muscles seront exercés.
La troisième recette de bras mince: 1. Gardez votre corps droit, ouvrez les pieds à la même largeur que vos épaules, ouvrez les bras sur les côtés et avancez lentement vers l’avant. Cette action se concentre sur le resserrement des muscles du haut du bras. Cercle arrière: cette action se concentre sur le resserrement de l’intérieur du bras et des muscles de la poitrine 3. Ne pas encercler trop pour éviter de blesser les articulations de l’épaule.
La quatrième recette de bras mince : Est-ce une barre de poche mince spécialisée soi-disant fait mince de poche, un mouvement de bras partiel, en temps de paix, quand l'éducation physique dans le gymnase de l'école ou faire des exercices d'échauffement font souvent partie de l'action est de détendre l'action du bras, qui est mince. Une sorte d'exercice de la main.Les différentes positions des bras minces auront des mains minces différentes.Choisissez la partie de votre bras qui convient le mieux aux mains fines.
La cinquième recette de bras mince: Notez l'alimentation en semaine, manger plus de fruits et de boire beaucoup d'eau, dans les plats habituels où vous pouvez manger des oignons, des champignons, etc., puis manger des fruits litchi, qui ne peut que rendre votre bras pour perdre du poids, mais aussi détoxifie L'effet de blanchir la peau.
Avant l'exercice de longue durée, il a un beau bras loin de vous! Mais en faisant cette action, ne pas oublier le premier exercice d'échauffement, les filles ont de se rappeler de ne pas appuyer bras la formation d'un muscle, oh. Il y a une bonne perte de poids Le produit peut aussi aider beaucoup!
