Algumas pessoas correm para tornar seu corpo mais forte, algumas correm para perder peso, algumas são obrigadas a participar das namoradas ou dos amigos e, além disso, querem mostrar seus próprios amigos. Correndo resultados.
Correr é uma coisa muito dolorosa para as crianças pequenas da era dos estudantes.Lembro que nunca passei da pequena série de 800 metros, então a atitude em relação à corrida é que eu não posso correr sem correr. O crescimento, o conceito de saúde também é mais forte, embora ainda não gosta de correr, mas, ocasionalmente, será executado.
Eu tenho um amigo homem ao meu redor, e a figura é boa, o que mais me impressionou é que, uma vez que nos encontramos para o jantar, planejamos ir para a próxima onda, ele disse que ia correr e então voltou e terminou. Nós vamos nos conhecer, eu admito, eu fiquei realmente chocado na época, e então olhei para a figura dos outros, e finalmente senti que não é desarrazoado para os pais não serem gordos.
Correr é viciante, é difícil de correr sem um dia.
Os benefícios da corrida são gerais, e as pessoas que correm frequentemente podem sentir a vitalidade de rolar em seus corpos.Especialmente no momento em que você percorre todo o processo, o sentimento suado de excitação pode realmente fazer as pessoas O clima está ficando muito bom.
Então, como você pode continuar correndo?
Comecei a correr para reduzir a gordura e costumava correr quando corria, não se pode dizer que a corrida persiste, só se pode dizer que o exercício ou o treinamento persistem, porque pode ser visto que é algo muito amargo de se dizer.
Assim como você vê uma comida, você come comida para diversão, correr também é uma coisa muito agradável.Quando se acostumar com isso, você descobrirá que, se não correr, seu corpo vai se sentir desconfortável.
A razão pela qual correr não pode descer
Algumas pessoas insistem que depois de correr por um tempo, elas não notam uma queda significativa no peso delas.Neste momento, você não precisa se preocupar.Não preste muita atenção ao seu peso.Você pode ir ao ginásio para verificar se seus músculos aumentaram. Olhe para alguns da circunferência do seu corpo não mudou.Mesmo se a execução por um período de tempo sem perder peso, não pode provar que não há nenhum efeito, pode haver mais músculos, menos gordura.
Por que o corpo correndo está piorando?
Se você correr por um longo tempo, seu corpo pode ficar um pouco mais ou menos danificado, devido ao seu egoísmo ou hábitos de corrida errados.
Se você puder seguir rigorosamente as regras do movimento e entender a maneira correta de fugir, as chances de adoecer serão muito pequenas.
Muitas pessoas não têm experiência quando começam a correr, ou não foram aquecidas e alongadas antes, causando tensão no ligamento do joelho, o que é muito comum.Não sinta que correr é um assunto trivial.
