บางคนก็วิ่งหนีไปเพื่อทำให้ร่างกายของพวกเขาแข็งแรงขึ้นบางคนก็วิ่งไปลดน้ำหนักบางคนถูกบังคับให้เข้าร่วมโดยแฟนหรือเพื่อน ๆ นอกจากนี้พวกเขาต้องการที่จะแสดงเพื่อนของตัวเอง กำลังใช้ผลการค้นหา
การวิ่งเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมากสำหรับเด็กเล็ก ๆ ในยุคของนักเรียนฉันจำได้ว่าฉันไม่เคยผ่านชุดเล็ก ๆ ขนาด 800 เมตรดังนั้นทัศนคติต่อการทำงานคือฉันไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้องวิ่ง การเจริญเติบโตแนวคิดของสุขภาพยังแข็งแรงแม้จะยังไม่ชอบการทำงาน แต่บางครั้งก็จะทำงาน
ฉันมีเพื่อนผู้ชายอยู่รอบตัวฉันและรูปนี้ดูดีมากคนที่ประทับใจฉันมากที่สุดก็คือเมื่อเราได้พบกับอาหารมื้อเย็นแล้วเราก็วางแผนที่จะไปที่คลื่นต่อไปเขาก็บอกว่าเขากำลังจะวิ่งและเขาก็กลับมาแล้วเสร็จ เราจะได้พบกันฉันยอมรับว่าฉันรู้สึกตกใจจริงๆในเวลานั้นและมองไปที่ตัวเลขของคนอื่นและรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่ควรอ้วน
การวิ่งเป็นสิ่งเสพติดมันยากที่จะวิ่งโดยไม่มีวัน
ประโยชน์ของการวิ่งอยู่รอบตัวและคนที่วิ่งบ่อยๆจะรู้สึกถึงพลังของการพลิกตัวในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณวิ่งผ่านกระบวนการทั้งหมดความรู้สึกตื่นเต้นของการขับร้องจริงๆสามารถทำให้คน อารมณ์ดีขึ้นมาก
ดังนั้นวิธีที่คุณสามารถให้ตัวเองทำงาน?
ฉันเริ่มทำงานเพื่อลดไขมันและฉันเคยวิ่งเมื่อฉันวิ่งวิ่งไม่ได้กล่าวจะยังคงมีเพียงการออกกำลังกายหรือการฝึกอบรมสามารถกล่าวได้ว่ายังคงมีอยู่เนื่องจากจะสามารถเห็นได้ว่ามันเป็นสิ่งที่ขมมากที่จะพูด
เช่นเดียวกับที่คุณเห็นอาหารที่คุณกินอาหารเพื่อความเพลิดเพลินการวิ่งยังเป็นสิ่งที่น่ารื่นรมย์มากเมื่อคุณได้รับใช้มันคุณจะพบว่าถ้าคุณไม่ทำงานร่างกายของคุณจะรู้สึกอึดอัดจริงๆ
เหตุผลที่วิ่งไม่สามารถลงไปได้
บางคนยืนยันว่าหลังจากที่ทำงานมาระยะหนึ่งพวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในน้ำหนักของพวกเขาในเวลานี้คุณไม่จำเป็นต้องกังวลไม่ต้องใส่ใจมากเกินไปกับน้ำหนักของคุณคุณสามารถไปที่โรงยิมเพื่อตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อของคุณได้เพิ่มขึ้น ดูที่บางส่วนของเส้นรอบวงของร่างกายของคุณไม่ได้เปลี่ยนแม้ว่าการทำงานเป็นระยะเวลาโดยไม่สูญเสียน้ำหนักก็ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าไม่มีผลใด ๆ อาจมีกล้ามเนื้อมากขึ้นไขมันน้อย
ทำไมร่างกายที่กำลังวิ่งแย่ลง?
ถ้าคุณใช้มาเป็นเวลานานร่างกายของคุณอาจได้รับความเสียหายน้อยลงหรือน้อยลงเนื่องจากความไม่เห็นแก่ตัวหรือพฤติกรรมการทำงานที่ผิดพลาดของคุณ
หากคุณสามารถปฏิบัติตามกฎการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องและทำความเข้าใจกับวิธีที่ถูกต้องให้ดีขึ้นโอกาสในการป่วยจะน้อยมาก
หลายคนไม่มีประสบการณ์เมื่อพวกเขาเริ่มทำงานหรือพวกเขาไม่ได้รับการอุ่นขึ้นและยืดก่อนที่จะก่อให้เกิดความเครียดเอ็นเอ็นซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามากไม่รู้สึกว่าการทำงานเป็นเรื่องเล็กน้อย
