いくつかの人々は体を強くするために走りますが、体重を減らす人もいるし、ガールフレンドや友達が参加しなければならない人もいます。結果を実行中。
ランニングは、学生時代の小さな子供たちにとって非常に苦労しています。私は800メートルの小さなシリーズを決して通過しなかったことを覚えています。成長は、健康の概念も強く、まだ実行したくないが、時々実行されます。
私は近くに男性の友人を持って、彼女は良い種の一部である。彼は私が最も私たちが次の波に行くつもりだ夕食会を終えた後、彼は突然、背中と仕上げてくるその後、ランニングに行く、と言わ、ということです感動しました当時私は本当にショックを受けて、他人の姿を見て、ついに親が太っていないことが不合理ではないと感じました。
ランニングは中毒性があり、1日もなくても走りにくいです。
ランニングのメリットはすべてのラウンドであり、しばしば走っている人は体内で活力を感じることができます。特に、プロセス全体を実行する瞬間、汗をかいた感動は本当に人を作ることができます気分はとても良くなってきています。
では、どうやって自分を走らせることができますか？
私は脂肪を減らすために走り出し、走った時に走り回っていました。走っているとは言えませんが、運動やトレーニングだけが持続すると言えるでしょう。
あなたが食べ物を見るのと同じように、食べ物を食べて楽しむことができます。ランニングもとても楽しいものです。慣れてしまうと、体が動かなければ体は本当に不快に感じます。
走りが落ちない理由
あなたの筋肉が増えているかどうかを確認するためにジムに行くことができます。あなたは体重が増えているかどうかを確認することができます。あなたの体の周りのいくつかを見て変更されていません。一定の期間、体重を失うことなく実行しても、それは効果がないことを証明することはできません、より多くの筋肉、脂肪が少なくなる可能性があります。
走っている体がなぜ悪化していますか？
あなたが長時間走っていると、あなたの体は多かれ少なかれダメージを受けているかもしれません。これはあなたの間違った自己利き心や走っている習慣のためです。
あなたが厳密に運動のルールに従うことができ、実行する正しい方法を理解することができれば、病気になる可能性は非常に低くなります。
多くの人々は、彼らが走り始めたときに経験がない、またはあまり暖かくされていない、ひざの靭帯のひずみを引き起こしている、非常に一般的です。
